【文化籽：港情講趣】 男人的浪漫除了「豆腐火腩飯」，原來還有令人汗流浹背的健身。健身近年在香港十分流行，加上炎夏將至，不少俊男也特地去健身中心「操肌」，裝備好迎戰夏天。除了連鎖式的健身中心，有沒有試過去「鐵館」操肌？ ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。 《果籽》 栽種品味，一籽了然。 https://hk.appledaily.com/realtime/lifestyle/

80年代，香港有幾十萬人移民外地，製造了第一批太空人。太空人就是要同妻兒分隔兩地、「太座空虛了」的意思。最近香港又爆移民潮，丈夫在港掙錢，養活異鄉的妻兒，又再成為常態。 專營星馬投資及移民顧問John，公司開業近十年，近一年才真正感受到香港人的徬徨，相反他看似生意興隆。尤其6月之後，收到更多「即刻要走」的查詢。身為投資移民顧問，因為娶了新加玻太太，令他有最強逃生門，本身沒有急切移民需要。不過一場疫症，令他跟妻女意外分隔新加坡香港兩地，惟有急急決定妻女定居新加玻，幫女兒申請入讀當地幼稚園，自己則返回香港打理突然急劇增長的生意，預演「新太空人」的生活。 果籽 ：https://hk.adai.ly/appleseed 相關影片: 【住在工廈】工廈豪宅3000呎連客飯廳、睡房 設計師現身：只係家居feel嘅「工作室」 (果籽 Appledaily) (https://youtu.be/raFZXWKYEEo) 【大圍小店】$128碗麵被批「等執」 前四季酒店副主廚靠貴價料熬湯留住熟客 (果籽 Appledaily) (https://youtu.be/gzQz3Yr94hY) 【娛樂經典】18歲選港姐大熱倒灶輸俾謝寧 滿清貴族周海媚滿語名叫馬爾塔塔 20190515（壹週刊 Next) (https://youtu.be/codVOZ04c7w) 【搣時潘獨家回應】SM事件後首度現身 日日被性騷擾壓力爆煲：我已經承受唔到 20200731（壹週刊 Next）(https://youtu.be/5dFeQEJT7s0) 【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Appledaily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0) 【深水埗兩餸飯】59歲大叔賣$32兩餸飯 月派100份送長者 由台灣派到香港：受過港人恩惠想回饋 (https://youtu.be/kyvNU86ntio) 【無懼打壓】 全城搶《蘋果》 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/MAIMBRO-gMQ) 【頭條動新聞】 Ep.2 (蘋果日報 Appledaily) (https://youtu.be/KLRkTiWHrTY) #果籽 #移民 #移民顧問 #太空人 #Keyman #回流 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

粟米是全球其中一種主要糧食，只因粗生、易種兼收成穩定。本地亦有出產，八鄉的「我地農莊」莊主黃零，種植粟米多年，深深愛上了它，「粟米好易種，種子掉落地就生，兩個月左右有收成，一年兩次，間中除吓草，冇乜其他特別，落大雨連淋水都慳番，幾好種。」黃零笑說。他的農莊開業十多年，佔地廿五萬平方呎。七、八年前，每逢夏秋都種粟米，收成後作直銷，或送到大埔農墟及荃灣街市街街市販賣，又會跟農友合辦粟米節，呼籲市民助養，順便教育下一代。「一來保障農夫收入；二來助養咗自然會關心啲，助養人放假帶埋細路入嚟，睇吓自己條粟米長到幾大，然後自己割返去，特別開心。」黃零說。 ========= 全新副刊，推動知識文化多元。培養品味，立足香港放眼世界。不畏高牆，我們站在雞蛋一方。 《果籽》 栽種品味，一籽了然。 http://as.appledaily.com/

｜香港品牌｜SPI護脊書包曾日賣600個 比普通書包重1.5倍 靠脊板扣帶卸力 每個人上學都一定會有書包。它彷彿是學生時期，唯一可以跟其他同學比拼時尚觸覺的物件。如果要數印像最深的書包，你又會想起甚麼？有轆書包？卡通書包？這次就看看香港本地書包品牌——SPI是如何鍊成的。 如果要數其中一款，小朋友覺得最型格的書包，可能是這款像行李箱的有轆書包。街訪中不少人也表示曾用過有轆書包，部份人甚至認為小時候覺得這款書包十分有型。但你又知道這款書包出現的原因嗎？1995年時，香港本地書包品牌SPI推出了第一個護脊書包。「當時謝先生（SPI創辦人）參考空中服務員行李箱的做法。這樣就可以減輕重量，小朋友不用背得太辛苦。」在SPI工作了10多年的Grace回想當時有轆書包面世的情況。然而這個書包的原意雖好，卻沒有考慮到實際情況。有不少家長和學校都反映書包太重，而且不方便上落樓梯。另外小朋友長時間拉書包也會影響到肩膀的肌肉，造成勞損。故這個書包生產約一年後，便以失敗告終。 https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210606/RWVEB5R5QFA4TLYUQ55Q5WKQFI/ 影片: 【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ) 【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s) 【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY) 【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M) 【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY) 果籽 ：http://as.appledaily.com 籽想旅行：http://travelseed.hk 健康蘋台： http://applehealth.com.hk 動物蘋台： http://applepetform.com #SPI #書包 #空中服務員 #護脊書包 #肌肉勞損 #果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家