Perguntas e dúvidas mais frequentes sobre o jejum intermitente respondidas aqui pra você e se você ainda tiver alguma dúvida deixe nos comentários que eu responderei pra você!
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Whey protein é para pessoas que treinam pesado e fazem musculação todos os dias? será que isso é verdade? se você quer descobri isso vem assistir ao video até o final com a resposta sem enrolação.
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Quando a conta não fecha
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O melhor horário pra você comer um doce é logo após o almoço, e esse prato com sobremesa tem apenas 400 kcal, arroz e feijão, couve flor, couve manteiga e peito de frango mais o brigadeiro de sobremesa e suco, se você comer só o prato do almoço terá menos kcal ainda.
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O que comer na ceia principalmente se você é aquela pessoa que treina a noite ou de manhã e não sabe o que comer nesse horário, se a refeição precisa ser liquida ou sólida e o que precisa ter nessa refeição? Vem comigo que eu vou te ajudar a descobrir qual a melhor ceia pra você.
Lista de alimentos com baixo índice glicêmico:
Aveia
Macarrão integral
Arroz integral
Pão integral
Feijão
Batata doce com casca cozida
Lentilha
Milho cozido
Cenoura cozida
Frutas
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Qual sal é melhor ? o rosa ou o branco?
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5 dicas para você emagrecer rápido e acabar com aqueles kilinhos que tanto te incomoda.
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Descubra o segredo do emagrecimento comigo nessa playlist de 3 vídeos rápidos para você entender como funciona um emagrecimento de verdade e como você pode atingir os seus objetivos tão sonhados perdendo esses quilinhos que te incomodam tanto sem sofrimento nesse mini curso que fiz com muito carinho para você!
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