An und für sich ist eine Anreise zu einem Triathlon nicht spannend, aber da ihr einen Vlog zum Wochenende gewünscht habt, bitte sehr. Hier Teil 1 der Videoreihe und ein paar Eindrücke und vom ersten Tag. ?? ... https://www.youtube.com/watch?v=UnOjIG996CI

... https://www.youtube.com/watch?v=ICjI5E1AbJ4

Die Akklimatisierung läuft... Die ersten Einheiten haben wir bereits hinter uns gebracht. Die Stimmung im Lager ist gut. So kann es weiter gehen! ... https://www.youtube.com/watch?v=8zTUiFPbm2w

Nachdem ich am Montag überhaupt "keine Beine hatte", lediglich Laktat angesammelt habe ohne wirklichen Vortrieb zu erzeugen, habe ich heute einen RE-Belastungs-Test gemacht. Fest steht schon mal, Vo2Max funktioniert noch. --------------------------------------------------------------------------------------------- Anmeldung fürs Charity 24h-Rennen hier: https://mybmpro.myshopify.com/products/startplatz-24h-rennen-indoor --------------------------------------------------------------------------------------------- ► WER DEN KANAL UNTERSTÜTZEN MÖCHTE, KANN DAS GANZ EINFACH HIER TUN: https://www.tipeeestream.com/bischib/donation Die Einnahmen dienen dazu den Kanal stetig zu verbessern. Ich bin ständig dabei die Qualität durch neues Equipment zu verbessern. Natürlich decken Spenden nicht die kompletten Ausgaben ab, helfen mir aber dabei den Vorgang zu beschleunigen! Vielen Dank schon im Voraus!!! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------- Wer in den Talk-Chat möchte, kann sich mit unserem Server über folgende Adresse verbinden: Discord-Server: https://discord.gg/ykKzahf _________________________________________________________________ ►Telegram-Gruppe: https://t.me/bischmasterYT ► Meine Empfehlungen für den Sport und Kaffeegenuss ---------------------------------------------------------- * A-Swift Kompressionssocken (bunt) https://amzn.to/2WUIwYD * Philips Hue Starterkit (LED): https://amzn.to/2E2vr8H * Touch-Bluetooth Tastatur (ZWIFT): https://amzn.to/2z5Xa50 * ANT+ Dongle für Zwift: https://amzn.to/2Nveg4v * legändere Whipped-bites: https://amzn.to/2mdRoaA * "cleanes" Naschen: https://amzn.to/2AKQsEM * leckeres Eiweißpulver: https://amzn.to/2AEz2ty * Profi-Mixer für den perfekten Shake: https://amzn.to/2Mh37Ay * Mandelmehl (für low-carb-muffin): https://amzn.to/2AQ2BbI * Feinwaage für die Kaffeezubereitung: https://amzn.to/2x1wws9 * Tampen Profi-Style: https://amzn.to/2Os7cTK * Mein Smart-Trainer: https://amzn.to/2E81g1w * Beste Outdoor-Kamera: https://amzn.to/2ZNV71H ► Mein Streaming-Equipment: ------------------------------- *Kamera: https://amzn.to/2mgA9Wg *Objektiv: https://amzn.to/2L6CGAk *Studio-Kopfhörer: https://amzn.to/2mg4R1N *Meine Webcam: https://amzn.to/2uipyhJ *Stream Mikro: https://amzn.to/2Jip1 ... https://www.youtube.com/watch?v=Hw9TM_k61pw