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8 Nov 2020 14:58:00 UTC
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Gainage - Bear Position Bird Dogs (niveau confirmé)
Croyez moi, c'est plus dur que ça en a l'air ! Pas de concours de vitesse, c'est un exercice qui doit se faire de manière contrôlée.
Si le contenu vous plaît, voici comment me soutenir
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Page Facebook professionnelle :
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Vous pouvez me suivre également sur Instagram : will_coach_u
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Site internet :
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Ma plateforme de suivi pour le coaching :
?️macrofriends.com
...
https://www.youtube.com/watch?v=WbDckH9_Bzg
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Unspecified
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VIDEO
NATUR
naturopathie-le-débat-avec-victor
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https://www.youtube.com/watch?v=pf7dLPgXHg0
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2 weeks ago
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LANDM
landmine-squats-superbe-variante-de
Probablement une des meilleures variantes de squat, bio-mécaniquement parlant.
Seul souci, comment "configurer" l'exercice. Suggestion : utiliser une box ou un banc (comme dans la vidéo) comme support.
Pour réserver l'entretien de votre futur programme d'entraînement par Will Janssens, c'est ici : http://bit.ly/reservationwilljanssens
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PROGRAMME HYBRIDE ➡️
?FORCE️ & ?HYPERTROPHIE?
?Support vidéo pour chaque exercice
️?️Augmentation progressive de la charge d'entraînement
?Gestion de la fatigue grâce aux 'répétitions de réserve' (RIR)
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️?️Programme établi selon les principes scientifiques en vigueur
?️Totalement individualisé, avec entretien skype ou sur Genève
Variante de squat avec une biomécanique idéale pour le développement musculaire ET la préservation de vos précieuses articulations!
Votre physiologiste de l'exercice
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https://www.youtube.com/watch?v=Q6U-lwEs7cU
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2 weeks ago
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HOMME
homme-et-sensibilité,-un-problème-igtv
LIVE IGTV avec @zelielafolie sur instagram
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Apple podcast Will
https://podcasts.apple.com/ch/podcast/will-janssens-nutrition-physiologie/id1518080709?l=fr
Anchor FM : https://anchor.fm/will-janssens
Spotify : https://open.spotify.com/show/7udP2OQQqPfvXajn18Ykib
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https://www.youtube.com/watch?v=rjTYKhnowMk
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2 weeks ago
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SUPER
superfood
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https://www.youtube.com/watch?v=rd5SzH69HS4
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2 weeks ago
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VIDEO
COLLA
collag-ne-compter-dans-les-prot-ines
Faut-il compter le collagène dans les calories ?
- Oui !
Faut-il compter le collagène dans le quota de protéines ?
- Oui et non (optique prise de masse musculaire expliquée dans la vidéo)
willjanssens.ch
Source citée dans la vidéo :
C'était en réalité entre 2.3 et 3.1 g / kg de masse maigre (et non 2.7-3.1 comme dit dans la vidéo)
"Higher protein intakes (2.3–3.1 g/kg FFM)"
Aragon et al. (2017) International society of sports nutrition position stand: diets and body composition ; PMID: 28630601
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5470183/
...
https://www.youtube.com/watch?v=Y6Ny3M9dSzo
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TON P
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Nos programmes : https://programme-beyondfitness.com/sales-page-474942321616679882015
Nos e-books gratuits : les ebook gratuits : https://programme-beyondfitness.com/page-selection1618047539965
Instagram :
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https://www.youtube.com/watch?v=7Y_8kaIWASw
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ENCYC
encyclop-die-r-silience-r-ponses-vos
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LAIT
lait-et-poulet-will-janssens-nutrition
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Si vous souhaitez apprendre directement avec moi, voici ma formation en ligne :
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VIDEO
PRéP
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Vidéo sur le renforcement des épaules, spécialement pour les figures au-dessus de la tête pour le BBOYING!
Avec la permission de Wen, merci pour ta confiance !
https://www.instagram.com/when_wenswhen_wens/
Wen fait partie du KFM Crew :
https://www.facebook.com/KFMcrew
http://www.killaflow.com/
Photo prise par Yuri !
https://www.facebook.com/sory.yobb.9
https://www.facebook.com/OriginalStreetJuice/
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https://www.youtube.com/watch?v=PtLk_hZbGHc
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