Buchempfehlung: https://amzn.to/33FSs0d Heilung beginnt bei mir Alexandra findest du hier Blog: https://www.wunderflecken.de/ Instagram: https://www.instagram.com/wunderflecken/ ▬ Über diesen Kanal: ?100% PHARMAFREI? ▬ Bei "mit-ilke" geht um ganzheitliche Gesundheit. Du erfährst, wie du, ergänzend zur Schulmedizin, durch deinen Lebensstil chronische Erkrankungen wie Multiple Sklerose positiv beeinflusst. Ich betrachte chronische Erkrankungen, so wie meine MS immer ganzheitlich und nicht nur die Symptome. Die ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit steht bei mir im Fokus. Obwohl ich Apothekerin bin, wähle ich den entzündungshemmenden Lebensstil als meine Therapie und nicht die Medikamente. Meine Inhalte sind vollständig ?PHARMA-UNABHÄNGIG?! ?Deswegen freue ich mich über deine Unterstützung durch viele Likes und Teilen meiner Beiträge ? ▬ Mein Angebot ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Online-Kurs Chronisch Gesund: https://www.mit-ilke.de/kurs-chronisch-gesund/ Chronisch Gesund - Das Kochbuch für entzündungshemmende Ernährung ►E-Book für 9,95 €: https://www.mit-ilke.de/chronisch-gesund/ ►Buch für 21,40 €: https://amzn.to/3o6tYRQ Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung bei Amazon❣ Individuelle Begleitung, buche dir gern hier einen Termin: ► https://IlkeWolf.as.me/ Aktuelle Angebote für dich findest du hier: ​► https://www.mit-ilke.de Erhalte wöchentlich das neue Video per E-Mail zugesendet inkl. entzündungshemmende Extra-Infos: ​►http://bit.ly/mit-ilke-Mails ▬ ?Meine Geschenke für dich ?▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MS-Schub-Hilfe CORTISONFREI: ►https://www.mit-ilke.de/schub-hilfe-cortisonfrei/ Impuls-Workshop für MS-Neu-Diagnostizierte: ►https://www.mit-ilke.de/neu-mit-multiple-sklerose Mini-Kurs "Schub-Notfall-Plan" bei MS: ►http://bit.ly/SchubNotfallPlan Darmgesundheit mit ganz viel Spaß ►https://bit.ly/Kombucha-Kurs-mit-ilke ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://www.facebook.com/ms.mit.ilke ​►Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/347786392617315 ►Instagram: https://www.instagram.com/ms_mit_ilke/​ ▬ Energieausgleich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Helfen dir meine kostenfreien Inhalte? Dann kannst du mir eine große Freude machen, wenn du meine Videos weiterempfiehlst und mir hier eine 5-Sterne-Bewertung schreibst. ? Dankeschön ? ► ProvenExpert: http://bit.ly/2ZYsqPF ► Google: https://g.page/mit-ilke/review?gm ▬ MS-Leitlinien ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Stand: 17.02.2021 (in Überarbeitung), gültig bis 17.02.2022 Aktuelle Leitlinie hier herunter laden: https://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/030-050 ... https://www.youtube.com/watch?v=s7kXPllVmWw

Was mache ich heute anders in meinem Leben als früher: - Ernährung - dem eigenen Körper vertrauen lernen - eigene Gewohnheiten hinterfragen und prüfen - Negatives verbannen bzw. einen anderen Umgang damit lernen - Selbstverantwortung tragen Es ist kein leichter Weg, aber ganzheitlich betrachtet, bedeutet es für mich Stressreduktion. Mein Weg, ist nicht dein Weg, aber DU kannst auch aktiv werden und deine Gesundheit / dein Leben selbst in die Hand nehmen. Komm mit und lass dich inspirieren! Hast du Fragen? Stelle sie doch gerne in meiner Facebook-Gruppe https://www.facebook.com/groups/347786392617315 oder in den Kommentaren. -------------------------------------------------------------------------------------------------------- #MultipleSklerose #Leben_mit_MS #MultipleSkleroseMindset Jeder kann die Welt verbessern, in dem er bei sich selbst anfängt! Das ist mein Lebensmotto und zieht sich durch alle meine Lebensbereiche: Gesundheit Multiples Sklerose Familienleben Experimente Schön, dass Du eingeschaltet hast. Viele Grüße Ilke https://www.mit-ilke.de/ ... https://www.youtube.com/watch?v=jsO0lcyn-w4

Du interessierst dich für ketogene Ernährung bei MS? Ich finde es ist auf jeden Fall einen Versuch wert! Die größten Vorteile, die ich erfahren habe waren: - kein Heißhunger und ständiger Appetit mehr! - gesteigerte Leistungsfähigkeit - weniger bis keine Pickel mehr - leichte Gewichtsreduktion Die größte Herausforderung für mich war UMZUDENKEN: - was esse ich statt Brot, Nudeln, Kartoffeln und Reis etc. - neue Einkaufsgewohnheiten - neue Lebensmittel - welche Rezept - was schmeckt meiner Familie oder koche ich für mich extra? Bei der Lösung meiner Problemchen hat die 28 TAGE KETOSE-CHALLENGE von Primal State sehr geholfen. https://www.primal-state.de/keto-challenge/ref/schablowski/#angebot Das wichtigste Begleitprodukt war mir das Rezeptbuch, welches ich bis heute (4 Monate nach der Challenge) immer noch regelmäßig verwende ??????????????????? ❓ Hast du Fragen? Stelle sie doch gerne in meiner ⏩ Facebook-Gruppe "MS | Mach dich selbst gesund": https://www.facebook.com/groups/34778... ⏩ Instagram: https://www.instagram.com/ms_mit_ilke/ oder in den Kommentaren. ⏩ Lass ein Abo da und vergiss nicht die Glocke ?, um nichts zu verpassen. ? Willst du wissen, wie du deine Krankheit beherrschen kannst? ⏩ Hier findest du die Grundlage dafür: https://schablowski18670.activehosted... Du erhälst eine Checkliste und ein ergänzendes Video ✔ Es ist möglich trotz Multiple Sklerose (MS) ein gesundes und glückliches Leben zu führen. Auch wenn es mal nicht einfach ist, ist genau das unsere Chance und Herausforderung daran zu wachsen. Wir dürfen bei uns selbst anfangen und von dort aus unser Leben, unser Umfeld und die Welt verändern. #MultipleSklerose #machdichselbstgesund #MSmitIlke Schön, dass Du eingeschaltet hast. Viele Grüße Ilke ⏩ Hier geht's zu meiner Webseite: https://www.mit-ilke.de/ ?????????????????? ... https://www.youtube.com/watch?v=xufkYHyLOf4

Hier kannst du dich für die 24 Übungen anmelden: https://neurowerkstatt.funnelcockpit.com/adventskalender/ Kontakt: https://www.neurowerkstatt.de/ ▬ Über diesen Kanal: ?100% PHARMAFREI? ▬ Bei "mit-ilke" geht um ganzheitliche Gesundheit. Du erfährst, wie du, ergänzend zur Schulmedizin, durch deinen Lebensstil chronische Erkrankungen wie Multiple Sklerose positiv beeinflusst. Ich betrachte chronische Erkrankungen, so wie meine MS immer ganzheitlich und nicht nur die Symptome. Die ganzheitliche Betrachtung deiner Gesundheit steht bei mir im Fokus. Obwohl ich Apothekerin bin, wähle ich den entzündungshemmenden Lebensstil als meine Therapie und nicht die Medikamente. Meine Inhalte sind vollständig ?PHARMA-UNABHÄNGIG?! ?Deswegen freue ich mich über deine Unterstützung durch viele Likes und Teilen meiner Beiträge ? ▬ Mein Angebot ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Online-Kurs Chronisch Gesund: https://www.mit-ilke.de/kurs-chronisch-gesund/ Chronisch Gesund - Das Kochbuch für entzündungshemmende Ernährung ►E-Book für 9,95 €: https://www.mit-ilke.de/chronisch-gesund/ ►Buch für 21,40 €: https://amzn.to/3o6tYRQ Wir freuen uns über eine 5-Sterne-Bewertung bei Amazon❣ Individuelle Begleitung, buche dir gern hier einen Termin: ► https://IlkeWolf.as.me/ Aktuelle Angebote für dich findest du hier: ​► https://www.mit-ilke.de Erhalte wöchentlich das neue Video per E-Mail zugesendet inkl. entzündungshemmende Extra-Infos: ​►http://bit.ly/mit-ilke-Mails ▬ ?Meine Geschenke für dich ?▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ MS-Schub-Hilfe CORTISONFREI: ►https://www.mit-ilke.de/schub-hilfe-cortisonfrei/ Impuls-Workshop für MS-Neu-Diagnostizierte: ►https://www.mit-ilke.de/neu-mit-multiple-sklerose Mini-Kurs "Schub-Notfall-Plan" bei MS: ►http://bit.ly/SchubNotfallPlan Darmgesundheit mit ganz viel Spaß ►https://bit.ly/Kombucha-Kurs-mit-ilke ▬ Social Media ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ ►Facebook: https://www.facebook.com/ms.mit.ilke ​►Facebook-Gruppe: https://www.facebook.com/groups/347786392617315 ►Instagram: https://www.instagram.com/ms_mit_ilke/​ ▬ Energieausgleich ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Helfen dir meine kostenfreien Inhalte? Dann kannst du mir eine große Freude machen, wenn du meine Videos weiterempfiehlst und mir hier eine 5-Sterne-Bewertung schreibst. ? Dankeschön ? ► ProvenExpert: http://bit.ly/2ZYsqPF ► Google: https://g.page/mit-ilke/review?gm ▬ MS-Leitlinien ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ Stand: 17.02.2021 (in Überarbeitung), gültig bis 17.02.2022 Aktuelle Leitlinie hier herunter laden: https://www.awmf.org/leitlinien/detail/ll/030-050LG.html #MultipleSklerose #Immunsystemstärken #mitilke #MSmitIlke #ohneBasistherapie ... https://www.youtube.com/watch?v=Mx1Wka04u_A