NÃO COMA REPOLHO Antes de Ver Esse Vídeo! É Maravilhoso o Que Ele Faz Para Saúde!?
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Separei os 10 principais benefícios do repolho para a saúde, confira comigo.
1- Previne doenças cardiovasculares, pois possui antioxidantes e impede que o colesterol seja absorvido no organismo, reduzindo os níveis de colesterol;
2- Controla a pressão arterial, porque promove a eliminação de sódio na urina;
3- Fortalece o sistema imunológico, já que é rico em vitamina C e antioxidantes;
4- Previne problemas do estômago, principalmente gastrite, uma vez é capaz de evitar que a bactéria H. pylori fique no estômago e se prolifere;
5- Auxilia no processo de coagulação sanguínea, já que fornece vitamina K1, que é fundamental para a coagulação;
6- Melhora a aparência e retarda o envelhecimento da pele, pois os antioxidantes evita o acúmulo dos radicais livre, prevenindo o aparecimento de manchas na pele e linhas de expressão;
7- Fortalece os ossos, pois é rica em cálcio, magnésio e potássio;
8- Ajuda a emagrecer, uma vez que é um vegetal pouco calórico e rico em fibras, vitaminas e minerais;
9- Melhora o funcionamento do intestino, já que é rico em fibras.
10- O repolho pode ser útil para ajudar no controle do processo inflamatório, além de poder auxiliar no tratamento do reumatismo, gota e náusea e prevenir o aparecimento de úlceras.
O consumo do repolho não possui muitas contraindicações, uma vez que é um vegetal muito rico em nutrientes e que possui vários benefícios, no entanto seu consumo em excesso pode levar ao aumento dos gases, já que possui muito enxofre em sua composição, o que pode ser um pouco desconfortável. Além disso, mulheres em fase de amamentação devem evitar o consumo do repolho, pois pode causar cólica no bebê. Agora vamos para a receita de suco de repolho. O suco de repolho ajuda no processo de emagrecimento, podendo ser consumido todos os dias .
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⚠ ATENÇÃO: Este é um Vídeo de Noticias, Receitas Caseiras e Tratamentos Naturais. Não Substitui a visita a um Especialista. Consulte Sempre seu Médico.
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