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FILME COMO TER INTELIGÊNCIA EMOCIONAL I BRIAN TRACY BOB PROCTOR
A Inteligência emocional refere-se a quão bem lidamos com nós mesmos e com as nossas relações. Existem 4 domínios que você precisa dar atenção:
Autoconsciência: Saber o que estamos sentindo e por que estamos sentindo. Essa autoconsciência é a base para uma boa intuição e uma tomada de decisão eficaz. Além disso, serve como uma bússola moral.
Autogestão: Lidar de forma eficaz com nossas emoções angustiantes para que elas não nos prejudiquem ou atrapalhem nossas atividades. Isso inclui sintonizar essas emoções quando necessário para aprender com elas, pois todas as emoções têm uma função. Além disso, é importante direcionar as emoções positivas, envolvendo-nos e entusiasmando-nos com o que fazemos, alinhando nossas ações com nossas paixões.
Empatia: Saber o que outra pessoa está sentindo.
Habilidade Relacional: Integrar todos os outros domínios nas interações sociais para melhorar as relações.
É isso que eu quero dizer com inteligência emocional. Existem muitas definições por aí. Acontece que a parte do cérebro que suporta a inteligência emocional e social é o último circuito do cérebro a tornar-se anatomicamente maduro. E porque a neuroplasticidade do cérebro se molda de acordo com experiências repetidas, então o meu argumento é: devíamos ensinar às crianças, regularmente ao longo do tempo, de forma sistemática, autoconsciência, autogestão, empatia e competências sociais.
De facto, existem agora programas suficientes, e eles já existiam há algum tempo nas escolas, que estão prestes a publicar uma enorme metanálise, analisando centenas de escolas e crianças que passaram pelo programa versus aqueles que não. Adivinhem? Todo o comportamento anti-social, perturbações nas aulas... diminui 10%. Comportamento pró-social, gostar da escola, comportar-se, sobe 10%. Resultados de desempenho académico, sobem 11%. Então, realmente vale a pena.
A função executiva, que é mediada pelo lobo pré-frontal, ajuda a gerir as suas emoções e a prestar atenção. Assim, à medida que as crianças aprendem estas competências, elas também aprendem a aprender competências básicas de aprendizagem.
Eu acho que o facto de que isto ter sido um argumento chamou a atenção das pessoas. Depois, houve um pequeno capítulo sobre: gerir com o coração, que argumentava que os líderes que eram cretinos estavam, na verdade, indo contra a própria missão da empresa. E acho que isso fez muitas pessoas felizes porque trabalhavam para pessoas assim. Eu não sei...
Algumas pessoas deram o livro a outras porque achavam que elas precisavam de ajuda neste domínio. Tenho certeza de que há um zilhão de razões pelas quais as pessoas gostaram do livro.
Estamos nos tornando emocionalmente mais inteligentes? Eu sei que o QI está subindo há cem anos, à medida que as crianças encontram ambientes cognitivos mais ricos enquanto crescem. Não sei se estamos nos tornando emocionalmente mais inteligentes. Eu gosto de achar que sim, mas o número de guerras entre grupos, o ódio entre grupos e os níveis de abuso familiar – ou seja, indicadores de emoções fora de controle de formas perigosas – não me parecem bons. É por isso que sou um forte proponente de ter programas de aprendizagem social e emocional em todas as escolas do mundo todo.
As mulheres são mais emocionalmente inteligentes do que os homens? É preciso lembrar que a inteligência emocional é um leque de competências: autoconsciência, autogestão emocional, empatia e competências sociais. As mulheres tendem a ser melhores do que os homens, em média, na empatia, particularmente na empatia emocional – sentir no momento o que a outra pessoa está sentindo – e também nas competências sociais, mantendo um bom ambiente entre as pessoas de um grupo. Os homens, por outro lado, tendem a ser melhores, em média, na autoconfiança, especialmente em grupos, e na gestão de emoções angustiantes.
Mas o mais interessante é que, se olharmos para os líderes que estão entre os 10% melhores, não há diferença entre homens e mulheres em nenhuma dessas variáveis. Em outras palavras, temos um ser humano completo. Então, eu diria que, em média, provavelmente existem diferenças entre homens e mulheres neste domínio de competências. Mas, à medida que as pessoas desenvolvem suas competências e se tornam mais eficazes, elas desenvolvem forças nas áreas que precisam.
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