Réduire le stress est possible grâce à 1 astuce simple et rapide pour se débarrasser de ce fléau de nos sociétés. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/reduire-le-stress-1-astuce-simple-rapide ✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, être plus serein et tout simplement plus heureux ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi : https://www.marine-katze.com/telechargez-le-livret-y ✳️Vous souhaitez avoir plus de chance de réaliser vos objectifs ? Vous êtes libre de télécharger gratuitement la Méthode TADÉA pour fixer et atteindre vos objectifs : https://www.marine-katze.com/telecharger-gratuitement-methode-tadea/ ?Lien vers la vidéo "Émotions et pensées négatives : 3 outils pour vous en libérer" : https://youtu.be/MF_VyqwG4n8 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/emotions-pensees-negatives-3-outils-pour-liberer ?Lien vers la vidéo "Colère : 1 technique pour la neutraliser" : https://youtu.be/vkjtJUnrO6w et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/colere-1-technique-pour-neutraliser ?Lien vers la vidéo "Anxiété : 1 astuce (simple) pour la réduire" : https://youtu.be/SKjSJpd3Fec et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/anxiete-reduire-1-astuce-simple ?Lien vers la vidéo dédiée au lâcher-prise et la technique des 4 ZI : https://youtu.be/uaKXNTYr0hU et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-lacher-prise-reduire-stress-4-zi ?Lien vers la vidéo "Pour être moins stressé, utilisez cette astuce" : https://youtu.be/gQ_Oe43cHt0 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/pour-etre-moins-stresse-utilisez-cette-astuce ?Lien vers la vidéo "Stress : 2 techniques (simples) pour le réduire" : https://youtu.be/FJH5JZKAq10 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/stress-2-techniques-simples-pour-reduire ?Lien vers la vidéo "Plus de légèreté pour être moins stressé" : https://youtu.be/Vq3668q26bg et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/legerete-pour-etre-moins-stresse ?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/6-signes-estime-est-trop-basse ?Lien vers la vidéo "Tirer profit d’une situation challengeante : 1 méthode (simple)" : https://youtu.be/7kAi23UsDpE et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/tirer-profit-situation-challengeante-1-methode-simple ?Lien vers la vidéo "Un obstacle ? Une opportunité" : https://youtu.be/Pq_KAHmRobM et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/un-obstacle-une-opportunite ?️Matériel utilisé : Audio http://amzn.to/2dRk1nA Vidéo http://amzn.to/2dy ... https://www.youtube.com/watch?v=01710H0IydI

Une impulsion peut se pointer plus ou moins régulièrement dans votre vie. Dans certains cas, elle peut vous nuire et pour éviter de vous faire avoir par les impulsions, vous pouvez utiliser la technique C5CD. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/impulsion-technique-c5cd-pour-eviter-se-faire-avoir ?Chaîne vidéos Odysee : https://odysee.com/@MarineKatze:f ✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, être plus serein et tout simplement plus heureux ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi : https://www.marine-katze.com/telechargez-le-livret-y ✳️Vous souhaitez avoir plus de chance de réaliser vos objectifs ? Vous êtes libre de télécharger gratuitement la Méthode TADÉA pour fixer et atteindre vos objectifs : https://www.marine-katze.com/telecharger-gratuitement-methode-tadea/ ?Lien vers la vidéo "Procrastiner : en soi, ce n’est pas le vrai problème" : https://youtu.be/I6R_RjZDj6A et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/procrastiner-pas-vrai-probleme ?Lien vers la vidéo dédiée au hack pour contrer la procrastination : https://youtu.be/IpQHX0pmCUg et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/procrastination-1-hack-pour-contrer ?Lien vers la vidéo "La procrastination intelligente, c’est possible" : https://youtu.be/6KI5H1-JgFg et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/procrastination-intelligente-possible ?Lien vers la vidéo "Se faire avoir : faites-vous partie des 30% ?" : https://youtu.be/ZKV_9p2ouB8 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-faire-avoir-faites-vous-partie-des-30 ?Lien vers la vidéo "Regrets : 1 attitude pour les éviter (et éliminer ceux que vous avez déjà)" : https://youtu.be/pOoE6RvOLq4 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/regrets-1-attitude-pour-les-eviter-et-eliminer ?Lien vers la vidéo où l'on évoque les valeurs : https://youtu.be/vmZRQQViVgw et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/estime-de-soi-socle-de-votre-bien-etre ?Lien vers la vidéo "Les objectifs sont importants, la direction encore plus" : https://youtu.be/2EwWWMhIA3I et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/objectifs-importants-direction-encore-plus ?Lien vers la vidéo dédiée où l'on parle de l'important : https://youtu.be/1THFzpZz1X8 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/donner-valeur-a-ce-qui-est-important ?Lien vers la vidéo dédiée où il est question de la personne que vous êtes au plus profond de vous : https://youtu.be/_c-iIHoFfAo et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/se-depasser-ameliorer-s-atteindre-etre-heureux ?Lien vers la vidéo "6 signes que votre estime est trop basse" : https://youtu.be/IReIIEMk9Nk et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/6-signes-estime-est-trop-basse ?Lien vers la vidéo "Comment être moins sensible au regard des autres" : https://youtu.be/In5DiNvpZzE et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-etre-moins-sensible-au-regard-des-autres ?Lien vers la vidéo "Notre vie n'est pas celle qu'on voulait, comment s'en sortir" : https://youtu.be/Cl6n4jnMpMU et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/notre-vie-pas-comme-on-veut-en-sortir ?Lien vers la vidéo "Apprendre de ses erreurs mais aussi de celles des autres est important" : https://youtu.be/sbFYJ9Nqsq0 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/erreurs-apprendre-siennes-aussi-celles-des-autres ?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous êtes le résultat de vos choix : https://youtu.be/cCPKG2u7cwQ et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-resultat-de-vos-choix-determinent-qui-vous-etes ?️Matériel utilisé : Audio http://amzn.to/2dRk1nA Vidéo http://amzn.to/2dy9GTq Si le son est trop bas, vous pouvez essayer d'augmenter le niveau sonore de votre navigateur. Sous Windows, dans la barre des tâches en bas à droite, cliquez droit sur l'icône de Son (en général sous forme de haut-parleur) puis cliquez gauche sur "Ouvrir le mixeur du volume". Là, tous les logiciels ouverts actuellement sont affichés et vous pouvez déplacer le curseur de votre navigateur tout en haut. ... https://www.youtube.com/watch?v=IpmjzAm2inY

On a tendance à croire qu'Internet et les réseaux sociaux représentent le reflet de la vie des autres. Et cela peut nuire à notre estime et notre bien-être. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/internet-pas-reflet-vie-des-autres ? Comment s'en sortir et vivre enfin une vie qui vous ressemble, dans laquelle vous vous sentez bien et à votre place : https://www.marine-katze.com/hm4p ✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau, être plus serein et tout simplement plus heureux ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi : https://www.marine-katze.com/telechargez-le-livret-y ✳️Vous souhaitez avoir plus de chance de réaliser vos objectifs ? Vous êtes libre de télécharger gratuitement la Méthode TADÉA pour fixer et atteindre vos objectifs : https://www.marine-katze.com/telecharger-gratuitement-methode-tadea/ ?Lien vers la vidéo dédiée au fait que la technologie n’est pas (forcément) votre amie : https://youtu.be/4rYfac7AJAo et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/technologie-pas-forcement-amie ?Lien vers la vidéo dédiée au fait que vous êtes assez : https://youtu.be/J72d1p5mBIQ et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/vous-etes-assez-gardez-le-en-tete/ ?Lien vers la vidéo dédiée aux techniques 3C des briseurs d'estime (dont la Culpabilité fait partie) : https://youtu.be/-j6RvUdBGZg et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/briseurs-estime-prenez-garde-aux-3c ?Lien vers la vidéo dédiée au fait que nous sommes conditionnés pour être en manque : https://youtu.be/XyOjWzM1Tfk et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/conditionnes-pour-etre-en-manque ?Lien vers la vidéo dédiée aux besoins et envie (dont besoins non comblés ) : https://youtu.be/01Ej85z8S_U et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/envie-besoin-vrai-probleme ?Lien vers la vidéo dédiée à "Quand on veut on peut" : https://youtu.be/kW13GVUE1zk et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/quand-on-veut-on-peut ?Lien vers la vidéo dédiée à la comparaison et LA personne à laquelle vous comparer : https://youtu.be/OmD0t71amK8 et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/la-personne-vous-devez-vous-comparer ?Lien vers la vidéo dédiée à comment être moins sensible au regard des autres : https://youtu.be/In5DiNvpZzE et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/comment-etre-moins-sensible-au-regard-des-autres ?Lien vers la vidéo dédiée à 1 astuce pour prendre soin de vous (et entretenir votre estime) : https://youtu.be/_RTHDGxAK4U et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/astuce-prendre-soin-de-soi-entretenir-estime ?Lien vers la vidéo dédiée à ... https://www.youtube.com/watch?v=xQnYeqGuBWg

On peut avoir cette révélation que notre vie n'est pas celle qu'on voulait. On voit dans cette vidéo comment faire pour s'en sortir et se remettre sur de bon rails. ?Article lié à cette vidéo : https://www.marine-katze.com/notre-vie-pas-comme-on-veut-en-sortir ✳️Vous souhaitez vous sentir mieux dans votre peau et être plus serein ? Je vous offre mon livre sur l'estime de soi : https://www.marine-katze.com/telechargez-le-livret-y ?Livre : "Les 5 regrets des personnes en fin de vie" de Bronnie Ware : http://amzn.to/2x5GNT5 ?Lien vers la vidéo dédiée aux finances : https://youtu.be/UuCfobE7W6Y et vers son article lié : https://www.marine-katze.com/mieux-gerer-argent-etre-moins-stress ?️Matériel utilisé : Audio http://amzn.to/2dRk1nA Vidéo http://amzn.to/2dy9GTq Si le son est trop bas, vous pouvez essayer d'augmenter le niveau sonore de votre navigateur. Sous Windows, dans la barre des tâches en bas à droite, cliquez droit sur l'icône de Son (en général sous forme de haut-parleur) puis cliquez gauche sur "Ouvrir le mixeur du volume". Là, tous les logiciels ouverts actuellement sont affichés et vous pouvez déplacer le curseur de votre navigateur tout en haut. ... https://www.youtube.com/watch?v=Cl6n4jnMpMU