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8 Oct 2022 22:23:55 UTC
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Nos enfrentamos a las PRUEBAS de los NAVY SEALS ?? (SIN ENTRENAR)// como MattDoesFitness
#mancuerna #Gym #Workout
Buenas gente, en este vídeo realicé los requerimientos para entrar en las fuerzas especiales de EE.UU. espero que os guste y que me digáis en los comentarios qué os parece.
Más adelante traeré otros entrenamientos de las grandes estrellas del cine con esas rutinas tan brutales a las que se enfrentaron para transformar su físico.
Suscríbete para no perdértelo.
IG: mauroalexx22
...
https://www.youtube.com/watch?v=04pnrCHeXkg
Buenas gente, en este vídeo realicé los requerimientos para entrar en las fuerzas especiales de EE.UU. espero que os guste y que me digáis en los comentarios qué os parece.
Más adelante traeré otros entrenamientos de las grandes estrellas del cine con esas rutinas tan brutales a las que se enfrentaron para transformar su físico.
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https://www.youtube.com/watch?v=04pnrCHeXkg
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Unspecified
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More from the publisher
Controlling
VIDEO
TRUCO
truco-para-hacer-dominadas-más-rápido
Este es el truco que yo utilizo cuando quiero ir a número de repeticiones y no pasar demasiado tiempo haciéndolas. Espero que te haya servido y coméntame , cuál es la manera de hacerlas más rápido?.
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https://www.youtube.com/watch?v=bBZw2gw6IUo
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1 month ago
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5 MOV
5-movimientos-estaticos-que-todo
#calisthenics #bodyweight #calistenia
¿Los dominas todos?
¿Cuales son tus siguientes objetivos?
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https://www.youtube.com/watch?v=liyY3cwBtAc
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1 month ago
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CUAND
cuando-vas-al-parque,-sólo-dios-sabe-lo
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https://www.youtube.com/watch?v=oviFpIWHuek
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1 month ago
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ENTRE
entrenamiento-etapa-de-definicion!
Instagram: @mauroalexx22
Hola chicos! Hoy os traigo algunos de los ejercicios más básicos que uso para llegar a verano definido! Esta vez en la calle, una buena alternativa al gimnasio cuando hace buen tiempo... Y PROXIMAMENTE EN CASA! Si tenéis cualquier duda o sugerencia dejadla en los comentarios! Y ya sabéis, si queréis seguir descubriendo entrenamientos y trucos para conseguir un mejor cuerpo, dadle like y suscribíos! No os olvidéis de darle a la campanita para ser los primeros en verlo.
Nos vemos en el próximo vídeo,
MOTIVACIÓN!!
Contacto:
Email: mauroalex22@yahoo.com
AYMFIT:
Instagram: @aymfit.japan
Cód. descuento: GenFit
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https://www.youtube.com/watch?v=KqOM-nf8dR4
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1 month ago
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VIDEO
7 COS
7-cosas-que-jamás-deberías-usar-en
#gimnasio #estilo #fashion
Buenas chicos!! en el video de hoy quiero enseñarles 7 cosas que JAMÁS deberíamos utilizar para ir al gimnasio o a entrenar.
¿Cómo no vestir en el gimnasio?.
¿Cómo ir al gimnasio?.
¿Cómo vestir?
¿cómo evitar estos errores en el gimnasio?.
¿Como ir vestido?.
¿cómo no hacer el ridículo?.
¿Cómo no abandonarte?.
¿cómo no rendirte?.
Bien, pues así se empieza a construir un estilo de vida saludable. GET FIT NOW.
Muchas veces no le damos importancia al outfit que llevamos a entrenar(lo sé, yo era el primero que no le prestaba atención) y descubrí que esto es un error, para cambiar esto ten presente 7 cosas que nunca deberíamos llevar a la hora de comenzar nuestro entrenamiento.
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https://www.youtube.com/watch?v=n8MMedSVjvQ
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1 month ago
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AYUNO
ayuno-de-dopamina
#ayuno #dopamina #salud
¿Cómo se vería nuestra vida si eliminamos de una vez todo el ruido de fuera?. Hoy en día estamos constantemente expuestos a diferentes tipos de recompensas instantáneas, tales como las redes sociales, la comida basura, los videojuegos, el alcohol, el porno, la música ...y todas estas actividades nos hacen segregar dopamina yendo de un vicio al siguiente. Pero lo peor es que rápidamente perdemos el equilibrio entre lo saludable y el caer en una adicción. Nuestro cerebro crea comportamientos impulsivos en los cuales escapa a nuestro control el pensar lo que estamos haciendo. para poder demostrar los beneficios de una vida sin esas consumisiones toxicas he decidido hacer 7 dias de ayuno de dopamina, un detox en toda regla. Durante los cuales veremos los beneficios que tiene en nuestra productividad, concentracion y claridad mental sobre otras muchas cosas que podremos descubrir juntos. Espero que este video te motive a retomar el control de tu propia vida como me ha motivado a mi el hacerlo.
Vídeos de interés:
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
-Srecretos de la FULLPLANCHE: https://youtu.be/pydZUneyoWs
-Straddle planche easy: https://youtu.be/BbJS9b6H2EE
Vista rápida:
00:00-00:57 Así funciona la Dopamina
00:57- 02:54 ¿Por qué la dopamina nos controla?
02:54-04:17 Ayuno de Dopamina: Reglas
04:17-07:26 Día1: inyección de productividad
07:26- 10:05 ¿Por qué hacer este ayuno de dopamina?
10:05- 12:17 Rutina,Re organización y deporte.
12:17-13:24 Día 4: dar prioridad a lo importante
13:24-15:51 La lucha contra mis adicciones y visión de la realidad
15:51- 17:25 Día 7:Resumen de mi impresión
17:25-19:09 Conclusión final.
"Cosimo Fogg - Jazzaddicts" is under a Creative Commons license (CC-BY) 3.0.
Música promocionada por BreakingCopyright: https://youtu.be/e_ItIBfaqXA
...
https://www.youtube.com/watch?v=KlZfChAenew
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1 month ago
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VIDEO
COMO
como-entrenan-plancha-los-mejores-4
#fullplanche #calistenia #frontlever
En este vídeo de una entrevista que se le hizo a Ian Barseagle, voy a explicar la manera en la que tiene este TOP atleta mundial perteneciente al heavyweight de entrenar plancha y en definitiva cualquier movimiento o skill que se le ocurra, ya imagino que en breves se pondrá con el maltesse.
Vamos a ver lo que dice y cómo lo explica y haremos el desglose de su metodología y principio de adaptación que le llevan a tener esa resistencia, potencia y fuerza al llevar a cabo los movimientos tales como full planche, stradle planche, weigthed muscle ups etc etc. Esto nos servirá para tener su propia visión de lo que le es conveniente a la hora de entrenar planchas para llegar a ese nivel.
Os dejo el link a la entrevista original de la cual me he basado para hacer el vídeo así como el Youtube de nuestro amigo Bestia:
Youtube de Ian : https://www.youtube.com/@Ian.barseagle
Entrevista base: https://youtu.be/pAKQkdwq3jg?si=VF1RvKcSVexHwedC
.-Cronología del vídeo:
0:50 Intro de la Serie.
1:35 Presentación de Ian.
2:19 El principio fundamental de Ian.
2:46 Sus medidas
4:29 Calistenia vs. Altura.
5:35 Tiempo entrenando básicos y ¿los combina con estáticos?.
8:20 "Su secreto".
12:27 Su programa de entrenamiento al detalle.
15:32 ¿Cómo sacó la full planche?.
15:57 ¿Series o Skills?
16:30 El mensaje de Ian para todos.
16:41 Outro
-Vídeos de interés:
-El árbol genealógico de la calistenia: https://youtu.be/hY5phxsyf_A
-Los secretos de Leevan & Dailong: https://youtu.be/VcqAY2K-qNk?si=QemEUSydToVBlzOM
-Los secretos de Elfo_sw: https://youtu.be/_6dkG-7b8NU?si=uzIKwTPyRgnerzbj
-El problema del front lever: https://youtu.be/uptICrXomOs?si=KvPoQgi5lx-hOV3n
-La calistenia es inútil: https://youtu.be/0vcG7qLnKps?si=BVUAAxR6bCzh2UBS
-Cómo entrena Valentin OTZ : https://youtu.be/PDfPFIcTC3Q?si=BuA809PIhnH-a5rm
-La verdadera calistenia es un videojuego: https://youtu.be/9sYa1NHuNaA?si=xDa2wRgO-pkbGMY4
...
https://www.youtube.com/watch?v=qqmjBSLZ8bk
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1 month ago
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VIDEO
CALIS
calistenia-para-principiantes-(base-y
#calistenia #tutorial #principiantes
En este vídeo comparto los pilares básicos que te harán progresar en la calistenia de verdad. Cómo se debe construir esa base que te va a llevar a tener muy buen nivel y cómo por fin vas a pasar de nivel principiante a intermedio. En el vídeo te explico el cómo y porqué de las cosas y lo más importante, te doy una mini guía de cómo debes organizar y estructurar tu rutina para ascender al nivel siguiente. Espero que te guste porque así fue como lo hice yo.
Vídeos de interés:
-CALISTENIA PARA PRINCIPIANTES: https://youtu.be/pI4dECCdAZ8
-COMO AUMENTAR REPETICIONES EN CALISTENIA : https://youtu.be/OxsrCHAm8Og
-Ganar Flexibilidad y movilidad: https://youtu.be/BjufuK59Zpk
-Hanstand Push Up el mejor TUTORIAL: https://youtu.be/jvBZXg3ZFmc
-Mejores Ejercicios para cada músculo: https://youtu.be/M7iau6RVeng
-Como hacer Olimpic Press to Handstand: https://youtu.be/wrcONFEu7Hk
-3 Ejercicios para Biceps Enormes: https://youtu.be/F4Wgk7BdHts
-Tu error en L-sit into handstand: https://www.youtube.com/watch?v=OPBmwE2rNC8&t=6s
...
https://www.youtube.com/watch?v=jRPXg4ev8IU
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1 month ago
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VIDEO
QUEMA
quemar-grasa-definir-y-marcar-mi-tabata
Hola chicos!
En este video os hablo de un tema que os va a interesar...
Cómo quemar grasa, marcar y definir de forma efectiva. También os explico las diferentes variantes de Tabata, y cómo usarlos según nuestros objetivos.
ME PODEIS ENCONTRAR EN...
Instagram: @mauroalexx22
CONTACTO
Email: mauroalex22@yahoo.com
GENFIT
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https://www.youtube.com/watch?v=6Xbd4HoO83Y
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1 month ago
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