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5 Apr 2023 22:19:17 UTC
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Silvia Goggi non conosce gli antinutrienti (e mente su tutto il resto)
Spieghiamo gli antinutrienti a Silvia Goggi, poiché crede che i nutrienti vegetali possano essere assimilati quanto quelli animali.
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Video originale: https://www.youtube.com/watch?v=I0Mwxi_LRfY
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Coaching: https://t.me/robertodiariocarnivoro
Fonti scientifiche citate nella diretta:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26502280/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1797957/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2801588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12810415/
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9637947/
Diario Carnivoro 2: https://www.youtube.com/channel/UCcU5DSaupVcDlP9QS-D52EQ
Odysee: https://odysee.com/$/invite/@diariocarnivoro:5
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Diario Carnivoro nasce da un'idea di Roberto, per documentare il percorso alimentare basato unicamente su prodotti animali (carne, pesce, uova) e uno stile di vita attivo, nonché per fare reale informazione con un'impronta anche di intrattenimento.
Avendogli permesso di guarire da malattie autoimmuni (psoriasi, orticaria), Roberto pensa che quest'alimentazione sia in grado di curare lo stato di infiammazione cronica alla base della maggior parte delle patologie sviluppate con diete ricche di carboidrati, nonché di nutrire mente e corpo nel modo più salutare.
Se anche tu segui una dieta carnivora, se sei interessato al mondo dell'alimentazione, o anche dell'allenamento, cerchi la verità e vuoi essere in perfetta salute per il resto della vita, sei il benvenuto!
Roberto non è un medico, e il suo pensiero si basa sulla sua esperienza e le sue ricerche personali.
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Domande frequenti sulla mia attrezzatura:
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https://www.youtube.com/watch?v=KtiWM5Cf_Rw
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https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26502280/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1797957/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2801588/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12810415/
https://ods.od.nih.gov/factsheets/Omega3FattyAcids-HealthProfessional
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/9637947/
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Diario Carnivoro nasce da un'idea di Roberto, per documentare il percorso alimentare basato unicamente su prodotti animali (carne, pesce, uova) e uno stile di vita attivo, nonché per fare reale informazione con un'impronta anche di intrattenimento.
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Se anche tu segui una dieta carnivora, se sei interessato al mondo dell'alimentazione, o anche dell'allenamento, cerchi la verità e vuoi essere in perfetta salute per il resto della vita, sei il benvenuto!
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BISCO
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Biscotti e dolci di Natale (Reazione a Ohga, CaroDiario e D&A - Videoricette per i gruppi sanguigni). Iscriviti al canale: https://bit.ly/3jok25k
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Diario Carnivoro nasce da un'idea di Roberto, per documentare il percorso alimentare basato unicamente su prodotti animali (carne, pesce, uova) e uno stile di vita attivo tramite l'allenamento con i pesi.
Roberto pensa che quest'alimentazione, avendogli permesso di guarire dalle sue malattie autoimmuni (psoriasi, orticaria), sia in grado di curare lo stato di infiammazione cronica alla base della maggior parte delle patologie, nonché di nutrire il corpo nel modo più salutare.
Se anche tu segui una dieta carnivora, se sei interessato al mondo dell'allenamento con i pesi, vuoi restare in perfetta salute per il resto della tua vita abbandonando per sempre il cibo spazzatura e tutti gli alimenti dannosi, sei il benvenuto.
Roberto non è un medico, e il suo pensiero si basa puramente sulla sua esperienza personale. I link degli studi scientifici menzionati sono consultabili all'interno della descrizione dei video.
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https://www.youtube.com/watch?v=-0NU5eIV2Uw
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3 weeks ago
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TRAZI
trazioni-zavorrate-agli-anelli,-con
In questo video ti mostro un mio intero allenamento di trazioni zavorrate agli anelli, in cui ho anche realizzato due nuovi record personali 3RM.
Strumenti che ho utilizzato nel video
Anelli: https://amzn.to/3IK37Id
Cintura: https://amzn.to/3vl3hTq
Corda: https://amzn.to/3IIHaJt
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(nota bene: guadagno una commissione da tutti i prodotti che consiglio, ma senza alcun costo aggiuntivo da parte tua)
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ATTENZIONE: Diario Carnivoro nasce da un'idea di Roberto, per documentare il percorso alimentare basato su prodotti animali (carne, pesce, uova, burro) e uno stile di vita attivo, per fare reale informazione con un'impronta anche di intrattenimento. Avendogli permesso di guarire da malattie autoimmuni (psoriasi, orticaria), Roberto pensa che quest'alimentazione sia in grado di curare lo stato di infiammazione alla base della maggior parte delle patologie sviluppate con diete ricche di carboidrati, nonché di nutrire mente e corpo nel modo più salutare. Se anche tu segui una dieta carnivora, se sei interessato al mondo dell'alimentazione, o anche dell'allenamento, cerchi la verità e vuoi essere in perfetta salute per il resto della vita, sei il benvenuto! Roberto non è un medico, e il suo pensiero si basa unicamente sulla sua esperienza e sulle sue ricerche personali.
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https://www.youtube.com/watch?v=yBN3N-Xr8bA
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2 weeks ago
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VIDEO
PERCH
perché-alcune-persone-non-tollerano-le
In questo video ti spiego perché alcune persone non tollerano le uova, e cosa fare per ricominciare a mangiarle senza più avere problemi.
"La dieta carnivora mi ha salvato la vita": https://amzn.to/3EhQF09
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Olio di fegato di merluzzo: https://amzn.to/3Nnona9
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https://www.youtube.com/watch?v=FDFgj5j_1I8
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2 weeks ago
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VIDEO
BENEF
benefici-e-proprietà-dell'olio-di
In questo video parliamo dei benefici e delle proprietà benefiche dell'olio di cocco, che credo si possa tranquillamente definire il miglior olio vegetale che esiste.
Coaching: https://t.me/robertodiariocarnivoro
0:00 Non sono dogmatico, ma dalla parte dei fatti
1:46 Perché ho iniziato ad usare l'olio di cocco
2:28 Percentuale di grassi saturi
3:08 Ampia versatilità
3:38 Acido laurico
4:59 Acido miristico
5:13 Acido butirrico
5:47 Acido stearico
7:03 Conclusioni
Fonti:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC444260/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2772209/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33989665/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26260141/
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1398076/
https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0104083
https://www.nature.com/articles/s41467-018-05614-6
http://sciaeon.org/articles/Role-of-Butyric-Acid-in-Food-and-Intestinal-Health.pdf
https://diabetes.diabetesjournals.org/content/58/7/1509.long
http://raypeat.com/articles/articles/coconut-oil.shtml
https://www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-coconut-oil
https://draxe.com/nutrition/lauric-acid/
https://www.davidwolfe.com/butyric-acid-health-benefits/
https://altmedrev.com/blog/exploring-potential-health-benefits-butyric-acid/
https://medium.com/in-fitness-and-in-health/why-stearic-acid-is-one-of-the-most-important-fats-for-metabolic-health-4b8ee117dfa9
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COME
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In questo video ti mostrerò come stagionare una padella di ferro nel modo più semplice, per ottenere una stagionatura perfetta.
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ORGAN
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Facciamo la classifica dei migliori organi di manzo dal punto di vista nutrizionale. Iscriviti al canale: https://bit.ly/3jok25k
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2 ANN
2-anni-di-dieta-carnivora
In questo video parliamo dei miei primi due anni di dieta carnivora: cosa è cambiato, come mi sento adesso, e quali saranno i prossimi video.
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LA VE
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E' arrivato il momento che qualcuno dica finalmente la verità sulla frutta, e su tutti i motivi per cui ciò che contiene può costituire un pericolo per la nostra salute.
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00:00 - 01:22 Fruttosio e indice glicemico
01:23 - 02:01 Fibre: la causa principale di tutti i problemi intestinali
02:02 - 06:36 Antinutrienti nella frutta
06:37 - 7:31 Sostanze fotosensibilizzanti
7:32 - 11:14 Perché la frutta non è adatta dal punto di vista evolutivo
11:15 - 13:21 Pesticidi sintetici presenti sulla frutta
13:22 - 14:38 La verità sulla frutta e sul consumo di alimenti salutari
14:39 - 15:44 Pesticidi naturali presenti nella frutta
15:45 - 15:55 Aflatossine e micotossine presenti nella frutta
15:56 - 16:26 Conclusioni
Fonti:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24394507
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22969234
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2268297/
https://www.researchgate.net/publication/326531855_Banana_lectin_BanLec_induces_non-specific_activation_of_basophils_and_mast_cells_in_atopic_subjects
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1951185/
https://www.waiworld.com/waitalk/phpBB3/viewtopic.php?t=2465
https://www.ajol.info/index.php/ajb/article/view/59202/47504
https://www.academia.edu/1085694/Antinutrient_and_antioxidant_quality_of_waxed_and_unwaxed_pawpaw_Carica_papaya_fruit_stored_at_different_temperatures
https://www.researchgate.net/publication/320822000_Some_antinutrient_compositions_and_in-vitro_antioxidant_properties_of_milled_Carica_papaya_pawpaw_peels_and_seeds
https://www.oatext.com/phytochemical-and-anti-nutritional-studies-on-some-commonly-consumed-fruits-in-lokoja-kogi-state-of-nigeria.php
https://it.wikipedia.org/wiki/Averrhoa_carambola
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5980406/
https://en.wikipedia.org/wiki/Pomelo
https://www.cure-naturali.it/enciclopedia-naturale/alimentazione/nutrizione/bael.html
https://www.ayurera.it/phyllanthus-emblica
https://www.researchgate.net/publication/281437799_Evaluation_of_antinutritional_factors_in_sixteen_wild_edible_fruits_of_Odisha_India#pf4
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/j.0105-1873.2004.00451.x
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7772180
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17982928
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.1365-4632.2004.01703.x
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/j.0105-1873.2005.00454.x
https://it.wikipedia.org/wiki/Urushiol
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8246968/
https://food.ndtv.com/food-drinks/the-12-most-pesticide-contaminated-fruits-and-vegetables-of-2015-752555
https://justmeat.co/wiki/plants/#dietary-pesticides-9999-all-natural-by-bruce-ames
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1043452605500020
https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/patulin
https://it.wikipedia.org/wiki/Patulina
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Diario Carnivoro nasce da un'idea di Roberto, per documentare il percorso alimentare basato unicamente su prodotti animali (carne, pesce, uova) e uno stile di vita attivo, nonché per fare reale informazione con un'impronta anche di intrattenimento.
Avendogli permesso di guarire da malattie autoimmuni (psoriasi, orticaria), Roberto pensa che quest'alimentazione sia in grado di curare lo stato di infiammazione cronica alla base della maggior parte delle patologie sviluppate con diete ricche di carboidrati, nonché di nutrire mente e corpo nel modo più salutare.
Se anche tu segui una dieta carnivora, se sei interessato al mondo dell'alimentazione, o anche dell'allenamento, cerchi la verità e vuoi essere in perfetta salute per il resto della vita, sei il benvenuto!
Roberto non è un medico, e il suo pensiero si basa sulla sua esperienza e le sue ricerche personali.
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In questa diretta parliamo delle differenze fra bodybuilding e allenamento per la forza, in compagnia di Tomas, un istruttore sardo che è stato carnivoro per 35 anni. Guarda qui la sua testimonianza: https://youtu.be/6E9750Wbe6A
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ATTENZIONE: Diario Carnivoro nasce da un'idea di Roberto, per documentare il percorso alimentare basato su prodotti animali (carne, pesce, uova, burro) e uno stile di vita attivo, per fare reale informazione con un'impronta anche di intrattenimento. Avendogli permesso di guarire da malattie autoimmuni (psoriasi, orticaria), Roberto pensa che quest'alimentazione sia in grado di curare lo stato di infiammazione alla base della maggior parte delle patologie sviluppate con diete ricche di carboidrati, nonché di nutrire mente e corpo nel modo più salutare. Se anche tu segui una dieta carnivora, se sei interessato al mondo dell'alimentazione, o anche dell'allenamento, cerchi la verità e vuoi essere in perfetta salute per il resto della vita, sei il benvenuto! Roberto non è un medico, e il suo pensiero si basa unicamente sulla sua esperienza e sulle sue ricerche personali.
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