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10 Mar 2023 08:56:18 UTC
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✅ FEMORALES SIN CELULITIS EN CASA/ Rutina para Agrandar Piernas rápido y tonificadas Adryán Medellín
✅Hoy te traigo una rutina para fortalecer tus femorales desde la comodidad de tu hogar. Si deseas ganar masa muscular en tus piernas, esta rutina es perfecta para ti, los ejercicios de hoy es para las mujeres que desean tonificar y fortalecer sus piernas de manera efectiva y sin necesidad de equipamiento costoso.
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✅ Reto FULL BODY https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QjbZVYJRVSJxOv50xwu3f8k
✅ Reto “Pierna/Glúteos” https://youtu.be/kfvIvKXFI8o
✅Reto “ABDOMEN PLAYERO” https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QgSxpG9ESJyUve9H9sky9z6
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https://www.youtube.com/watch?v=lwVmtblC-qA
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✅Reto “ABDOMEN PLAYERO” https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QgSxpG9ESJyUve9H9sky9z6
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Unspecified
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?*MOL
?-moldea-tu-cuerpo-rápido-ejercicios
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https://www.youtube.com/watch?v=8HPkwYTTRik
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5 months ago
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video/mp4
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RUTIN
rutina-piernas-glúteos-en-casa-sin
?¡PIERNAS Y GLÚTEOS GRANDES desde la comodidad de tu hogar! En este video de entrenamiento haremos una rutina diseñada específicamente para mujeres que desean fortalecer y esculpir sus piernas y glúteos. ¡Prepárate para transformar tu cuerpo y desatar tu confianza interior! Sin necesidad de equipamiento costoso, esta rutina accesible te permitirá trabajar tus músculos clave y alcanzar tus objetivos físicos. ¿Estás lista para brillar con unas piernas y glúteos de impacto?
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✅ Reto GAP https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QhQ3Fc0Z9vNgrlkWE3oTFn7
✅ Reto FULL BODY https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QjbZVYJRVSJxOv50xwu3f8k
✅ Reto “Pierna/Glúteos” https://youtu.be/kfvIvKXFI8o
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https://www.youtube.com/watch?v=cWT6Wc0eu-c
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10 months ago
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Controlling
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TIPS
tips-para-mejorar-tus-gluteos-metodo-fit
Revisa los links que te dejo de otras rutinas que puedes realizar como complemento a este ejercicio.
-ELIMINA LA GRASA DE LA ESPALDA Y TONIFICA: https://youtu.be/TGegx2WMrmI
-CÓMO PERDER PESO: https://youtu.be/OJtzlqJxrAE
-PIERNAS GRUESAS Y BONITAS: https://youtu.be/Lj2DeFloAOM
-PIERNAS GRUESAS LUNES: https://youtu.be/-hv3_bOqoso
...
https://www.youtube.com/watch?v=lcsZ6XqzQak
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1 year ago
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✅ E
✅-ejercicios-para-piernas-en-casa-sin
?¡Ey! Si estás buscando una manera efectiva y fácil de tonificar tus piernas desde la comodidad de tu hogar, ¡has llegado al lugar correcto! En este video te mostraré una rutina de ejercicios especialmente diseñada para mujeres, que te ayudará a fortalecer, esculpir y agrandar tus piernas de manera efectiva.
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✅ Reto CUERPO BONITO https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QjzHR4xkejSrV5OlHt47bQy
✅ Reto FULL BODY https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QjbZVYJRVSJxOv50xwu3f8k
✅ Reto GAP https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QhQ3Fc0Z9vNgrlkWE3oTFn7
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https://www.youtube.com/watch?v=E28zVOgmmKU
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1 year ago
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✅GL
✅glúteos-de-acero-y-firmes-ejercicios
?Rutina para lograr unos GLÚTEOS GRANDES Y BONITOS con ejercicios caseros. El video de hoy es especial para todas las mujeres que están buscando cómo agrandar los glúteos y que no pueden ir al gimnasio, te mando muchos saludos
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✅ Reto “Pierna/Glúteos” https://youtu.be/kfvIvKXFI8o
✅ Reto CUERPO BONITO https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QjzHR4xkejSrV5OlHt47bQy
✅Reto “ABDOMEN PLAYERO” https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QgSxpG9ESJyUve9H9sky9z6
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https://www.youtube.com/watch?v=cy_SjJKmPxQ
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Controlling
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⭐D
⭐día-34-100-rutina-para-??-y
? ¡Despierta tu confianza y potencia tu belleza desde la comodidad de tu hogar! ?? En el capítulo de hoy, te traigo una rutina poderosa para agrandar piernas y glúteos, diseñada especialmente para mujeres que desean fortalecer su cuerpo y elevar su autoestima. ? en este entrenamiento solo necesitarás tu determinación y tu motivación para alcanzar tus metas de belleza y bienestar. ¡Prepárate para desafiar tus límites y descubrir tu mejor versión! ?? No esperes más, ¡dale play y únete a la revolución de la belleza interior y exterior! ? ¡Millones de mujeres ya están transformando sus vidas, ¿te sumas tú? ? #Empodérate #RutinaEnCasa #PiernasYGlúteosIncreíbles
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✅Reto “ABDOMEN PLAYERO” https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QgSxpG9ESJyUve9H9sky9z6
✅ Reto NAVIDAD https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13Qh6ehO83vxsWYqPN8BE_YL8&si=zF_VRsttNGMLWzom
✅ Reto “Pierna/Glúteos” https://youtube.com/playlist?list=PL2mV82UU13QiIuewOZsLZaAiXDXcWAmDm&si=ajoE1UvqYhIwS0Xi
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https://www.youtube.com/watch?v=fUn0-VNhTV4
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*ATEN
*atención*-ejercicio-clave-para-gluteos
Revisa los links que te dejo de otras rutinas que puedes realizar como complemento a este ejercicio.
-ELIMINA LA GRASA DE LA ESPALDA Y TONIFICA: https://youtu.be/TGegx2WMrmI
-CÓMO PERDER PESO: https://youtu.be/OJtzlqJxrAE
-GLÚTEOS GRANDES Y FIRMES: https://youtu.be/KQvSY7Wtnvs
-PIERNAS PERFECTAS CON BUEN TAMAÑO Y FORMA: https://youtu.be/Au5lZROSMfs
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https://www.youtube.com/watch?v=8cHS8OY99sk
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✅-reto-cuerpo-bonito-día-28-piernas
¡AGRANDA tus piernas con esta rutina en casa para mujeres super efectiva! Conviértete en la dueña de unas piernas Bonitas, tonificadas y esbeltas sin salir de casa. ¡No necesitas equipamiento costoso ni horas de entrenamiento! Esta rutina de entrenamiento fácil de seguir te garantiza resultados sorprendentes en poco tiempo. ¡Empieza hoy mismo a lucir piernas de envidia!
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