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▶️ Dans cette vidéo nous allons découvrir les secrets de l'aromatase et son impact sur les changements hormonaux liés à l'âge.

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▶️ Magnésium bisglycinate :
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Collaborations commerciales, vidéo non rémunérée.

⤵️ ÉTUDES ET RÉFÉRENCES

▶️ Étude sur les changements liés à l'âge dans l'immunoréactivité de l'aromatase et des récepteurs d'œstrogènes dans l'hypothalamus des rats mâles : "Age-related changes in aromatase and estrogen receptor immunoreactivity in the male rat hypothalamus.", R. A. Wise, W. R. Ratner, T. P. Lynch, J. M. Smith, M. G. Ivie, J. R. Chin, P. N. Feger, Neuroendocrinology. 1995 Jan;61(1):12-22.

▶️ Étude sur la diminution liée à l'âge des niveaux d'androgènes sériques chez des hommes taïwanais en bonne santé : "Age-related decline in serum androgen levels in healthy Taiwanese men.", C.H. Tsai, Y.H. Kuo, C.L. Chen, Urology. 2003 Nov;62(5):991-4.

▶️ Étude sur l'expression de l'aromatase dans les testicules humains et discute de son rôle potentiel dans la régulation des niveaux d'œstrogènes chez l'homme : "Aromatase expression in the human male.", J. A. Carreau, F. Desdoits-Lethimonier, S. D. Lejeune, P. C. Tran, B. P. A. S. Magre, M. Habert, Reproductive Biology and Endocrinology. 2006; 4: 39.

▶️ Étude sur les effets du vieillissement sur les niveaux de testostérone et les récepteurs d'androgènes dans la prostate et les vésicules séminales de rats : "Effects of aging on testosterone and androgen receptors in the prostate and seminal vesicles of rats.", I.M. Liao, P.C. Liu, M. Yu, C.F. Law, L.J. Chen, Journal of Andrology. 1998 Jul-Aug;19(4):351-6.

▶️ Étude sur les changements liés à l'âge dans les hormones sexuelles et leur relation avec le risque de diabète chez les hommes : "Age-related changes in sex hormones and the risk of diabetes mellitus among men.", A. Maggio, G. Ceda, F. Lauretani, S. Bandinelli, L. Ruggiero, et al, Clinical Endocrinology (Oxford). 2012 Jan;76(1):60-8.

▶️ Étude sur les effets de la supplémentation en testostérone sur la distribution de la masse grasse chez les hommes, et bien que le contexte soit différent, elle pourrait fournir des informations sur les effets potentiels des androgènes chez les femmes ménopausées : "Effects of testosterone supplementation on whole body and regional fat mass and distribution in human immunodeficiency virus-infected men with abdominal obesity.", F. F. Rogol, C. Reiter, M. D. Loughlin, E. S. Rosenbloom, M. P. Mauras, et al., Metabolism. 2005 Apr;54(4):1297-302.

⤵️ Liens vidéos complémentaires :

▶️ Vidéo sur le zinc : https://youtu.be/CisxQCV0MsE?si=vo9kt5oZ1PBh7jXZ

▶️ Vidéos sur le stress : taper "stress" dans la loupe située en haut à droite de ma chaîne (vidéos sur le magnésium, le nerf vague, le cortisol...)

▶️ Vidéos sur la ménopause :
https://youtu.be/LqRm3gBvjGM?si=sHUUx0hRaF75jIqA
https://youtu.be/B6y4s6cXZhQ?si=DC9on-iEN8ctZwny

▶️ Vidéo sur la vitamine D :
https://youtu.be/XyQvHFnqbOI?si=SzCrQLAVwVSMVP1n

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
01:19 Cette ironie de la nature
02:21 Qu’est-ce que l’aromatase
03:01 Aromatase et vieillissement de l’homme
04:10 Aromatase et vieillissement de le femme
05:15 Facteurs influençant l'activité de l'aromatase
05:35 1/ Facteurs génétiques
05:53 2/ L’âge
05:57 3/ Graisse abdominale et tissu adipeux
07:45 4/ Le stress
08:33 5/ Les perturbateurs endocriniens
09:01 6/ L’Activité physique
09:31 7/ Certains médicaments
09:42 Diminuer l’aromatase chez l’homme, plan d’action
09:52 1/ Alimentation
13:00 2/ Le zinc
14:01 3/ Perdre du poids
14:09 4/ Gérer son stress
14:19 5/ Faire du sport
15:03 Favoriser l’aromatase chez la femme ménopausée, plan d’action
15:57 1/ Alimentation riche en glucides
16:53 2/ L’aide des phytoestrogènes et lignages
18:32 3/ Optimiser son taux de vitamine D
18:51 En conclusion

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