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https://youtube.com/@Salud_NaturalEl musgo marino, también conocido como musgo de Irlanda o musgo irlandés (Chondrus crispus), es una especie de alga roja que crece en las costas rocosas del Atlántico Norte. A lo largo de la historia, diversas culturas han aprovechado sus propiedades medicinales y su riqueza en nutrientes para mejorar la salud y el bienestar.
Una de las características más destacadas del musgo marino es su composición nutricional. Es bajo en calorías, grasas y azúcares, lo que lo convierte en una opción dietética favorable para aquellos que buscan mantener un peso saludable. Además, es una buena fuente de vitaminas y minerales esenciales, incluyendo calcio, magnesio, potasio, yodo, hierro, vitamina C y vitamina A. Estos nutrientes son fundamentales para mantener la salud ósea, muscular, la piel, y fortalecer el sistema inmunológico.
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