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LBRY Claims • 普通人如何把生活過得精緻-8

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@NanaQ
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11 Sep 2021 13:16:54 UTC
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普通人如何把生活過得精緻｜8 ways to make life better（ENG）
8個生活過得更精緻的方法⇊
00:31 第1個方法
01:05 第2個方法
01:36 第3個方法
02:12 第4個方法
02:36 第5個方法
03:23 第6個方法
04:10 第7個方法
04:50 第8個方法

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平日上班的午餐選擇不吃太多的 #澱粉 ， 是因為怕下午想睡覺，而不是減肥喔！ 再加上晚上會去 #運動 ，所以會把澱粉當做能量， 早餐跟晚餐我都一定會吃到澱粉? 便當盒、鍋鏟、菜刀：ikea 平底鍋、木頭沾板：宜得利 快煮鍋：可利亞 初榨橄欖油：Oleoestepa 奧立弗 健康減鈉鹽：台鹽 海鮮干貝醬：菊之鱻 抹布：3M 魔布廚房擦拭布 ?我一天吃什麼 https://youtu.be/F7Jw5yn2-Rw ?吃不胖的秘密 https://youtu.be/JoJJZthz1h0 ?我的早餐都吃隔夜燕麥 https://youtu.be/niT8GkL8x-c #便當 #下廚 #煮飯 #一起做飯 #懶人便當 ＃飽足感 #低碳飲食 — ?Follow NanaQ ⇊ IG: https://instagram.com/nanaq521 FB: https://www.facebook.com/nanaq521 — ?Contact Me ⇊ mail: nanaq520@gmail.com ... https://www.youtube.com/watch?v=-1DA_YQDSEs
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