Niemand achtet darauf: Worauf es beim Abnehmen wirklich ankommt
Was steckt eigentlich hinter emotionalem Essen und Sucht? Die allermeisten Bewältigungsstrategien führen in keinster Weise zum Erfolg, sondern immer tiefer und weiter in die Frustration. Das liegt daran, dass die emotionalen Bedürfnisse meistens überhaupt nicht erfasst und dann eben mit einer Sucht organisiert werden. Ich spreche mit der Traumatherapeutin und Autorin Maria Sanchez über dieses wichtige Thema, dass, zu einem bestimmten Grad, fast jeden betrifft.
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361 Kinderwunsch: Dr. Dietrich Klinghardt - Hier kommst du direkt zu meiner Homepage: https://bio360.de/
Die Fertilitätsrate in Europa für Männer und Frauen nimmt immer weiter ab, während Autismus, Allergien, ADHS & Co immer weiter zunehmen. Wie können wir noch die optimalen Voraussetzungen für eine Zeugung schaffen. Was brauchen die Mutter und das Baby in der Schwangerschaft? Was ist in der Stillzeit zu beachten?
Dr. Dietrich Klinghardt ist Arzt, Autor und Pioneer in vielen Bereichen wie Entgiftung, Kinesiologie, Psycho Kinesiologie und vielem mehr. Dabei hat er seine eigenen Systeme entwickelt, die er zur Diagnose und Behandlung einsetzt und im Rahmen seines Institutes INK an andere Therapeuten weitergibt. Er arbeitet seit über 30 Jahren in den USA und wurde dort bereits zweimal zum Arzt des Jahres gewählt. Dazu hat er mich maßgeblich beeinflusst und ohne ihn, würde es Bio 360 nicht geben.
Wie sind heutzutage die Voraussetzungen, ein gesundes Kind auf die Welt zu bringen?
In welchem Zustand befindet sich heute die Mutter? In welchem der Vater?
Wie sieht es heutzutage mit der Fertilität aus und was ist die Tendenz?
Welche sind die Grundvoraussetzung für eine erfolgreiche Zeugung?
Was kann man für eine bestmögliche Spermienqualität und Fruchtbarkeit tun?
Was wäre in der Schwangerschaft wichtig?
Wie sollte die Ernährung der Mutter aussehen?
Die Shownotes zur Episode findest du hier: https://bio360.de/kinderwunsch/
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Für ein Video zu dem Thema Die Kraft der ätherischen Öle mit Lena Ladleif , folge diesem Link: https://www.youtube.com/watch?v=1jpgw3zR698&t=11s
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Das ganze Interview findest du hier:
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Chronisch krank durch Umweltgifte
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Interview mit Marco Nykamp und Cornelies Berentzen von Astaxanthin360.de
Wir sind heute in hohem Maße freien Radikalen ausgesetzt, die unsere Zellen schädigen und dadurch Entzündung hervorrufen. Die Zellschädigungen können bis hin zu Krebs führen.
Astaxanthin ist das stärkste natürliche Antioxidans mit ganz besonders gesunder Wirkung auf Körper und Gehirn.
In dieser Folge habe ich die beiden Experten Marco Nykamp und Cornelius Berentzen von Astaxanthin360.de interviewt. Wir gehen hier ins Detail, so dass Du alles wichtige in dieser Folge zu Astaxanthin erfährst.
Du bekommst unter anderem Antworten auf so spannende Fragen wie:
Was ist Astaxanthin?
In welchen Lebensmitteln kommt es vor?
Welcher Fisch enthält am meisten Astaxanthin?
Was bewirkt Astaxanthin im Körper?
Welche Vorteile hat die antioxidative Wirkung?
Wie kann Astaxanthin die Immunabwehr stärken?
Wo kann man Astaxanthin als Nahrungsergänzungsmittel kaufen?
Was ist bei Kauf zu beachten?
Die Shownotes zur Folge findest Du hier
https://bio360.de/astaxanthin-das-super-antioxidans/
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Mit welchen Strategien kannst du bis zu hohe Alter hinein top gesund bleiben? Walter Häge hat nach eigener Krankheit jahrzehntelang danach geforscht, worauf es für unsere Gesundheit wirklich ankommt. Zu welchen Ergebnissen er gekommen ist erfährst du in dieser Episode.
Wie Walter sich von einer unheilbaren degenerativen Krankheit geheilt hat Warum eine Selbsthilfegruppe gegründet hat die seine Heilerfahrung weitergibt Eine Neuorientierung ist nötig um ein gesundes und vollkommenes Leben zu führen Welches sind die fünf Schritte? Erkennen einer zwanghaften Lebenssituation und Fremdbestimmung Erkennen der von der Systemwissenschaft erzeugte und von der Politik geförderte Ernährungskatastrophe und dieser durch eigenes Handeln entgegentreten Stressoren sind zu erkennen um flache Atmung in tiefen Atem umzuwandeln Was hat es mit hexagonales Wasser auf sich? Das Umsetzen der Erkenntnisse in tatsächliches Handeln, was allein durch eigene geistige Steuerung gelingt
Die Shownotes zur Folge findest du hier.
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https://www.youtube.com/watch?v=QPQ8YMfP0hI
Was ist ein effektives Training? Mit welchem Sport erreichst du deine Ziele mit dem kleinstmöglichen Zeit-Einsatz? Welche Sportarten sind eigentlich wirklich gesund und welche sind eher schädlich? Was ist das HIIT-Training bzw. HIT-Training und wie wirkt es genau auf den Körper? Mario Adelt trainiert seit 25 Jahren Menschen in dieser Methode und hat im Jahre 2010 das erste HIIT Studio in Hamburg eröffnet.
Was ist HIIT? Du unterscheidest zwischen einem hochintensiven Zirkeltraining und einem hochintensiven Krafttraining. Kannst du beide Arten kurz beschreiben. Was sind die Unterschiede? Thema Zirkeltraining: Was sind die Haupt Unterschiede zu einem klassischen Cardio Training, zum Beispiel Jogging oder Fahrradfahren? Wie wirkt sich HIIT auf den Körper aus? Kalorienverbrauch, Stoffwechselrate, Fettverbrennung, Muskelaufbau, Sauerstoffaufnahme, Ruhepuls und Blutdruck, Blutzucker, Insulinsensitivität, Herzgesundheit Wie sieht so ein Training aus? Wie oft sollte man sein Training machen? Wie baue ich ein solches Training am besten in meinen Alltag ein? Was ist das hochintensiven Krafttraining und wie unterscheidet es sich von einem klassischen Krafttraining? Ist Super Slow auch ein hochintensives Krafttraining? Was sind die Benefits davon? Brauch man noch ein Zirkeltraining man bereits hochintensiven Krafttraining macht? Beschreibe mal einen Trainingsplan für jemand der einigermaßen fit ist und für jemand der nicht sehr belastbar ist. Was für Erfolge siehst du bei deinen Klienten? Gewicht, Ruhepuls, HRV, BMI… Was hältst du von der 7 Minutes App. Ist das genug? Ist ein solches Training jeden Tag überhaupt sinnvoll?
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Die Shownotes zur Episode findest du hier:
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https://www.youtube.com/watch?v=cB4SHH8bOAI
Eating only meat. Could this be a serious approach to human nutrition? Are you not going to get goat, cancer or a heart attack by doing this? Dr. Paul Saladino is literary turning the world of nutrition upside down and seem to question almost everything we have learned until today. He's worldwide, one of the most wanted guest for health-related podcasts and shows. And now he is with us on the Bio360 podcast and I'm going to pick his brain about the carnivore diet and we're hopefully going to go beyond previously asked question about the carnivore diet, plants and nutrition.
What is a carnivore diet? There's are least a half dozen diets that claim to be ancestral. What did humans eat over the last 2 million years? Eating meat, especially red meat got a very bad reputation in the last decades. Why did that happen and what are the arguments against it. Lets talk animals: Which nutrients do we find in animals? How is the bioavailability? Which forms of Vitamins do we find in animals vs. plants? Why nose to tail? Do we need fiber to poop? How much fat should we eat and how can we get it. How do you get it? What about rendered fat? How much protein is good for us? Protein activates mTor. Should we be concerned about that? What about ammonia? Isn’t it going through the roof? Isn't it hard on the liver and kidneys? Doesn't it disrupt sleep quality? What are the potential (negative) effects of the fermentation of protein? How is protein digested? How much protein do we need, how much is too much? Lets talk plants How healthy are plants (leafy greens, organic vegetables, tuberous, condiments) What are plant toxins and how harmful are they? (oxalates, phytic acid, alkaloids ect.) What about the much-praised phytonutrients? Do we need them or are they even beneficial? What about the bioavailability of the nutrients in plants (b-vitamins, minerals, Vit. K, Omega 3) Do plants always have a price to pay? Is that a real problem or should we simply vary our plant based diet as much as possible as nature suggests with seasons and a nomadic lifestyle? You focus a lot on micronutrients in the animal like vitamins and minerals. What about biophotons. Others would argue, that we eat light through fresh plants and that dead animals are indeed dead food. What’s the role of the microbiome? Aren´t they microbes creating the nutrients out of fiber and starches, that you say are lacking in the plants? Steven Gundry talks a lot about a bacterial species named Akkermansia. We are supposed to feed this species with a lot of fiber. What do you think about that? Do you see any value in medicinal mushrooms? I know they are not plants. They are loaded with chemical compounds eg. Polysaccharides, like beta D- glucan, Triterpenes, alkaloids. Didn’t we always use th
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https://www.youtube.com/watch?v=rnWXV8xle_g
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In dieser Episode geht es um DMSO. Die Flüssigkeit ist eine mysteriöse, schwefelhaltige Substanz, welche überall in der Natur vorkommt, jedoch beinahe in Vergessenheit geraten ist. Dabei wurde in zahlreichen wissenschaftlichen Studien belegt, dass sie für die Gesundheit besonders förderlich ist.
DMSO wirkt vor allem entzündungshemmend und schnell wundheilend und regelt das Immunsystem.
Der Gastexperte an meiner Seite ist der Pharmazeut, Heilpraktiker und Naturwissenschaftlicher Dr. Hartmut Fischer. Bei der Suche nach einem wirkungsvollen Heilmittel für die Therapie seiner Patienten stieß er auf das Hausmittel DMSO. Dr. Fischer berichtet uns über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten dieser Schwefelverbindung, die für einige Überraschungen gut ist.
In dieser vierteiligen Podcast-Episode werden wir uns über die folgende Punkte unterhalten:
Teil 1:
Was ist Dimethylsulfoxid?
Wo ist DMSO enthalten?
Welche gesundheitliche Vorteile bietet DMSO?
Was beinhaltet die Schlepper-Funktion?
Warum DMSO die Wirkweise von Medikamenten potenziert.
Wie wirkt DMSO bei der Akupunktur?
Teil 2:
Welche Wechselwirkungen sind bei der Anwendung von Dimethylsulfoxid zu beachten?
Welche Anwendungsmöglichkeiten und Applikationsformen gibt es?
Welche unmittelbaren, gesundheitlichen Effekte gibt es bei der Anwendung?
Was versteht man unter der Funktion als Kanalöffner?
Was passiert, wenn man DMSO mit Wasser vermischt?
Was geschieht, wenn Du DMSO in den Bauchnabel tropfen lässt?
Teil 3:
Warum Narben Störfelder für den menschlichen Körper darstellen.
Wie kann DMSO totes Gewebe wieder funktionell machen?
Welche entgiftende Eigenschaften hat DMSO?
Was ist die einzige unangenehme Begleiterscheinung von DMSO?
Wie dosiert man DMSO richtig?
Wirkt DMSO allopathisch oder regt es die Selbstheilungskräfte an?
Wie wirkt es bei Borreliose-Erkrankungen?
Wie wirkt sich der kanalöffnende Effekt auf Meditation, Flow-Erlebnisse und luzides Träumen aus?
Mit welchen Substanzen sollte man DMSO besser nicht vermischen?
Wie lässt sich DMSO mit der Ozon-Therapie kombinieren?
Teil 4:
Welche antioxidative Wirkungen hat DMSO im Einzelnen?
Wie DMSO Chlor eliminiert und welche Vorteile dies mitbringt.
Was geschieht, wenn die Zellen durch die Kanalöffnung mit Sauerstoff geflutet werden.
Wie DMSO das autonome Nervensystem positiv beeinflusst.
Aus welchem Grund ist DMSO hierzulande so unbekannt
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https://www.youtube.com/watch?v=EAsRECa3yqw
Du willst entgiften, aber Du weißt nicht wie? Hol Dir jetzt meinen Entgiftungsratgeber
Wir werden älter und unsere Knochen werden immer dünner, genau wie unser ganzer Körper, immer weiter verfällt. Das ist der Lauf der Dinge. Wer ganz viel Milch und Käse zu sich nimmt, kann den Prozess vielleicht ein wenig verlangsamen. Das haben die Ärzte meiner Oma erzählt. Ob das wirklich so stimmt erfährst Du in der heutigen Episode. Dr. Arman Edalatpour arbeitet als Arzt in einer großen orthopädischen, unfallchirurgischen Abteilung und hat vor dem Medizinstudium als Physiotherapeut und Fitnesstrainer gearbeitet.
Inhalt:
Was ist Osteoporose? Was ist die herkömmliche Theorie zur Entstehung von Osteoporose? Wie werden unsere Knochen gebildet und erhalten? Welche Mikronährstoffe sind notwendig für eine optimale Knochendichte? Wie steht es mit der Bioverfügbarkeit von Kalzium und dem Transport von Kalzium in die Knochen? Was hältst du von Milch Produkten und Co.? Wie sieht eine Ernährung aus der Osteoporose vorbeugt? Kann ich Osteoporose rückgängig machen? Wenn ja wie? Welche Rolle spielt Krafttraining für die Knochendichte? Woher weiß ich ob ich Osteoporose habe? Kann man die Knochendichte messen? Wie wird das gemacht? Was hältst du von Medikamenten gegen Osteoporose? Welche Rolle spielt Bewegung und andere Lifestyle Faktoren?
Die Shownotes zur Folge findest du hier:
http://bio360.de/osteperose/
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https://www.youtube.com/watch?v=1LpzANo8N4w
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Sind wir als Menschheit und als Ökosystem Erde noch zu retten oder ist das Kind bereits in den Brunnen gefallen? Über diese und andere Fragen möchte ich mit meinem heutigen Gast diskutieren. Er hat sich zwei Jahre aus der Wildnis ernährt, lebte sieben Jahre als Selbstversorger auf einem Thermalkulturgelände und widmet sich mit seinem Projekt Regenbogenkreis aktiv dem Schutz des Regenwaldes. Begrüße mit mir Matthias Langwasser
Wie schätzt du heutzutage das Wirken des Menschen auf unserem Planeten ein? Können wir so weitermachen und wenn nicht, wie viel Luft haben wir noch? Wie könnte ein nachhaltiges Leben auf diesem Planeten aussehen? Habe überhaupt eine Chance das global zu verändern? Bei sich selber anfangen? Reicht das? Du setzt dich für den Regenwald ein. Warum machst du das? Was haben wir mit dem Regenwald zu tun? Brauchen einen Bewusstseinswandel? Sind wir überhaupt bei Bewusstsein? Viele Menschen argumentieren, dass sie sich ein gesundes und nachhaltiges Leben nicht leisten können. Wie siehst du das? Bekommt man den Spagat zwischen Nachhaltigkeit, Gesundheit und modernem Leben überhaupt hin?
Die Shownotes zur Episode findest du hier:
http://bio360.de/sind-wir-noch-zu-retten/
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https://www.youtube.com/watch?v=DczecmLWRYE