? RUTINA DE EJERCICIOS EN CASA ⚡? ADELGAZA Y QUEMA GRASA Desde el Puerto Deportivo de Calpe (Alicante, Costa Blanca, España), os traemos esta rutina de ejercicios de tonificación bastante interesante. 10 FLEXION Y TOCA EXTERIOR 40 SENTADILLAS 30 MOUNTAIN CLIMBERS 15 + 15 ZANCADA AVANZADA/ATRASADA 30 BICICLETAS 30 SEG. PLANCHA LATERAL 10 DOBLE FLEXIÓN 20 SENTADILLA TRIPLE REBOTE 30 MOUNTAINS CLIMBER CRUZADO 30 ZANCADA CON SALTO 30 JAMES BOND 100 SEG. PLANCHA BRAZOS LICENCIAS MUSICALES David Guetta - Titanium Ft. Sia (Hugo Cantarra X Different Stage Remix Edit) TRACK ID: TITANIUM ARTIST: DAVID GUETTA, SIA EDIT: HUGO CANTARRA, DIFFERENT STAGE FREE DL LINK (EXTENDED) : hypeddit.com/track/z1o1m8 Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette, Deaf Kev & Tobu - Destiny [NCS10 Lyrics] Track: Jim Yosef, Electro-Light, Anna Yvette, Deaf Kev & Tobu - Destiny [NCS10 Release] Music provided by NoCopyrightSounds. Watch: https://youtu.be/-mMmOKHzuWc Free Download / Stream: https://ncs.io/Destiny Calvin Harris & Disciples - How Deep Is Your Love (Deep House Cover) [No Copyright Music] Music is licensed under a Creative Commons Licence Music Promoter ➠ Infinity Music HD https://www.youtube.com/c/INFINITYNOC... Music Provided by ➠ Hallasen https://soundcloud.com/hallasen Franz & Alex-Productions - Motivational Slap House, Background EDM [ FREE NO COPYRIGHT MUSIC ] Franz & Alex-Productions - Motivational Slap House, Background EDM [ FREE NO COPYRIGHT MUSIC ] License: https://creativecommons.org/licenses/... Download: https://hypeddit.com/track/1ujpne #tabata #tabatasong #tabataworkout ADVERTENCIA: Hacer deporte es saludable: ayuda a controlar el peso, reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y fortalece huesos y músculos. Sin embargo, si hace tiempo que no realizas actividad física, es conveniente que consultes a tu médico antes de comenzar una nueva rutina de ejercicios. ... https://www.youtube.com/watch?v=GZIiEp_StuU

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