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25 Jan 2024 16:59:34 UTC
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?? Un VIRUS no te mata: ¿Qué hay más allá?
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5 Té
5-t-cnicas-de-respiraci-n-para-dormir
5 técnicas de respiración para dormir bien, por parte de mi amigo y maestro José Rodriguez. Veremos distintos tipos de respiración como la alterna, la cuadrada, la triangular, la ducha energética y la brisa marina.
También tienes un calentamiento previo completo que te dejo abajo
Espero que te guste!
Calentamiento completo: https://youtu.be/OV5ku2jIqeM
Canal de Jose: https://bit.ly/34xCLEL
IG de Jose: https://bit.ly/33C7uRS
Web de Jose: https://tao-dance.com/
Y si quieres más contenido del sendero con pequeños mensajes y herramientas, aquí puedes encontrarlos
IG El Sendero: https://bit.ly/36GzQwe
...
https://www.youtube.com/watch?v=8kPfInqFoJs
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Comparto aquí una reflexión que me surge cada vez que veo peleas o discusiones en redes sociales frente a todos los temas que están aconteciendo actualmente, que no son pocos
¡Espero que te guste!
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Cómo escucharse a uno mismo creo que es una de las habilidades más importantes y claves que tenemos, aunque se haya ido escondiendo a lo largo de nuestra vida. Así que si quieres encontrar tu camino, escucha bien este vídeo, y empecemos a escucharnos de verdad :) :)
Facebook: https://www.facebook.com/elsenderoder...
Twitter: https://twitter.com/senderoderuben @SenderoDeRuben
Instagram: https://www.instagram.com/ruben_j_r/
...
https://www.youtube.com/watch?v=JY4ccdaf0S4
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POR Q
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Mi correo: elsenderoderuben@gmail.com
Por qué no me acepto? Por qué no me quiero? Por qué no me amo? Por qué no me siento capaz? Todas estas preguntas nos llegan alguna vez en la vida, así que aquí intento orientar un poco para saber cómo lidiar con estas situaciones, que creo que en el fondo siemplente reflejan bloqueos o programación inconsciente que llevamos dentro de nosotros. Espero que te sirva y que oriente un poco para poder redirigir esta cuestión en tu vida.
correo: elsenderoderuben@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/elsenderoderuben
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https://www.youtube.com/watch?v=VsgyYePXwUk
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Estas prácticas me permiten mantener un alto rendimiento a pesar de tener problemas de salud, energía o emocionales/vitales. Espero que alguna te ayude a ti también.
⏰ Últimos días para las plazas del Retiro a precio Pájaro Madrugador: https://elsendero.org/retiro/
[Termina el 12 Enero]
▶️ VÍDEOS
Estiramiento Básico Completo: https://youtu.be/LD37ZYZcJZ0
La MEDICINA tradicional te está ENFERMANDO: https://youtu.be/5a5lRhP6klI
¿Es este el SANTO GRIAL de la SALUD?: https://youtu.be/Ivx8kkVxpxc
Entrevista a Tom Woodfin: https://youtu.be/Zsu99YW1qys
? LIBROS
Supervivir: https://amzn.to/48rl9uc
Dieta cetogénica: https://amzn.to/3vgrdqs
El hombre multiorgásmico: https://amzn.to/3TIZJ7d
Respira: https://amzn.to/41O2GFi
La Civilización Solar: https://youtu.be/yuHTVTUVAII?si=ROeCe4647fQyY2uT
I love my heart: https://amzn.to/3RLEgrx
Ayuno profundo 3.0: https://amzn.to/3NNFz84
? DOCUMENTALES
Grounding: https://youtu.be/lIyGwkU8dCs?si=KzCNgZ9yvB8keFza
00:00 Inicio
00:08 Introducción
01:15 ¿Cómo afectan las luces de casa a nuestra salud?
03:31 Consejos antes de dormir
05:17 Rutina al despertar: hidratación, ejercicio, ducha fría
12:12 Retiro Secretos del Sendero
14:40 Alimentación
18:05 Cuando estamos en países sin sol
18:45 Respiración
21:33 Vibración
23:06 Alineados con el propósito
23:53 Despedida
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https://www.youtube.com/watch?v=ADTioKamXO0
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POR Q
por-qu-soy-vegetariano
Muchos ya me habíais pedido que hablase de alimentación, así que por fin he creado este vídeo, siento que es buen momento para ello, y a lo que llevaba tiempo dando vueltas, para comenzar a hablar de estos temas. Espero que lo disfrutéis! Y que escuchéis con mente abierta y prejuicios fuera sobre estos temas de vegetarianismo :)
Facebook: https://www.facebook.com/elsenderoder...
Twitter: https://twitter.com/senderoderuben @SenderoDeRuben
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https://www.youtube.com/watch?v=k5SFry_hmgM
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Cada vez se ven más vídeos y libros sobre las personas tóxicas y cómo tratar con ellas. En general el enfoque que se le da a este tema y a estas personas creo que es sesgado, y por ello solamente quería expresar mi opinión y mi manera de enfocar a las personas que presentan estas características, para que aquellos que se encuentren en esta situación, puedan hallar una solución que no traiga más conflicto. Esto creo que se extiende tanto situaciones en la familia, como en el trabajo etc. Espero que te sirvs!
LIBRO “EL SENDERO” http://elsenderoderuben.com/
PODCAST:
Soundcloud: https://bit.ly/2RvYK6Q
Spotify: https://spoti.fi/2ALLky7
iTunes: https://apple.co/2RvYSDm
Stitcher: https://bit.ly/2SKzWcX
Ivoox: https://bit.ly/2KogxKU
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https://www.youtube.com/watch?v=4DxmAYl85FM
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https://www.youtube.com/watch?v=piTWburdN6s
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