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30 Nov 2022 17:29:40 UTC
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Cours d'Ashtanga YOGA débutant
Découvrez l'Ashtanga Yoga pour débutant et intermédiaire
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Guérir avec la thérapie du son c'est possible en utilisant des fréquences adaptées. Notre corps est constitué de 60% d'eau, il est donc logique que nos cellules réagissent positivement ou négativement aux vibrations qui nous entourent. La musique en fréquence 432 hertz calme le corps et constitue un véritable atout pour la guérison.
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Véritable cours traditionnel d'Ashtanga Yoga avec un maitre Yoggi.
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Dans cette vidéo destinée aux yogiis avancés, vous découvrirez la pratique du yoga ashtanga traditionnel.
N'hésitez-pas à soutenir la chaîne.
A bientôt
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Ashtanga Yoga intermédiaire complet en 30 minutes - Vidéo en ENGLAIS.
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Le Yoga Nidra et une technique basée sur la respiration et la visualisation. Cette pratique a pour but d'amener à une relaxation très profonde, qui va améliorer la qualité de votre sommeil. Il ne demande pas de conditions physiques particulières et peut se pratiquer à tous âges, seniors ou encore pour les personnes en obésité.
Faire cette séance 5 à 6 fois par semaine. La pratique du nidra se fait le soir après le coucher du soleil de préférence. :star:
Evitez de pratiquer le Yoga en pleine lune et nouvelle lune. :first_quarter_moon_face:
N'hésitez pas à faire un commentaire sous la vidéo et vous abonner.
A bientôt les Yogis !
#yoga
#nidra
#sommeil
#cours
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Cours de Pilates niveau débutant , mincir et se sentir bien quotidiennement. Ancienne vidéo très instructive.
Petit résumé de l'histoire du pilates en début de vidéo avant le cours, très instructif.
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