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30 Jan 2024 01:12:54 UTC
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Ejercicios Para Piernas En Casa (6 min) Rutina Para Endurecer Piernas Sin equipo
Les quiero presentar el mejor entrenamiento para tus piernas solo con mancuernas. ¡En casa sin necesidad de equipos solamente ganas y mucha actitud!
Tus piernas también pueden crecer y tonificarse sin tener que ir al gimnasio. ¿Cómo? Con esta rutina de ejercicios solo con un par de mancuernas , donde trabajaremos cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrillas.
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https://www.youtube.com/watch?v=P5BnVLyhFTc
Tus piernas también pueden crecer y tonificarse sin tener que ir al gimnasio. ¿Cómo? Con esta rutina de ejercicios solo con un par de mancuernas , donde trabajaremos cuádriceps, femorales, glúteos y pantorrillas.
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https://www.youtube.com/watch?v=P5BnVLyhFTc
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