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25 Apr 2024 18:10:33 UTC
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El camino hacia la madurez: Consejos para superar el #narcisismo y el #egocentrismo
Asumir la responsabilidad de nuestros actos es un signo de madurez. En una sociedad egocéntrica donde prima el individualismo, hemos dejado de responsabilizarnos. Nos creemos perfectos, no reconocemos nuestros errores ni vulnerabilidad.
La psicologa @patripsicologa
Fuente: https://www.rtve.es/play/videos/para-todos-la-2/asume-propios-errores/16053640/
Esto impide el aprendizaje y mejora.Debemos dejar de culpar a otros, aceptar la realidad tal cual es y reconocer cuando nos equivocamos. Esto nos vuelve más humildes y cercanos a los demás.
Algunos consejos:
- No atribuyas a otros tus propios defectos
- Acepta lo que te dicen si es cierto y comprómete a cambiar
- No niegues la evidencia ni la realidad del otro
- Reconoce tus errores con humildad
La persona que nunca se equivoca no es creíble. Reconocer errores nos hace más humanos y facilita la empatía.
#responsabilidad #madurez #sociedad #egocentrismo #individualismo #crecimiento #errores #conversaciones #desarrollo #personal #autoestima #autenticidad #vulnerabilidad #narcisismo #redes_sociales
...
https://www.youtube.com/watch?v=06IOnMOzRAM
La psicologa @patripsicologa
Fuente: https://www.rtve.es/play/videos/para-todos-la-2/asume-propios-errores/16053640/
Esto impide el aprendizaje y mejora.Debemos dejar de culpar a otros, aceptar la realidad tal cual es y reconocer cuando nos equivocamos. Esto nos vuelve más humildes y cercanos a los demás.
Algunos consejos:
- No atribuyas a otros tus propios defectos
- Acepta lo que te dicen si es cierto y comprómete a cambiar
- No niegues la evidencia ni la realidad del otro
- Reconoce tus errores con humildad
La persona que nunca se equivoca no es creíble. Reconocer errores nos hace más humanos y facilita la empatía.
#responsabilidad #madurez #sociedad #egocentrismo #individualismo #crecimiento #errores #conversaciones #desarrollo #personal #autoestima #autenticidad #vulnerabilidad #narcisismo #redes_sociales
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https://www.youtube.com/watch?v=06IOnMOzRAM
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IR AL
ir-al-psicólogo-es-normal.-rafael
Rafael Santandreu ha re-estrenado esta tarde en La Ventana su sección: Doctor en Alaska. El psicólogo ha comentado varias noticias, de las cuales, ha destacado los siguientes temas: la depresión, el ejército y la valentía.
Santandreu ha resaltado de los temas expuestos la valentía, puesto que se cumplen cincuenta años de la llegada del hombre a la Luna. Para lograr esta hazaña, los astronautas tuvieron que llevar a cabo la técnica de "la peor fantasía". Un método que consiste en dominar la psicología cognitiva. En otras palabras, cada vez que algo te dé miedo, ponte en el peor de los escenarios: recréalo en tu mente y date cuenta de que, en realidad, puedes asumirlo todo: incluso la muerte.
SANTIAGO VALIENTE VELAMadrid 18/07/2019 - 18:44 h. CEST
https://cadenaser.com/programa/2019/07/18/la_ventana/1563457806_475222.html .
#PsicologíaOn #psicólogosonline
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https://www.youtube.com/watch?v=SxwiDNQEcaY
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CLAVE
claves-para-superar-el-alcoholismo.
Entrevista a Rafael Santandreu en la que habla de algunos consejos para superar el alcoholismo
Fuente: http://www.rtve.es/television/para-todos-la-2/ Más audios y vídeos de psicología en: https://videosdesicologia.blogspot.com.es/
Rafael Eugen Santandreu Lorite Psicólogo (Barcelona 1969) formado inicialmente en la Universidad de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la década de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe. Gran comunicador, se caracteriza por su lenguaje sencillo, con gran cantidad de anécdotas y neologismos de creación propia: "terribilitis", "necesisititis" o "bastantidad", así como eslóganes provocativos "La vida es un chollo". Ha participado en diversos programas de televisión habiendo sido colaborador habitual en el extinto programa de televisión pública española. Después de muchos años de ejercicio de la psicoterapia, publicó su primer libro, Escuela de felicidad. A este le siguió El arte de no amargarse la vida, que se ha convertido en un referente de la psicología en todo el mundo, Las gafas de la felicidad (Grijalbo, 2014), Ser feliz en Alaska (Grijalbo, 2016) y Nada es tan terrible (Grijalbo, 2018). #psicologíaonline #psicologíacognitiva
#paratodosla2 .
Ayudate .
#PsicologíaOn #psicólogosonline
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#psicologíaon .
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CóMO
cómo-curarse-de-la-trampa-mental-del
El conocido psicólogo Rafael Santandreu, que ofreció una conferencia la semana pasada en Jaén de la mano del Teléfono de la Esperanza, nos presenta su nuevo libro 'Sin Miedo', una perfecta guía para vencer todas las situaciones de ansiedad.
https://www.ondacerojaen.es/todos-podcasts/14472
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consejos, para evitar los ataques de pánico, de Rafael Santandreu
El miedo puede paralizar, física y psíquicamente y, a veces, puede hasta condicionar una vida entera. Los mareos y las palpitaciones son algunos de los síntomas de los ataques de pánico, un mal que afecta al 5% de la población. El psicólogo Rafael Santandreu, autor de "El Arte de no amargarse la vida", presenta algunos consejos para combatir el miedo, un problema que, si no se trata, va en aumento con los años.
http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-entrevista-rafael-santandreu-miedo-puede-paralizar-fisica-psiquicamente/1593438/
Más audios y vídeos de psicología en: https://videosdesicologia.blogspot.com.es/
Rafael Eugen Santandreu Lorite Psicólogo (Barcelona 1969) formado inicialmente en la Universidad de Barcelona. Tras una etapa como profesor de la Universidad Ramon Llull, en la década de 2000 tuvo la oportunidad de estudiar y trabajar con el célebre terapeuta Giorgio Nardone en su Centro di Terapia Strategica de Arezzo, Italia. En la actualidad, dedica buena parte de su tiempo a la docencia de médicos y psicólogos, y a la divulgación a través de medios como la revista Mente Sana, de la que ha sido redactor jefe. Gran comunicador, se caracteriza por su lenguaje sencillo, con gran cantidad de anécdotas y neologismos de creación propia: "terribilitis", "necesisititis" o "bastantidad", así como eslóganes provocativos "La vida es un chollo". Ha participado en diversos programas de televisión habiendo sido colaborador habitual en el extinto programa de televisión pública española. Después de muchos años de ejercicio de la psicoterapia, publicó su primer libro, Escuela de felicidad. A este le siguió El arte de no amargarse la vida, que se ha convertido en un referente de la psicología en todo el mundo, Las gafas de la felicidad (Grijalbo, 2014), Ser feliz en Alaska (Grijalbo, 2016) y Nada es tan terrible (Grijalbo, 2018). #psicologíaonline #psicologíacognitiva
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Psicología. Patricia Ramírez nos ofrece algunas pautas para saber si tenemos una depresión.
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http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/patricia-ramirez-ofrece-algunas-pautas-para-identificar-depresion/5463966/
Web de Patricia Ramirez:
https://www.patriciaramirezloeffler.com/
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Más audios y vídeos de psicología en: https://videosdesicologia.blogspot.com.es/
#psicologiaonline , #sicologia , #videoayuda , #psicologia , #autoayuda , #crecimientopersonal , #psicologíacognitiva , , #pensamientopositivo ,
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https://www.youtube.com/watch?v=jUE6JkfdOX4
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Chiste de #eugenio
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https://www.youtube.com/watch?v=rXcyca7GRo0
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ENTRE
entrenamiento-mental-1-?-la-3
Psicotécnico en un short, es una pregunta de razonamiento lógico para entrenar un poquito la mente.
Siguiente prueba:
https://youtube.com/shorts/7e5HuSQAlzg
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#EntrenamientoMental
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https://www.youtube.com/watch?v=d-CI0QfNHbo
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LA IM
la-importancia-de-saber-escuchar.
Con motivo del día mundial de la prevención del #suicidio, plataformas y ciudadanos han salido a la calle para denunciar la falta de un Plan Nacional de Prevención. Piden reforzar la Atención Primaria en salud mental y crear más protocolos en las comunidades para reducir las listas de espera de hasta ocho meses para acceder a un psiquiatra en la sanidad pública.
En la Comunidad de Madrid existe el Plan de #PrevencióndelSuicidio, creándose 21 equipos formados por psiquiatras, psicólogos y enfermeras.
La #psiquiatra #MercedesNavío cuenta que sus equipos buscan "una accesibilidad inmediata" y un "tratamiento intensivo mientras dura la situación de crisis". Para que su abordaje sea óptimo, reciben una formación específica que incluye experiencias con nombres propios.
Una de ellas es la de Carlos, cuya hija, Ariadna, se suicidó. Desde entonces, su objetivo es trabajar por esa prevención. Su experiencia la comparten ahora con profesionales sanitarios que atienden a pacientes con ideaciones #suicidas y a su entorno.
También está la historia de Javier, que intentó quitarse la vida siendo adolescente y sufrió una recaída en 2020. Por fortuna, encontró una salida yendo al psicólogo. El teatro le sirve para contar su experiencia en primera persona y tirando de humor. Así, se abraza a sí mismo y a quien pueda necesitarlo.
024: teléfono de atención a la #conductasuicida
Desde el Ministerio de Sanidad, se dispone de la línea 024 como medida de ayuda a las personas con pensamientos, ideaciones o riesgo de conducta suicida, y a sus familiares y allegados, básicamente a través de la contención emocional por medio de la escucha activa por los profesionales del 024, la recomendación de que contacten con los servicios sanitarios del SNS o la derivación al #112 en los casos en los que se aprecie una situación de emergencia. En caso de emergencia vital inminente puede llamar directamente al teléfono de emergencias 112.
Los destinatarios de la línea son las personas con conducta o ideación suicida, así como los familiares o allegados de víctimas de suicidio o de personas con ideación suicida.
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https://www.youtube.com/watch?v=Lbfcbfm4R5g
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