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15 Jul 2021 03:23:49 UTC
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瑜人路上｜#Short 瑜珈拜日式A－進階版短片分享
Youtube留有完整的練習版本，這是簡短分享。
有興趣的朋友記得到這連結一起練習呦～
https://www.youtube.com/watch?v=ZjW0GMR6-3w&t=4s
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https://www.youtube.com/watch?v=AIYhppfATUA
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Unspecified
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VIDEO
#URDV
urdvadhanurasana-wheelpose-liftup
從輪式站起來，在直接drop back、Stand up/Lift up,
還在追求穩定中。
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https://www.youtube.com/watch?v=MVI1ybxtDNQ
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1 year ago
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video/mp4
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VIDEO
瑜
瑜人路上-shorts-小技巧將瑜珈繩做成
#shorts #短片 #yogatips #瑜珈技巧 #瑜珈繩 #瑜珈墊
簡單實用小技巧
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https://www.youtube.com/watch?v=Bh7GjiFzjjY
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1 year ago
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zh
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VIDEO
瑜
瑜人路上－當自己的老師，一個人練瑜伽：自我練習系列－拜日式b
會想有這樣的自我練習的系列影片，是因為當你有一天在一個遙遠的地方，沒有網路、沒有任何3C產品的時候，期待大家也能夠好好的照顧自己。
並且也希望你能做自己的老師，因為也只有你能照顧自己的身體、心靈，
為自己的健康負責，為你的情緒做紓解、療癒。
身體是心靈的反應，他們是相通的，如果透過身體舒暢了，心靈才會有空間可以伸展，如果大家都能有好好照顧自己，往內觀察，找到安住的力量，我想這個社會大家都會一起向上發展，一起在這地球、環境裡好好生活。
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https://www.youtube.com/watch?v=qStxRwZwPVE
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1 year ago
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瑜
瑜人路上－10個動作保護膝蓋／避免損傷
原諒我的偷懶，今年的第一支影片還是去年早就拍好的。
這次的影片10個動作腿部的挑戰度比較高一些，有些單腳獨立的練習。
練習過程中會抖動、痠疼都是正常的喔！
接下來會慢慢上傳，大家有什麼想練習的或想了解的也都歡迎留言大家一起討論喔！:)
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https://www.youtube.com/watch?v=iXwaZZHImVY
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1 year ago
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TRAVE
travel-vlog-1-beforeskiing
前一晚吃飽飽之外，
到底滑雪之前需要準備哪些東西？
要租的雪具有哪些？
如何挑選適當的雪鞋？
跟大家一起分享～
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https://www.youtube.com/watch?v=FY5c6TjFS78
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1 year ago
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VIDEO
瑜
瑜人路上-5-10(二)19-00-瑜珈直播
好久沒有以直播方式跟大家相見，
五月將有四場和緩流動瑜伽的直播課程
都在週二晚上7點
45分鐘的課程包含暖身、主題練習、放鬆
5/10(二) 19:00 和緩流動瑜伽｜身心流動 張力釋放
/
⇾ 可以準備磚塊、毛巾以備不時之需呦 :)
#Gentleflow #yoga #瑜伽 #流動瑜伽
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https://www.youtube.com/watch?v=sxUp2mOodZE
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1 year ago
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瑜
sup-x-yoga-vlog-x-vlog
其實我是一個怕水的人，所以第一次聽到Sup 時雖然躍躍欲試但又充斥著恐懼感。
驅使我勇敢的嘗試，除了同儕夥伴支持、專業的教練團隊，還有一個不想留下遺憾的心情。
因為確認安全無虞，所以更能夠放手擁抱自己的恐懼、也更能大膽的踏出舒適圈。
而走出這第一步後，所有延伸而來的美好、成就感、自我肯定都更加鮮甜，因為你知道那些恐懼一切只是因為未知而已。
/
或許熱血沸騰、或許靜靜肆意的享受山水間的對話，我用我的文字為妳開啟一扇門，但無法為你踏出、體驗理解這樣的畫面、感動。
2020.5.24 （日）
用兩個小時的時間感受夏日徐風、溪水的涼意，還有更多生命的美妙在這中間流轉。
想報名的同學、朋友
表單在這兒！
https://reurl.cc/9E6mOX
@fanatictaiwan @wangevan
#sup #supyoga #headstand #yogalife #supyogagirl #yogagirl #upsidedown #瑜伽 #水上瑜伽 #fanatictaiwan #跟著紅燒sup
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https://www.youtube.com/watch?v=SyrK2Z8N7Wo
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1 year ago
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瑜
瑜人路上－10分鐘扭轉排毒輕流動瑜伽／增加腸胃蠕動
10分鐘的練習不會太辛苦，
特別適合早晨起床後，開始微微啟動身體的瑜伽練習，
扭轉記得是從腰椎開始轉動，頭、臉都是最後的一個步驟喔！
歡迎留言按讚，分享給需要的朋友喔～
See U on the Mat～
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https://www.youtube.com/watch?v=nlMgcURzaR8
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1 year ago
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瑜
瑜人路上-宜蘭礁溪－山形閣
這次是在宜蘭礁溪－山形閣拍攝的影片，
超喜歡這次宜蘭小旅行，在山形閣創造了很棒的回憶，
也希望將這回憶一起跟大家分享，
之後應該也會有小小的Vlog跟大家分享:))
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1 year ago
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