Ténica WILD (Wake Initiated Lucid Dream) es una de las formas de entrada para tener sueños lúcidos. Aquí descubrirás el paso a paso. Más info en https://youtu.be/onZ7B4jxQ1I #ConciliarElSueño #TécnicasParaDormir #Relajación #MenteDespierta #ConsejosParaDormirMejor #WILD #SaludMental #Descanso #Insomnio #RelajaciónMental ... https://www.youtube.com/watch?v=5_acV2eHC4M
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Como tener sueños lúcidos con la técnica MILD (Mnemonic Induced Lucid Dream), explicado en menos de 1 minuto. Si quieres acceder al mejor videocurso gratuito para tener sueños lúcidos, pincha este enlace:
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VIDEOCURSO LOS 5 ELEMENTOS DE LA LUCIDEZ: https://youtu.be/MA0BLRF__L8
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Máster Universidad de Zaragoza. Introducción a los sueños lúcidos:
-¿Qué son?
-¿Qué dice la ciencia de ellos?
-¿Tienen riesgos?
-¿Para qué sirven?
-¿Cómo tenerlos?
-Proyecto Soñarlucido
-Preguntas
-Círculo de Sueños
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L.A.I.A es una asistente de sueños lúcidos basada en inteligencia artificial.
Uno de los ejercicios que hago con LAIA para mi diario de sueños es "Navegar los sueños". Consiste en pedir un sueño al azar y enlazarlo con otro sueño a partir de un elemento del primer sueño.
En este caso el azar juega un papel importante como búsqueda de sincronicidad. Es interesante ver los patrones comunes de ambos sueños y la relación con la vida de vigilia.
Si quieres saber como elaborar tu L.A.I.A. y que sea tu asistente para sueños lúcidos, inscríbete a la lista prioritaria para la próxima edición de DESPIERTA! La formación más avanzada para llevar más lucidez a tus sueños, y a tu vida.
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Contenido elaborado a partir de L.A.I.A , un GPT personalizado y editado para el formato de Youtube
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Marisol Hume-Erikson es Creadora del Sistema Movimiento Integrador,
Máster en entrenamiento Mental (Scandinavian International University).
Colaboradora del Maestro Claudio Naranjo. (2013-2018), Coordinadora del área de desarrollo humano de la organización Montesori Canela Internacional.
Apasionada de los sueños y autora del libro Onironavegación.
MÁS INFO SOBRE MARISOL HUME-ERICKSSON:
https://movinhume.com/
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Instagram @movimiento_integrador
Youtube: Marisol Hume Eriksson
INDICE DEL VÍDEO:
0:00 Presentación
1:18 Hablando del Niño Interior
4:30 Trayectoria desde la niñez
7:17 Hablando del sueño
16:57 Integración del sueño en el día a día
18:40 Los 5 hábitos: memoria y resolución de problemas
20:45 Los 5 hábitos: creatividad
21:48 Los 5 hábitos: precognición y retrocognición
26:33 Los 5 hábitos: sueño lúcidos
28:50 Triada Motivación/Imaginación/Voluntad
33:15 Libro Onironavegación
39:30 Programa Onironavegación
42:20 Proyectos futuros
44:56 Formas de contactar
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Para tener sueños lúcidos, romper el patrón del sueño es una de las estrategias más efectivas. Eso es lo que buscan las técnicas CAT (Cycle Adjustment Technique) y JUMP. CAT fue desarrollada por Daniel Love y JUMP puedes encontrarla con otros nombres entre distintos autores.
? Si te ha gustado este vídeo, no te pierdas estas OTRAS TÉCNICAS:
DILD https://youtu.be/4CefKF6QDvs
WILD https://youtu.be/onZ7B4jxQ1I
WBTB https://youtu.be/IhFeWzKNTK4
MILD https://youtu.be/vE3loAtA8TQ
SSILD https://youtu.be/Hi9FQFH4eEU
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?INTERVALOS JUMP: Configura alarmas con los siguientes intervalos (en minutos): 4, 8, 4, 12, 16, 20, 20, 4, 4, 4, 4. Total 100 minutos.
APP MULTITIMER: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.jee.timer&hl=es
?REFERENCIAS:
Daniel Love - Are You Dreaming? (libro) https://amzn.to/3pXHAl7
Música usada:
Alive-Ikson (No Copyright Music)
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¿Te preguntas si son posibles los sueños compartidos? ¿Se puede experimentar el mismo sueño con otra persona y luego verificarlo? Uno de los temas que más interés despiertan entre onironautas. Analicémoslo.
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REFERENCIAS DE ESTUDIOS
Ganesan Venkatasubramanian (2008) Investigating paranormal phenomena: Functional brain imaging of telepathy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3144613/
Sheldrake R, Smart P, Avraamides L. (2015) Automated Tests for Telephone Telepathy Using Mobile Phones.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26048628/
Sheldrake R1, Smart P. (2005) Testing for telepathy in connection with e-mails.
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.2466/pms.101.3.771-786
MÚSICA USADA (no copyright music):
Acoustic guitar arrangement for song- Trow
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https://www.youtube.com/watch?v=PDeE5iKglCM
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Los libros de sueños lúcidos son un gran compañero en el camino hacia la lucidez. En este vídeo tienes algunos de los más interesantes. Te comparto también sus enlaces:
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Lucid Dreaming: Gateway to the Inner Self- https://amzn.to/3cwMrTm
Las Enseñanzas de Don Juan- https://amzn.to/2IlfDP7
Viaje a Ixtlan- https://amzn.to/38rz6rY
El Arte de Ensoñar- https://amzn.to/2xeAce1
Dreams Of Awakening- https://amzn.to/2Ii2SF2
Onironáutica- https://onironautas.org/libro.html
El Yoga de los Sueños- https://amzn.to/2wuise2
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NOS VEMOS EN LOS SUEÑOS!
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