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2 Apr 2023 09:50:49 UTC
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? 5+1 RECETAS SALUDABLES con HOJALDRE en FREIDORA DE AIRE ? SUPER FÁCILES ?
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!
Hoy os traigo una recopilación de recetas de esas que tanto os gustan.
Será 6 recetas CON HOJALDRE para hacer en nuestra máquina de cocina favorita ??
Las haremos lo más saludables posibles para poder darnos un capricho sin ningún remordimiento ? Y las podremos cocinar tanto en la freidora de aire como en el horno si es que no tienes!!
Están.... IMPRESIONANTES ???
Ven conmigo y prepáralas en casa???
Sería genial que te suscribieras y COMPARTIERAS ESTE VÍDEO para animarme a seguir creando recetas.?
GRACIAS POR HACER QUE ESTO SEA POSIBLE.
??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? GALLETAS DIGESTIVE: https://youtu.be/5rsAjbPVVH8
?? GALLETAS CASERAS de AVENA: https://youtu.be/z2GtX9sxizw
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PRODUCTOS UTILIZADOS EN EL VIDEO
? Bascula de cristal Quid: https://amzn.to/2UKGPjS
? Aro de luz: https://amzn.to/2Vaww8X
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---------------------------------------------------------------
INGREDIENTES NEW YORK ROLL
?1 Lámina de hojaldre
?Crema de chocolate blanco
?Stevia
?Almendras picadas
INGREDIENTES NAPOLITANA Y CRUASÁN
?1 Lámina de hojaldre
?Chocolate 70% de fundir
?1 Huevo
INGREDIENTES PALMERITAS
?1 Lámina de hojaldre
?Stevia
INGREDIENTES BOCADITOS DE QUESO
?1Lámina de hojaldre
?Queso requesón
?Esencia de vainilla
?Stevia
?Kiwi (al gusto)
?Fresas (al gusto)
INGREDIENTES TARTALETA DE MANZANA
?1 Lámina de hojaldre
?Miel
?Canela en polvo
?Stevia
?Manzana
------------------------------------------------------
Somos una familia que basa su alimentación en comida real, saludable, sin ultra procesados ni azúcar en un 90% del tiempo y queremos compartir con todos vosotros nuestras recetas y estilo de vida. Esperamos que os gusten y disfrutéis cocinando y sobre todo comiendo sin ninguna culpa.
? ¡Haz de tu comida tu medicina! ?
...
https://www.youtube.com/watch?v=l6ivKwR7rjE
Hola gente bonita y saludable!!
Hoy os traigo una recopilación de recetas de esas que tanto os gustan.
Será 6 recetas CON HOJALDRE para hacer en nuestra máquina de cocina favorita ??
Las haremos lo más saludables posibles para poder darnos un capricho sin ningún remordimiento ? Y las podremos cocinar tanto en la freidora de aire como en el horno si es que no tienes!!
Están.... IMPRESIONANTES ???
Ven conmigo y prepáralas en casa???
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? GALLETAS DIGESTIVE: https://youtu.be/5rsAjbPVVH8
?? GALLETAS CASERAS de AVENA: https://youtu.be/z2GtX9sxizw
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INGREDIENTES NEW YORK ROLL
?1 Lámina de hojaldre
?Crema de chocolate blanco
?Stevia
?Almendras picadas
INGREDIENTES NAPOLITANA Y CRUASÁN
?1 Lámina de hojaldre
?Chocolate 70% de fundir
?1 Huevo
INGREDIENTES PALMERITAS
?1 Lámina de hojaldre
?Stevia
INGREDIENTES BOCADITOS DE QUESO
?1Lámina de hojaldre
?Queso requesón
?Esencia de vainilla
?Stevia
?Kiwi (al gusto)
?Fresas (al gusto)
INGREDIENTES TARTALETA DE MANZANA
?1 Lámina de hojaldre
?Miel
?Canela en polvo
?Stevia
?Manzana
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? ¡Haz de tu comida tu medicina! ?
...
https://www.youtube.com/watch?v=l6ivKwR7rjE
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Unspecified
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VIDEO
TARTA
tarta-de-queso-sin-horno-de-mango-y-kiwi
Hola a todos, bienvenidos un día mas!!!! Hoy os enseñamos a preparar una TARTA DE QUESO con fruta sin horno, que os resultara fácil de preparar, pues solo necesitareis 3 ingredientes. Recordad que es el mismo proceso para todas y que podréis usar la fruta que mas os guste.
??VÍDEOS RECOMENDADOS??
???? GALLETAS DE AVENA: https://youtu.be/jINwNUQYf90
???? MERMELADA CASERA SIN AZÚCAR: https://youtu.be/Qq_iAFB6JCY
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INGREDIENTES PARA 1 VASO
? Queso Crema 100 gr.
? Galletas de Avena 30 gr.
? Gelatina en Polvo 1 gr.
? Fruta 75 gr.
⛔ Ojo, las frutas como kiwi, piña, mango y otras frutas ácidas contienen una enzima que daña la gelatina. Se recomienda hacer una mermelada rápida calentando estas frutas para que esta enzima se rompa. En caso del mango, el mío era congelado. Tampoco tendrías problema si fuera piña enlatada por ejemplo. Si es fruta fresca tenedlo MUY en cuenta!?
➖ También podéis utilizar gelatina en láminas o agar agar y seguir sus instrucciones.
➖ Nosotros queríamos esta receta para un postre de un día en específico, pero podéis hacerlo en versión grande si queréis mas cantidad, y utilizar la fruta que mas os guste. Solamente tendréis que duplicar o triplicar las cantidades ????
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https://www.youtube.com/watch?v=cDzmdTtCrDQ
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Created
1 year ago
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video/mp4
es
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VIDEO
BOCAT
bocata-de-calamares-madrileño-versión
??BOCADILLO DE CALAMARES??
Hola gente bonita y saludable!!!!
Una de mis comidas favoritas madrileñas era el típico BOCADILLO DE CALAMARES con un buen chorro de AliOli ???
Hoy haremos una versión Saludable de este famoso bocata con un pan de masa madre en Air Fryer que ya hemos preparado en otro vídeo y anillas de calamar que también prepararemos en la Air Fryer, remataremos con nuestro AliOli Fit que ya tenéis en el canal!!!! Como resultado un magnífico bocadillo saludable pero absolutamente delicioso...lo podemos acompañar con una ensalada y así será una comida super completa ????
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? ALiOLi FiT: https://youtu.be/Ova83KY1XhA
?? PAN INTEGRAL EN AIR FRYER: https://youtu.be/on7bPItl4lQ
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INGREDIENTES
? Anillas de calamar
? Harina de trigo integral
? Harina de garbanzo
? AOVE
? Sal del Himalaya
? Alioli fit
? Leche
? Pan Integral de masa madre hecho en AIR FRYER
? Si echas AOVE es mejor utilizarlo en spray para que se impregne bien por todos sitios y no te excedas en la cantidad.
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https://www.youtube.com/watch?v=FwLfkKfkop4
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1 year ago
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video/mp4
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VIDEO
COPAS
copas-dalky-de-fresa-saludables-el
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy os traigo un postre tan fácil como rico??
Haremos la versión saludable de las Copas DALKY de fresa?
Un postre sencillo y delicioso que gustará a todo el mundo.
Prepáralo conmigo, lo tendremos listo en 5 minutos ?? ??
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? COPA DE CHOCOLATE Y NATA: https://youtu.be/c6Ze3F-ojMQ
?? COPA DE MANGO Y NATA: https://youtu.be/Hz-HRRiFPZA
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INGREDIENTES
? Fresas ( 70 gr aprox.)
? Queso Skyr 400 gr
? Leche de coco ( la parte sólida )
? Esencia de vainilla
? stevia
? Puedes añadir más o menos endulzante dependiendo de tu umbral del dulzor y sustituirlo o complementarlo con tu endulzante favorito ?
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https://www.youtube.com/watch?v=gbThdGJEgqQ
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Created
1 year ago
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video/mp4
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VIDEO
CóMO
cómo-hacer-ñoquis-de-ricotta-o-dunderi
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy os traigo una receta de la gastronomía italiana super super rica.
Cómo siempre me la llevaré un poquito a mi terreno, es decir un poquito más saludable, y por supuesto sin ofender a nadie ☺️
Son unos DUNDERI O ÑOQUIS DE RICOTTA y los haré con harina de avena, ya sea para una persona intolerante al gluten o bien porque queramos cuidarnos un poquito, o (cómo es mi caso ) porque no consumamos harinas refinadas ?
Son, para mi gusto, algo más ligeros que los tradicionales ñoquis con patata, y con un sabor realmente rico ?
Además los tendrás listos en un periquete ??y los podrás acompañar con un sinfín de salsas??
Ven conmigo a prepararlos!!!!
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? ÑOQUIS de BATATA: https://youtu.be/gdyvd6YCox8
?? ÑOQUIS de PATATA: https://youtu.be/x9er4ovyQ2I
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INGREDIENTES
? Queso ricotta o requesón 300 gr.
? Harina de avena 100 gr.
? Nuez moscada (al gusto)
? 3 Yemas M
? Pimienta (al gusto)
? Quero grana padano 20 gr.
? Sal del Himalaya (al gusto)
? Dependiendo de el tamaño de las yemas necesitará un poquito más o un poquito menos de harina de avena ?
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https://www.youtube.com/watch?v=fuH0ePsCKlQ
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Created
1 year ago
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video/mp4
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Controlling
VIDEO
CREMA
crema-kinder-bueno-saludable-con-solo-3
??CREMA KINDER??
Hola gente bonita y saludable!!!!
Hoy un video extra!!!!
Una crema super fácil de preparar de Kinder Bueno versión Saludable ????? El mismo sabor y con solo 3 ingredientes!!!!
Acompaña tus frutas, tortitas, postres , tostadas...
Ya sabes que en este canal comer sano jamás es aburrido!!!
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? DONUTS DE CHOCOLATE: https://youtu.be/u8rDLllBWEM
?? MUFFINS DE CHOCOLATE: https://youtu.be/3fdXR5Q7JTg
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INGREDIENTES
? Avellanas tostadas sin sal 200 gr.
? Leche de avena( o tu favorita ) 200 gr.
? Leche desnatada en polvo o leche de coco en polvo 80gr.
? Endulzante al gusto
? PROPIEDADES DE LAS AVELLANAS ?
? Una fuente de grasa no saturadas
? Tiene un alto contenido en ácido oleico
? Propiedades antioxidantes
? Y minerales como fósforo calcio y magnesio
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https://www.youtube.com/watch?v=PKPJNzb2O_U
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1 year ago
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video/mp4
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VIDEO
RECET
receta-de-cebollas-rellenas-al-horno-tu
?? CEBOLLAS RELLENAS ??
Hola gente bonita y saludable!!!!
Hoy os traigo la guarnición perfecta??
Unas CEBOLLAS RELLENAS AL HORNO de toma pan y moja???
Son súper versátiles y deliciosas!!! Para acompañamiento o para una cena o comida ligera y completa!!!
Coged todo lo que necesitéis y prepararlas conmigo!!!!!!
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? TOMATES CHERRY AL HORNO: https://youtu.be/VQrvN2hdlJk
?? CALABACÍN RELLENO DE ATÚN: https://youtu.be/Gi0_JWJt9Qc
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INGREDIENTES
? 4 Cebollas dulces
? 1 Pimiento rojo asado
? 1 Pimiento verde asado
? 2 Ajos
? Cerveza 150 ml.
? Salsa de tomate (3 cazos)
? Atun 160 gr.
? 3 Huevos cocidos
? Sal, pimienta y oregano (al gusto)
? Queso parmesano y mozzarella (al gusto)
? El atún lo puedes sustituir, por caballa , bonito, salmón en lata, incluso carne picada o si eres vegano o no te apetece ni carne ni pescado con soja texturizada también quedan muy ricas ?
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https://www.youtube.com/watch?v=FK5LqqUgRY8
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1 year ago
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video/mp4
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VIDEO
? PRE
?-prepara-tu-pan-de-desayuno-con-solo
Hola gente bonita y saludable!!
Hoy vamos a preparar estos increíbles panecillos de yogur ??? Tiernos, riquísimos y con solo 4 ingredientes. Además es 100% integral y son muy fáciles de preparar ??
Prepara este pan saludable y cuéntame cómo te ha quedado ☺️
No os la perdáis!!
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??VÍDEOS RECOMENDADOS??
?? PLUM CAKE: https://youtu.be/k0R1thO5sbs
?? BIZCOCHO ESPECIADO: https://youtu.be/I4b17zhAws0
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INGREDIENTES
? Harina de espelta 250 gr.
? Yogur 250 gr.
? Sal del himalaya (al gusto)
? Levadura de panadería 6 gr.
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https://www.youtube.com/watch?v=VB_CrfBXemY
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1 year ago
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VIDEO
HAZ E
haz-esta-galleta-gigante-en-cualquier
Hola gente bonita y saludable!!
Hoy os traigo esta rica, saludable y enorme GALLETA de Avellanas y chocolate.... Enormemente deliciosa y para hacer en SARTÉN, HORNO O FREIDORA DE AIRE! Tu decides ?
No os la perdáis!!?????
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?? PLUM CAKE: https://youtu.be/k0R1thO5sbs
?? BIZCOCHO ESPECIADO: https://youtu.be/I4b17zhAws0
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INGREDIENTES
? Harina de espelta 250 gr.
? Yogur 250 gr.
? Sal del himalaya (al gusto)
? Levadura de panadería 6 gr.
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https://www.youtube.com/watch?v=eScJYCVbebo
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1 year ago
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video/mp4
es
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VIDEO
10 RE
10-recetas-saludables-y-rápidas-en
?? ??
Hola gente bonita y saludable!!!
Hoy volvemos con otro vídeo movidito cargado de recetitas saludables para la AIRFRYER ???
Suuuuuper ricas, fáciles y variadas!!!!!
Recetas que podremos incluir perfectamente en nuestro menú semanal!!!!
Sácale provecho a tu freidora de aire!!!!
Si quieres ver más recetas de todo tipo con Air Fryer te dejo unos links por aquí debajo para que vayas a verlas!!!!
Y recuerda que lo importante es coger ideas!!! Si no tienes algún ingrediente sustitúyelo con lo que tengas en casa!!
???
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?? 10 RECETAS EN AIR FRYER: https://youtu.be/eD77ifb_Kds
?? PASTA MÁS VIRAL de TIK TOK: https://youtu.be/E1EsGjPAQew
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INGREDIENTES SETAS CON JAMÓN
? Setas 400 gr.
? Jamón serrano (al gusto)
? Un chorrito de AOVE
? Ajo en polvo (al gusto)
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES SAN JACOBO DE CALABACÍN
? 1 Calabacín
? Jamón cocido (al gusto)
? Queso enmental (al gusto)
? Un chorrito de AOVE
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES PATATAS RELLENAS
? 3 Patatas
? Un puñado de nueces pecanas
? Un puñado de espinacas
? Queso de cabra (al gusto)
? Un chorrito de AOVE
? Sal, pimienta y nuez moscada (al gusto)
INGREDIENTES CHAMPIÑONES RELLENOS
? Champiñones
? Jamón cocido (al gusto)
? Salsa de tomate (al gusto)
? Orégano (al gusto)
? Sal del Himalaya
INGREDIENTES AGUACATE ASADO
? 1 Aguacate
? Jamón cocido (al gusto)
? 2 Huevos
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES MUSLITOS DE POLLO TIKKA
? Muslitos de pollo (al gusto)
? Leche de coco
? Curry tikka 2 c/p
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES SEPIA AL AJILLO
? Sepia troceada
? Ajo (al gusto)
? Perejil (al gusto)
? AOVE (al gusto)
? Sal del Himalaya (al gusto)
INGREDIENTES BASTONES DE BATATA
? 1 Batata grande
? Pimentón dulce 1/2 c/p
? Orégano 2 c/p
? Cebolla en polvo 1 c/p
? Ajo en polvo 1 c/p
? Un chorro de AOVE
?
...
https://www.youtube.com/watch?v=kZxr3ORbyyg
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