Dieses indisch/pakistanische Reisgericht mit Hähnchen wird auch zu festlichen Anlässen serviert. Es schmeckt sehr würzig und duftet auch herrlich.
Zutaten:
300-400 g Hähnchenfleisch vom Schenkel (ohne Haut)
2 Tassen Basmatireis
1 große Zwiebel gehackt
1/2 -1 Becher Naturjoghurt
1/3 Packung passierte Tomaten
Gewürze grob (für das Aroma):
2 Lorbeerblätter
4 Nelken
1 Tl Kreuzkümmel grob
4 grüne Kardamom
3 schwarze Kardamom
Gewürze gemahlen:
1 gehäufter Tl Garam Masala (wenn möglich selber gemahlen)
1 Tl Kreuzkümmel
1/2 Tl Haldi (Gelbwurzelpulver)
2 Tl Koriander (wenn möglich selbst gemahlen)
Chilli nach Geschmack
3 Tl Natursalz
Speiseöl zum Anbraten
Zubereitung:
Die gehackte Zwiebel und die groben Gewürze auf großer Flamme im Topf mit dem Öl anbraten, solange, bis sie braun ist. Dann etwas Wasser zugeben, damit die Zwiebel nicht anbrennt. Dann die Gewürze hinzugeben, mit braten und dann mit dem Joghurt und den passierten Tomaten ablöschen.
Fleisch hinzugeben, aufkochen und dann auf kleiner Flamme köcheln, bis das Fleisch gar ist.
Nun die 1 1/2 fache Menge vom Reis (3 Tassen) Wasser hinzugeben, aufkochen und auf kleiner Flamme solange kochen, bis alles Wasser verdampft und vom Reis aufgesogen ist.
Fertig. Mit Tzaziki servieren.
Guten Apetitt!
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Bismillah ArRahman ArRahim
Dieser leckere ketogene Bananen Karotten Kuchen wird folgendermaßen zubereitet:
Zutaten:
150 g Xylit (alternativ 1 kleinen Teelöffel Stevia und 100 g Xylit)
150 ml Bio BackÖl
3 Bio Eier
200 - 250 g Mandelmehl (je nach Konsistenz des Teiges auch mehr Mandelmehl verwenden)
100g gehackte Mandeln
1 Tl Backpulver
1/2 Tl Natron
1 Tl Zimt
2 Bio Bananen fein zerdrückt (alternativ 1 Mittelgroße Zucchini geraspelt)
1 Bio Karotte fein gerieben
Zubereitung:
Xylit, Bio BackÖl und Eier gut verrühren. MandelMehl, Backpulver, Zimt und Natron locker dazufügen. Am Ende die Karotten, Bananen und die gehackten Nüsse hinzugeben. Alles gut verrühren und in eine große gefettete Springform geben, glatt streichen und mit blättrigen Mandeln oder gehackten Mandeln garnieren. In den vorgeheizten Ofen auf Mittelstufe bei Umluft und 175 ° C etwa 1 Stunde backen oder solange, bis das Messer, welches man in den Kuchen sticht, sauber heraus kommt.
Guten Apetitt und nicht vergessen Bismillah zu sagen!
...
https://www.youtube.com/watch?v=WGdtswSgm9o
Bismillah ArRahman ArRahim
Dieses leckere Gericht wird wie folgt, zubereitet:
Zutaten:
200 g Hähnchengeschnetzeltes
100 g Bio Naturjoghurt
10-15 grüne Oliven
1-2 grüne Bio Paprika grob gewürfelt
2 gehäufte El Paprikamark
5 Würfel des Tresters vom natürlichen Antibiotikum ( https://www.youtube.com/watch?v=oPyZrFUQfRk&t=13s)
1 Bio Zwiebel gehackt
Gewürze: jeweils 1 Tl Pfeffer, Kurkuma, Oreganum und Himalayasalz
Bio Kokosfett zum Anbraten
100 ml destilliertes Wasser ( https://www.youtube.com/watch?v=vPtGERnfIew&t=52s)
Zubereitung:
Zuerst den Trester und die Zwiebel in Kokosfett anbraten, bis alles braun ist. Dann kurz mit etwas Wasser ablöschen, damit nichts anbrennt. Fleisch hinzugeben und solange anbraten, bis es weiß ist. Gewürze hinzufügen, kurz mit anbraten und mit dem Joghurt ablöschen. Paprikamark hinzufügen und gut in der Soße auflösen und dann das Wasser zugeben. Paprika und Oliven zufügen und alles auf kleiner Flamme bedeckt solange köcheln lassen, bis alles gar ist.
Mit Vollkornreis servieren. Guten Apetitt und nicht vergessen Bismillah zu sagen.
...
https://www.youtube.com/watch?v=13D6AcCuKZU
Bismillah ArRahman ArRahim
Dieser kostengünstige, gesunde vegane Joghurt wird wie folgt hergestellt:
Zutaten:
1 Dose Bio Kokosmilch ohne Zusatzstoffe (400 ml)
400 ml selbst gemachte Hafermilch (https://www.youtube.com/watch?v=i7X_i8u52Tg&t=2s)
2 El Sonnenblumenlecithin
1 Päckchen Joghurtferment ( https://amzn.to/2TtGFZs)
Zubereitung:
Alle Zutaten im Hochleistungsmixer gut vermixen. Dann in 2 saubere Gläser füllen, verschließen und an einen warmen Ort über Nacht stellen. Am nächsten Tag ist der Joghurt fertig. Dann muss er allerdings noch gut durchgerührt werden und danach für einige Stunden in den Kühlschrank gestellt werden.
Danach ist er verzehrfertig!
Guten Apetitt und nicht vergessen Bismillah zu sagen.
Wer ein wirklich gutes Präparat kaufen möchte, um die Darmflora komplett in Ordnung zu bringen, der sollte darauf achten, nur ein Präparat zu kaufen, welches eine möglichst grosse Vielfalt an nützlichen Darmbakterienstämmen aufweist, worunter sich mindestens die folgenden Bakterienstämme befinden sollten, die auf ihre Nutzen bringenden Eigenschaften für die menschliche Gesundheit getestet wurden:
Bifidobacterium bifidum
Lactobacillus acidophilus
Bifidobacterium longum
Lactobacillus rhamnosus
Lactobacillus casei
Lactobacillus reuteri
Lactobacillus helveticus
Lactobacillus gasseri
Lactobacillus plantarum
Und dann sollten gute probiotische Präparate ebenso frei von Zucker, Süssstoffen, Aromen, Trennmittel wie z. B. Magnesiumstearat (auch Magnesiumsalze von Speisefettsäuren genannt) und sonstigen überflüssigen Zusätzen sein.
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Um Kosten zu sparen, sollte man diese guten, aber teuren Produkte dann nur jedes 5. Mal verwenden, während man die anderen Male statdessen immer vom alten Joghurt einige Esslöffel verwendet.
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Bismillah ArRahman ArRahim
Für die Herstellung dieser unermesslich vitalstoffreichen veganen Milch benötigen wir lediglich 3 Zutaten:
Zutaten:
1 Kaffeetasse gekeimte ungeschälte Bio Sesamsamen
3 Kaffeetassen Dampfdestilliertes Wasser
1 El Xylit
Zubereitung:
Den Sesamsamen 1 Nacht einweichen. Dann gut durchspülen und im Keimglas 1-2 Tage keimen lassen.
Im Sieb wieder gut durchspülen, abtropfen lassen und dann in den Vitamix geben. Das Wasser und das Xylit dazu geben und gut durchmixen, bis der Sesamsamen fast im Wasser aufgelöst ist. Entweder ohne zu filtern im selbst gemachten Müsli (https://www.youtube.com/watch?v=MZAcZr9JZPM&t=3s) verwenden und so die volle Bandbreite der Vitalstoffe nutzen oder die Milch durch einen Nussbeutel filtrieren und dann nach Belieben verwenden. Die Milch ist im Kühlschrank 1-3 Tage haltbar. Ideal wäre es, die Milch am selben Tag aufzubrauchen. Ansonsten könnte man sie auch einfrieren.
Wer sich regelmäßig diese Vitalstoffreiche Milch zubereiten will, könnte sie täglich frisch zubereiten, indem er eine Nacht vorher die Samen einweicht und sie in Folge den Tag und die Nacht danach keimen lässt. Das reicht vollkommen aus, um sich dann täglich damit eine frische gesunde vegane Milch herzustellen.
Viel Erfolg und guten Appetit und nicht vergessen Bismillah zu sagen!
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Eure Maryam
Dieses 3--bändige Buch (Codex Humanus) kann ich jedem wärmstens empfehlen: https://amzn.to/3jybnPg
Beschreibung dazu: ACHTUNG: Es handelt sich bei diesem Angebot um die NEUSTE Auflage des Codex Humanus, 3 Bände statt früher 2! Erfahren Sie verheimlichte Studien sowie Insider-Wissen zu den erfolgreichsten Naturheilsubstanzen aus allen Kontinenten und Kulturkreisen dieser Welt in 3 Bänden (3 Bücher!) der neusten Auflage auf knapp 3000 Seiten! Nutzen Sie diese von der Natur vorgesehene Kraft und schützen Sie sich und Ihre Familie...! Erfahren Sie Fakten aus erster Hand und nutzen Sie die gesamte Power der Natur, um sämtlichen Krankheiten heute und in Zukunft erfolgreich zu trotzen - ganz ohne Chemiekeulen der Pharmaindustrie! Das erste Buch (in 3 Bänden = 3 Bücher!), das alle wichtigen Aspekte der traditionellen alternativen Medizin (traditionelle chinesische Medizin TCM, Ayurveda, Indiomedizin u.a) mit den modernen Errungenschaften der orthomolekularen Medizin, Biochemie und Gerontologie kombiniert und unzensiert offenbart! Alle wichtigen Naturheilmittel aus allen Kontinenten, Kulturkreisen und Epochen dieser Welt auf
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? Die Alzheimer-Krankheit ist die häufigste Form der Demenz, eine Erkrankung, bei der den Gehirnzellen die Energie fehlt und sie zu schrumpfen beginnen. Diese Krankheit verschlimmert sich mit der Zeit, wenn das Gehirn degeneriert und man beginnt, die geistigen Fähigkeiten wie Lernen, Gedächtnisfunktion, räumliches Vorstellungsvermögen und Denkfähigkeiten zu verlieren. Wir können dazu beitragen, unser Gehirn vor dieser Krankheit zu schützen, indem wir Amyloid-Plaque bekämpfen und die Durchblutung und Sauerstoffversorgung der Gehirnzellen unterstützen, wenn wir die im heutigen Video vorgestellten Aktionsschritte befolgen.
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? Infrarot Sauna ▶ https://www.youtube.com/watch?v=FhynV39ve8k&t=434s
? 12 Anzeichen einer Insulinresistenz ▶ https://www.youtube.com/watch?v=i56cOV6FKTY
? 8 größte Gefahren des Zuckerkonsums ▶ https://www.youtube.com/watch?v=jl6wDZYlTv8
? Intermettierendes Fasten ▶ https://www.youtube.com/watch?v=nFowc0DZc4o&t=4s
? Ketogene Ernährung ▶ https://www.youtube.com/watch?v=lJvx2oIlvUo
? Ursachen und Heilung von Bluthochdruck ▶ https://www.youtube.com/watch?v=_QSiAkPjhXE&t=341s
? Arteriosklerose natürlich heilen ▶ https://www.youtube.com/watch?v=pUHrkF_o3X0&t=1s
? Ursache vom Leaky gut Syndrom ▶ https://www.youtube.com/watch?v=CDLyFXdSTYY&t=671s
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