➡️ Unser Ansatz: https://www.unlock-your-self.de/ansatz Hier geht's zu unserem UNLOCK YOUR SELF Kanal: @unlock-your-self ? Mein neues Buch "Psychedelika" jetzt bestellen Webseite: https://www.setandsetting.de/buch/ Amazon: https://amzn.to/3TjXplm Im heutigen Video untersuchen wir eine Studie aus Chicago von 2007, in der 209 Teilnehmer unter Druck komplexe Rechenaufgaben lösen mussten und dabei unterschiedlich mit ihren Emotionen umgingen: Sie sollten diese entweder ausdrücken, unterdrücken oder verbergen. Nachdem sie ihre Hände in Eiswasser gehalten hatten, diskutieren wir, welche Auswirkungen die verschiedenen Emotionsregulationsstrategien auf ihre Schmerztoleranz hatten. Ich teile auch persönliche Erfahrungen mit der IFS-Methode (Internes Familiensystem), die mir geholfen hat, besser mit Stress umzugehen und mein Leben positiv zu verändern. ? Befreie dich von Ängsten & Selbstzweifeln mit unserem kostenlosen Journal https://bit.ly/YTJ_DeinJournal ? Hole dir kostenlos das Psychedelische Handbuch https://bit.ly/YTP_Handbuch ? Erlebe eine lebensverändernde psychedelische Erfahrung https://bit.ly/YTR_Retreat MEHR INFORMATIONEN FINDEST DU HIER ? Webseite: https://bit.ly/YTW_Webseite ? Podcast: https://bit.ly/YTP_Podcast ? Instagram: https://bit.ly/YTI_Instagram ? Telegram: https://bit.ly/YTT_Telegram Studien und Artikel aus dem Video: https://sci-hub.se/10.1037/1528-3542.7.2.400 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4090567/ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886910002692 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3966809/ https://sci-hub.se/10.1007/s11031-014-9445-y 0:00 Die Studie 1:54 So regulieren wir unsere Emotionen 3:45 Deshalb leiden wir 6:03 Das Ergebnis der Studie 8:19 Fazit #psychedelika #emotionen #leiden ... https://www.youtube.com/watch?v=41t3_WR-Sm0

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