La cirugía bariátrica es una intervención quirúrgica cuyo objetivo es la reducción del tamaño del estómago para poder adelgazar.
Al realizarse esta cirugía, se pierde la habilidad de absorber los nutrientes necesarios para sobrevivir. Estos son algunos resultados no saludables de esta intervención:
● Cambio de aspecto físico: Apariencia menos agradable y menos saludable debido a la deficiencia de nutrientes. ● Reducción de la capacidad de absorción del estómago: Es la disminución física para asimilar las vitaminas, los minerales y los aminoácidos. ● Pérdida de colágeno en la piel: Se traduce en flacidez corporal y pérdida de masa muscular.
Tú puedes llevar una vida normal y saludable. Aprender a alimentarte podría ser tu reto.
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Si deseas prevenir o mejorar la demencia, o si buscas ayudar a alguien (o a ti mismo) con problemas de depresión, ansiedad o ataques de pánico, el magnesio puede ser beneficioso. Esto se debe a que ahora sabemos de la existencia del nervio vago, el cual se comunica constantemente con el cerebro y se extiende desde allí hasta nuestro sistema digestivo.
El magnesio es considerado beneficioso para la digestión y crucial para más de 300 reacciones bioquímicas diarias. Se recomienda una dosis diaria de 600 miligramos de magnesio. Este mineral se encuentra comúnmente y en abundancia en vegetales de hoja verde como espinacas y acelga, donde activa la clorofila mediante reacciones químicas.
Impulsa tu agilidad mental y salud general con el poder del magnesio.
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Las manchas de la piel crean malestar a muchas personas. Es necesario conservar un estilo de vida saludable, para evitar que vuelvan a aparecer.
Los tratamientos dermatológicos o estéticos pueden hacer que se eliminen las manchas, pero temporalmente. Estas vuelven a aparecer, porque no se trabajó el origen de las mismas.
Varios estudios han indicado que las manchas de la piel están muy relacionadas a toxicidad en el hígado, vesícula biliar e intestinos.
Existe evidencia científica que comprueba la relación de la piel con la microbiota tanto de la piel como la intestinal. La piel es el primer reflejo de la salud.
Manchas como el paño, la psoriasis, el melasma, la rosácea dañan el cutis. Son manchas que vienen de adentro.
¿Qué causa las manchas en la piel?
• Azúcar: mancha la piel y además la intoxica. No se debe consumir más de 28 gramos al día.
• Eliminar el sobrecrecimiento del hongo de la cándida
• Parásitos: Se debe desintoxicar el organismo para que el hígado y la vesícula puedan funcionar bien.
¿Cómo puedes eliminar las manchas de la piel?
Estos son nutrientes aliados:
• Terminator kit
Puedes utilizar las plantas medicinales que se encuentran en mi terminator kit de la Vitatienda para desparasitar el organismo.
• Probióticos:
Son bacterias beneficiosas, que tienen la habilidad de neutralizar bacterias patógenas y ayudan a reparar tu microbiota. Notarás poco a poco una transformación en tu cutis y en tu cuerpo en general.
• Glutatión
Es un súper antioxidante, usado para el blanqueamiento y rejuvenecimiento de la piel, además de ser un activador de la función inmunológica del organismo.
• Yodo Naciente
Mi fórmula de yodo naciente te ayuda a limpiar el cutis. Inicia diariamente con 3 gotitas.
La piel es el órgano más grande del cuerpo humano. Es el reflejo inmediato de salud.
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https://www.youtube.com/watch?v=fHarPKUChPQ
Los Lunes al comenzar el día, es oportuno ese momento para que establezcas las bases para una semana exitosa y que la aproveches lo máximo. Esto te marca el ritmo para el resto de la semana, iníciala con el pie derecho.
Cuán importante es que mantengas un buen nivel de energía para que te sientas bien. En consecuencia, estar sano debe ser la principal motivación por la cual te inspiras para conservar un buen estilo de vida.
Así será mucho más fácil lograr lo que te propongas a lo largo del día, la semana y más allá.
Tus metas de salud son importantes y tu alimentación es fundamental para proporcionarte los nutrientes requeridos que respondan a tu forma de vivir.
En función de esto, estos nutrienets son muy beneficiosos para consumirlos al inicio del día:
• Vinagre de Sidra de Manzana
Tomarlo en ayunas es beneficioso porque te proporciona energía, ayudando a que tu estómago tenga el estado correcto para recibir los alimentos durante el día. Además hace que las células sean más sensibles a la insulina y a la glucosa,
• Aceite MCT
Es extraído del aceite de coco. Puedes agregarlo al café en la mañana o al té. Da un efecto de saciedad, por lo que te notarás que no tendrás sensación de hambre. Te ayuda a dar energía al cuerpo.
• Ayuno Intermitente
El ayuno intermitente es ese proceso de dar descanso alimenticio al organismo por un periodo determinado. Se puede hacer con una ventana de 12 horas de descanso, o de16, en los cuales tu organismo no recibirá alimento alguno. Ten en cuenta que las indicaciones que sigas deben ser de la mano de un profesional de la salud.
• Magnesio
Es un mineral esencial, que realiza diferentes funciones en las reaccione químicas del cuerpo. Necesitas de 400 a 600 mgs diarios. Al haber deficiencia de magnesio, tu organismo no funciona bien.
• Yodo
Promueve la desintoxicación del organismo. Comenzar consumiendo 3 gotas en 4 onzas de agua en ayuna, aumentando semanalmente hasta alcanzar 8 gotas diarias.
• Vitamina D3
La vitamina D3 (colicalciferol), fortalece tu sistema inmunológico y apoya otras funciones del organismo. Tomarla mezclada con K2, es beneficioso puesto que ayuda a movilizar el calcio y absorber el magnesio. Se recomienda tomar 10 mil unidades internacionales.
• Aceites Omega 3
Ayudarán a equilibrar las grasas perjudiciales de los Aceites Omega 6. Los aceites Omega 3 los obtienes al consumir alimentos como el salmón, sardina, pescados azules o en suplementos como el aceite de krill.
Ten presente que sólo tienes un cuerpo ¡cuídalo!
¿Ya fijaste tus metas de salud para la semana?
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El vinagre de sidra de manzana contiene ácido acético, un componente químico que no solo actúa como agente digestivo sino que junto al yodo naciente activa el metabolismo. Así se prepara!
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Tomar una cápsula antes de todas las comidas. Se puede combinar con la terapia de vinagre de sidra de manzana que consiste en añadir 2 cucharaditas de vinagre de sidra de manzana a un poco de agua y tomarlo antes de las comidas. https://dracocomarch.com/producto/acid-balancer/
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El Yodo Naciente es un tipo de yodo que se puede consumir especialmente al tener problemas de las tiroides. El cuerpo humano retiene fluor, bromo y cloro, estos metales almacenan y producen sustancias nocivas. La pregunta por qué estos minerales son perjudiciales en el almacenamiento. Pues bien, daré detalles: El bromo lo conseguimos en los productos comunes que consumimos y usamos en el hogar. Son elementos tóxicos y químicos que son dañinos para el organismo. La crema dental que se coloca en el cepillo de dientes contiene flúor y el cloro es utilizado en muchas áreas del hogar. Acá te dejo el artículo completo: https://dracocomarch.com/yodo-naciente-para-que-sirve/
✅ Acá os dejo un interesante artículo sobre el vinagre de sidra de manzana: https://dracocomarch.com/beneficios-vinagre-de-sidra-de-manzana/
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Existen alimentos que desempeñan un papel importante en la salud de la piel, actúan como agentes antiedad, pudiendo ayudar a lograr un cutis radiante.
Dentro de estos grupos de alimentos se encuentran las fibras:
Es recomendable aumentar el consumo de fibras provenientes de vegetales, frutas y legumbres, siendo importante también incluir semillas en la dieta. Se sugiere consumir al menos 30 variedades diferentes de estos alimentos por semana, lo que podría traducirse en la ingesta de 5 o 6 variedades distintas cada día.
Para algunas personas, el consumo de fibra puede no ser favorable, ya que podrían experimentar inflamación abdominal después de ingerir alimentos saludables como lechuga, ensaladas o legumbres, a pesar de que su abdomen esté plano por la mañana. Este malestar podría ser el resultado de un desequilibrio en las colonias de bacterias y microbios responsables de la digestión de esos alimentos. Es recomendable y puede ser potencialmente efectivo al 100% el consumo de vinagre de sidra de manzana.
Una alimentación equilibrada no solo beneficia la salud general del cuerpo, sino que también puede tener un impacto positivo en la apariencia juvenil y la salud de la piel.
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➤El desarrollo de una condición autoinmune implica que existe una inflamación crónica de bajo grado establecida desde cierto tiempo. La Ciencia ha mostrado que puede ponerse en remisión, puede ser controlada y sanarla al conocer la causa.
✨¿Cómo sanarte de una condición autoinmune?✨
✅Evitar alimentos proinflamatorios.
Estos son alimentos procesados provenientes de industrias que dañan el organismo. Son principalmente las llamadas grasas malas, que son los aceites hidrogenados como el aceite de soya, girasol, canola.
✅Restringir el consumo de azúcar.
El consumo de azúcar hace que los niveles de glucosa e insulina se alteren. Lo máximo recomendado para consumir diariamente son 28 gramos de azúcar. Se ha vinculado su consumo con diabetes 2, hígado graso, enfermedad de Parkinson, entre otros.
✅Consumir los siguientes nutrientes:
●Probióticos
●Magnesio
●Complejo vitamínico B
●Aceites Omega 3
●Yodo Naciente
●Vitamina D3 con K2
✨Estos nutrientes ayudarán a evitar la condición autoinmune. ✨
☘️El cuerpo humano puede revertir una enfermedad crónica con un estilo de vida saludable.
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Cuidar la alimentación durante la menopausia es esencial para mantenerse saludable y tener un peso adecuado. Por eso es crucial conservar un buen estilo de vida desde épocas tempranas, consumiendo los nutrientes que el organismo requiere y cuidando siempre la función hormonal.
Llegar a la menopausia sin síntomas es lo más indicado, estos son comunes pero no normales. En esta etapa las mujeres comienzan a ganar peso, por lo que es esencial un adecuado régimen alimenticio. Se sugiere:
● Limitar las ingestas, es decir evitar las comidas frecuentes, esto no significa comer menos, sino evitar el ingerir alguna comida. En caso de ser desayuno, comida y cena, se puede evitar el desayuno.
● Terapia del Ayuno. La terapia del ayuno es buena para todas las mujeres. Ayuda a equilibrar las hormonas y evitar el aumento de peso.
Cuida tu alimentación para que tus hormonas estén equilibradas.
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