Merecéis una explicación: Razones por las que he estado ausente ?
Hola a todos!!
Tras un larguísimo período sin subir vídeos por fin saqué un rato para grabar y editar el vídeo. En él os cuento de manera muy resumida qué ha sido de mi en estos últimos meses… Ya tengo a mis dos peques conmigo, pero debido a la nueva ley COPPA no voy a publicar vídeos donde aparezcan mis peques. Podéis verlas en otras redes sociales como Instagram (os dejo el enlace más abajo) o Facebook.
Han sido meses muy duros, de no poder salir apenas de casa y en los que me he perdido y reencontrado. Espero que os guste…
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Hola chicos!! En este vídeo os cuento 10 consejos para bajar de peso de manera rápida siempre que los apliquéis bien. De este modo os podéis quitar unos cuantos kilos de aquí a Navidades y estar estupend@s!!
Puede que os haga una segunda parte de este vídeo…
Espero que os guste ☺️
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Queréis ver mi evolución de cuándo comencé el programa? No os perdáis esta lista de reproducción de las 26 semanas:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
Más tips y consejos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxQOjHjMsmPgbQdILgT52OW3
Quieres que sea tu asesora de vida saludable?? Soy Gloria, puedes contactarme para más información:
Teléfono: 647458435
Email: g22garug@gmail.com
Facebook: https://www.facebook.com/cambiatuvidacongloria/
Web: http://jg31795.juiceplus.com/es/es
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MUSIC:
Artist: Nicolai Heidlas and Alvaro Angeloro
Title: Feeling Free
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https://www.youtube.com/watch?v=0ZwcNpORMcI
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Hola chicos!! Hoy os traigo la receta de un turrón de chocolate, sin azúcar, sin lácteos, casero y súper fácil. Está buenísimo y se hace en un momento!! Lo mejor de todo es que lo puedes poner a tu gusto!!
Espero que os guste ☺️
**Ingredientes:
- 2 tabletas de chocolate 85% sin azúcar (lo compré edulcorado con stevia, de la marca VALOR)
- 2 cucharadas de aceite de coco
- 2 cucharadas de mantequilla de cacahuete (opcional)
- 2 gotas de esencia de vainilla (opcional)
- Una pizca de sal
- 1 taza de arroz infladoSi os ha gustado, no os olvidéis de darle a me gusta y suscribiros a mi canal ?
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MUSIC:
Artist: Nicolai Heidlas
Title: Let It Be Christmas
Download the song here:
https://www.hooksounds.com/royalty-free-music/let-it-be-christmas/17163/
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https://www.youtube.com/watch?v=5Eu5zrm9nYo
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Hola chicos!! En este vídeo os hago un listado de los 10 errores más comunes que nos impiden adelgazar. Pensamos que estamos haciendo todo correctamente o que nuestra forma de comer es la mejor y a veces cometemos errores que nos perjudican…
Espero que os guste ☺️
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Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
Os lo cuento todo!! 30 Preguntas sobre mi y Juice Plus ☺️: https://youtu.be/eqUNo10GE7c
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Artist: Nicolai Heidlas and Alvaro Angeloro
Title: Feeling Free
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https://www.youtube.com/watch?v=HOokQJ15kNY
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La semana número 22 de mantenimiento ha sido muy especial!! Hemos cambiado de escenario y nos hemos ido a ver el festival Flora!! Es precioso!! Y disfrutamos mucho de Córdoba!!
Entre medias nos atacaron virus malignos, pero eso es otra historia….?
Espero que os guste ☺️
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Instagram que menciono en el vídeo de la persona que hizo las fotos: @carolina_gajete
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Artist: Nicolai Heidlas and Alvaro Angeloro
Title: Feeling Free
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https://www.hooksounds.com/royalty-free-music/feeling-free/165141/
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https://www.youtube.com/watch?v=6EpiO-xm0TM
Hola a todos!! En este vídeo os hablo de todo lo que me ha ocurrido en el mes de Diciembre, en mi segundo año de mantenimiento con Juice Plus, cómo he ido evolucionando en peso y medidas y mi alimentación. También os hablo de mi peque, y de cómo va todo con ella, de mi terremoto favorito… Y os cuento la evolución de mi segundo embarazo, cómo me encuentro y todo lo que me va sucediendo. Ya estamos en Navidad y se nota en todos lados!!
Ah! Y ya sé el sexo del futuro bebé!!
Os esperan muchas noticias y espero que os guste mucho todo lo que os cuento.
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
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Mi experiencia con Juice Plus, antes, durante y después: https://youtu.be/0k1IQkYEwRE
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POR SI OS INTERESA, ESTE ES EL EQUIPO QUE UTILIZO:
Cámara Canon EOS 200D: https://amzn.to/2R7WAyR
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Micrófono de solapa: https://amzn.to/2G9jrQ3
IPhone 7: https://amzn.to/2rCp9VY
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MUSIC:
Artist: Nicolai Heidlas
Title: Let It Be Christmas
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https://www.youtube.com/watch?v=2u-3xEZbMWg
Comienzo ya mi mantenimiento tras realizar la dieta y los productos Juice Plus!! En esta primera semana he seguido mi rutina de hábitos saludables y además me siento fenomenal. Sinceramente, mi cuerpo me pide fruta y verdura, mucho más que cualquier otra cosa!!
Espero que os guste y por supuesto no olvidéis suscribiros a mi canal!!
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https://www.youtube.com/watch?v=cZ2lavdPZR8
La receta de hoy es muy saludable y muy fácil, e ideal para que los más peques coman coliflor! Son unas alitas de coliflor que tienen un sabor buenísimo y van a hacer las delicias de la familia!!
Por supuesto, si estás a dieta estricta donde no puedas tomar harinas, esta receta no es recomendable. Es una receta ideal para el mantenimiento, para hacerla de manera ocasional y para que los más peques consuman esta verdura.
A continuación os dejo los ingredientes.
**Ingredientes:
Para rebozar la coliflor
- 1 coliflor mediana
- 1 vaso de harina
Orégano al gusto
2 cucharaditas de levadura de cerveza desamargada
- Sal al gusto
- 1 vaso de vino blanco
- 1 poco de agua (a ojo)
- 1/2 cucharadita de ajo en polvo
- 1/2 cucharadita de cúrcuma
Para la salsa
- 400g de tomate triturado
- 1 cucharadita de jengibre en polvo
- Un chorreón de salsa de soja
- Edulcorante al gusto
- Semillas de sésamo o lino
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Os dejo un par de vídeos que os pueden interesar:
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Summer Sidewalk de Audionautix está sujeta a una licencia de Creative Commons Attribution (https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/)
Artista: http://audionautix.com/
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https://www.youtube.com/watch?v=d0vIurZafNE
Esta receta de pizza es muy fácil de hacer y podemos hacerla más saludable añadiendo verduras y queso light (o incluso no añadir queso). El sabor es increíblemente bueno!! Espero que os guste!!
**Ingredientes:
Para la base:
- 1/2 taza de lino dorado
- 1 cucharada de aceite de oliva virgen extra
- Una pizca de sal
- De 1/4 a 1/2 de taza de agua
- Especias (orégano, albahaca, romero...)
Para el relleno: tomate natural, cebolla, pimiento, coliflor, brócoli, alcachofas, pollo, etc.. (lo que más te guste)
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Artista: http://audionautix.com/
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https://www.youtube.com/watch?v=1TyYQRNPCno
Hola chicos!! En este vídeo os hablo sobre motivación diaria para alcanzar vuestras metas. No siempre tienes la motivación que necesitas, y por eso mismo os cuento una serie de trucos y tips que a mí me han servido y que os pueden servir para conseguir aquello que deseais.
También os cuento que estoy terminando un Master universitario en Coaching (por la Universidad San Pablo CEU) y seré en breve una Coach titulada!!
Deseo que todos estos consejos os sirvan de ayuda!!
Espero que os guste ☺️
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Cuando os comuniqué mi embarazo (test en directo): https://youtu.be/HD7UZx9VDTQ
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https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxSpi_bJnhxWsKTZsrjjE5zG
Mi gran cambio: cómo bajé 20 kilos: https://youtu.be/EZy8SLawR4A
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Más tips y consejos: https://www.youtube.com/playlist?list=PLTgV8vRZkBxQOjHjMsmPgbQdILgT52OW3
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