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11 Mar 2024 21:59:42 UTC
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"The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight
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En definitiva, la utilización de productos lácteos, como el yogur, para conseguir una ingesta óptima de calcio durante periodos de restricción energética puede determinar una mayor pérdida de peso, de grasa corporal - especialmente la abdominal - y una relativa preservación de la masa magra, comparado con la misma restricción calórica de una dieta con escasa presencia de lácteos.
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Este plan se enfoca en alimentos integrales saludables y elimina la comida chatarra procesada. Siguiendo este plan, puede lograr sus objetivos de pérdida de peso en solo dos semanas. Profundicemos en los detalles de este plan y aprendamos cómo puede ayudarlo a alcanzar el peso deseado.
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