Tout le monde n'adore pas les légumes et c'est bien dommage (surtout les enfants, sujet de la vidéo de la semaine dernière). Voici certainement une recette qui propose une variante gourmande de cuisiner les légumes, de façon "rôtis", qui permet aussi de faire ressortir certains sucs, un certain goût différents que lorsqu'on les cuisine à l'eau ou à la vapeur, et en plus en mode cétogène ! Mélange d'épices (à conserver dans un petit bocal en verre) : - Pour 1 cuillère à dessert de sel : 1 cuillère à dessert de cumin, de cannelle, de coriandre, noix de muscade (épices en poudre) + 1/5 de cuillère à dessert de poivre + 1 cuillère à soupe de graines de chanvre. Ingrédients pour cette recette : - Des carottes - Des navets ( ici des navets dits classique et des navets jaunes) - Du panais - De l'huile d'olive - Des épices (voir mélange d'épices juste au dessus) ☕ Pour accompagner vos petits goûter un délicieux chocolat au lait végétal : https://www.youtube.com/watch?v=vON9_eN-qJw&t=189s ☕ Ou ce délicieux lait doré : https://www.youtube.com/watch?v=hxk-5saiyVA&t=22s ❤Si vous aimez les épices voici mon coup de cœur : https://www.youtube.com/watch?v=L1foD4taYNk&t=76s N'hésitez-pas à continuer la discussion dans les commentaires !!!! ?merci aux musiques libres de droits du site : https://www.bensound.com ?Playlists jus : https://www.youtube.com/watch?v=9Uow9N_yFEs&list=PLdVidJXSXpONDgzcL6PuTWF1D4Q0qM8Ip ?Playlist Conseils Alimentation : https://www.youtube.com/watch?v=oJYat5v83Zw&list=PLdVidJXSXpONTFYVlJH4nR5zAwVOvzD7e Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ainsi qu' à la newsletters du blog ♥!!!! ✔Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ (obtenez gratuitement les 6 conseils pour bien démarrer la journée en vous inscrivant à ma newsletter) ✔OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! ✔Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ?Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR ?Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier Tous les conseils que je vous partage dans mes vidéos sont des expériences qui fonctionnent très bien pour moi et mon organisme. Ceux-ci ne se substituts pas aux conseilles de votre médecin . #legumesrotis #legumes #recettedelegumes ... https://www.youtube.com/watch?v=Kxv8lhSQGqw

Nous avons rendez-vous aujourd'hui pour une nouvelle recette healthy, de soupe crue mais chaude comme on les aime, contenant toutes ces vitamines, minéraux et oligo-éléments ! J'ai l'habitude de me confectionner des soupes crues avec la même base et avec à chaque fois des légumes différents, je vous inscrit ici 3 exemples à chaque fois pour 2 personnes : Recette n°1 : ?1 avocat ou 1 poignée de noix de cajou (ayant trempée dans de l'eau toute une nuit, puis rincée à l'eau) ?1 gousse d'ail ?1 petit oignon (plus ou moins selon les goûts) ?saler avec soit du sel, soit du sel aromatisé (aux légumes…), ou des cristaux d'huiles essentielles ?1 belle carotte ?1 poivron rouge ?1 cm de curcuma ?400-500 ml d'eau chaude Recette n°2 : ?1 avocat ou 1 poignée de noix de cajou (ayant trempée dans de l'eau toute une nuit, puis rincée à l'eau) ?1 gousse d'ail ?1 petit oignon (plus ou moins selon les goûts) ?saler avec soit du sel, soit du sel aromatisé (aux légumes…), ou des cristaux d'huiles essentielles ?1 petite tête de brocoli ?1 poignée d'épinard Recette n°3 : ?1 avocat ou 1 poignée de noix de cajou (ayant trempée dans de l'eau toute une nuit, puis rincée à l'eau) ?1 gousse d'ail ?1 petit oignon (plus ou moins selon les goûts) ?saler avec soit du sel, soit du sel aromatisé (aux légumes…), ou des cristaux d'huiles essentielles ?4 champignons de Paris frais ?1 botte de fane de radis PLAYLIST avec encore plus de conseils : https://www.youtube.com/playlist?list=PLdVidJXSXpOPLiuvuUvJGo0i1qCxzXmyD N'hésitez-pas à continuer la discussion dans les commentaires !!!! ?merci aux musiques libres de droits du site : https://www.bensound.com ?Playlists jus : https://www.youtube.com/watch?v=9Uow9N_yFEs&list=PLdVidJXSXpONDgzcL6PuTWF1D4Q0qM8Ip ?Playlist Conseils Alimentation : https://www.youtube.com/watch?v=oJYat5v83Zw&list=PLdVidJXSXpONTFYVlJH4nR5zAwVOvzD7e Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ♥!!!! ✔Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ ✔OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! ✔Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : ?Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR ?Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier Tous les conseils que je vous partage dans mes vidéos sont des expériences qui fonctionnent très bien pour moi et mon organisme. Ceux-ci ne se substitue pas aux conseilles de votre médecin . #soupecrue #confinement #ve ... https://www.youtube.com/watch?v=mYMD3aIIz4E

Le beurre clarifié est tout simplement un beurre dit "purifié" ou débarrassé en quelque sorte de ses impuretés afin d'en éliminer sa caseine et son lactoserum. Ainsi purifié le beurre clarifié est devenu très digeste, et permet aux personnes intolérantes au lactose de l'utiliser ! Avec son petit goût de noisette en cuisson vous n'hésiterez plus à faire revenir votre viande (pas trop hein !!!), votre poisson, vos patates, etc...sans risquer à votre santé quand à la toxicité d'un beurre classique qui brûle à partir de 100 degrés, ici on est tranquille jusqu'à 250 degrés ! Il se conserve après cette opération dans un bocal et dans le placard plusieurs mois voir plusieurs années (mais si cela vous rassure garder-le au frigo ). Il est beaucoup utilisé par les cuisiniers étoilés ! Mais aussi dans plein de pays différents où il porte le doux nom de ghee (en Inde ), ou smen (au Maghreb ), au Brésil aussi ils ont le-leur ! Merci pour vos likes et vos partages ? Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ♥ Merci pour votre confiance ! Vous avez des questions ? Posez-les moi dans les commentaires, je me ferais une joie d'y répondre !!!! Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier/ #leskifsdesandra #beurreclarifie #ghee ... https://www.youtube.com/watch?v=9uaTC3tUTmg

Arrêtez de vous prendre la tête à propos des JUS ou de l'alimentation en général !!! Je reçois beaucoup de questions à propos du choix des ingrédients, des quantités, ou encore des je ne sais pas faire, c'est trop compliqué, etc...Et oui bien sûr je peux concevoir que cela ne soit pas simple pour tous !!!! C'est pourquoi je vous en parle dans cette vidéo !!!! Merci pour vos likes et vos partages ? Si cette vidéo vous a plu ♥partagez-la ♥likez-la ♥et abonnez-vous à la chaîne ♥!!!! Mon blog : Les kifs de Sandra : https://les-kifs-de-sandra.com/ OBTENEZ UNE RÉDUCTION SUR LES PRODUITS DU VITALISEUR DE MARION ET DES ACCESSOIRES (DUO ET TRIO), en me laissant votre mail sur le Blog : https://les-kifs-de-sandra.com/ (dans la catégorie "CONTACT"), afin d'obtenir de code PROMO ! Retrouvez-moi sur les réseaux sociaux : Facebook : https://m.facebook.com/leskifsdesandra/?locale2=fr_FR Instagram : https://www.instagram.com/sandragomezberthier/ #seprendrelatete #jus #recettedejus ... https://www.youtube.com/watch?v=tg0hm14q2wk