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Mes ebooks sont ici http://doucefrugalite.com/ebook/
• Conseils pour débuter à vélo
• Plan repas végétalien pour un IMC sain
• Mincir grâce aux glucides
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Je m'appelle Pauline, j'ai 34 ans, je suis végane et sportive. J'ai une alimentation végétalienne à tendance frugivore depuis 2010, je cours depuis 2012 et je fais du cyclisme depuis l'été 2015.
Positions médicales et scientifiques : https://vegan-pratique.fr/nutrition/positions-medicales-et-scientifiques/
Pourquoi ne pas manger des œufs https://youtu.be/iDo_wS8y8mE
Pourquoi ne pas manger du miel https://youtu.be/KmVYUwJ8D94
Pourquoi ne pas manger de laitages https://youtu.be/5Fp8RDhlO9A
Pour ceux qui ne souhaitent pas manger beaucoup de fruits et pour qui la solution des féculents est plus pratique, voilà le lien pour télécharger gratuitement le livre en couleur du Dr McDougall en français: https://www.drmcdougall.com/health/education/cpb/french/
Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://mega.nz/#!0sYgEDpb!hgl_zRodvQRBJou4PpX5a-BU266x7-Ag8_n-ha0GfOM) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Facebook : Douce Frugalité https://www.facebook.com/pages/Douce-Frugalit%C3%A9/1406094116310753
SnapChat : doucefrugalite https://snapchat.com/add/doucefrugalite
Posez-moi des questions sur Tumblr : https://doucefrugalite.tumblr.com/
Suivez mes activités de vélo sur Strava : https://www.strava.com/athletes/doucefrugalite
Les musiques que j'utilise sont libres de droits et proviennent de Incompetech.com, Audionautix.com ou YouTube Creator.
...
https://www.youtube.com/watch?v=w10HzX9f41I
Liste des questions :
00:20 Mais Martina n’a jamais été mince
00:55 As-tu mes règles chaque mois ?
01:46 Tu as l’air bien proportionnée. Quelles sont tes mensurations ?
02:30 Mais le sucre raffiné, c’est super mauvais !
03:13 Pauvre pancréas !
03:44 Tes triglycérides sont élevés
06:02 Tu n’as pas pris de poids grâce au sport. Et cela ne veut pas dire que tu es en bonne santé.
08:07 et les omégas 3 ?
09:14 on en reparle dans 20 ans
09:40 As-tu fait des hypoglycémies ? Et ton sommeil ?
11:19 Tu as de la chance. Tout le monde ne supporterait pas cela.
12:59 Ça ne va pas vous manquer, cette abondance de fruits thaïs et tous ces supers restos véganes ?
14:31 Tu ne manges que 40 grammes de lipides par jour et l’ANSES recommande 100 grammes de lipides par jour.
►Pour mincir & te sentir bien grâce à mes programmes : https://doucefrugalite.com/programmes-df/
Je m'appelle Pauline, j'ai 35 ans, je suis sportive et végane depuis 9 ans. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????♀
?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : http://doucefrugalite.systeme.io/diabete
► (Ressources à venir)
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https://www.youtube.com/watch?v=pzIor_iBXBo
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Avis légal : Soyez conscient que mes vidéos et toutes les informations contenues ne constituent pas avis médical et ne replacent pas l'avis médical d'un professionnel qualifié. Le spectateur doit toujours consulter son médecin traitant pour déterminer l’adéquation d'une alimentation ou d'un changement de mode de vie pour leur propre situation ou s'il a la moindre question concernant un état médical ou un programme de traitement.
...
https://www.youtube.com/watch?v=33yQ1nyFjoQ
Horodatage des questions:
00:10 Suivre l'alimentation HCLF me fait dégonfler à vue d’œil. Quelle est la cadence pour une perte de poids saine?
01:19 Tes menstruations ont-elles changées quand tu as adopté alimentation HCLF? Quelle protection hygiénique utilises-tu?
03:49 Comment se motiver à se coucher tôt dans une maison bruyante?
05:11 Combien de temps mettent les graisses qu'on mange à partir?
06:30 Lloyd Lang mange davantage de graisses. Quitte-t-elle le HCLF?
07:41 Que penses-tu de "l'Autoroute végétale" de Selon Raphaël qui est clairement hors de prix?
08:41 Mais la conso de glucides est déconseillée pour les cancéreux. Qu'en pense le Dr McDougall?
09:56 Quelles sont tes croyances et ton expérience spirituelle?
11:42 Pourquoi déconseilles-tu de manger du pain et des aliments à base de farine?
13:00 Que penses-tu des céréales sucrées de petit déjeuner? Peut-on en manger régulièrement?
13:53 T'es-tu adaptée aux aliments végétaliens de France après avoir passé des années en Thaïlande?
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#foireauxquestions #végane #mangersainement
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Regardez absolument les reportages Cowspiracy (https://youtu.be/Shx1nwjra1k), Terriens (https://youtu.be/FM_wAN2id58), La santé dans l'assiette (https://youtu.be/JiNaJZBmPjg) et What The Health (youtu.be/hJAKWQ6dDpQ) afin de comprendre pourquoi exploiter les animaux est inutile, cruel et nuit à l'environnement.
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Liste des questions :
00:22 Pourquoi ne prônes-tu pas les protéines animales maigres (volaille ou poisson blanc)
02:32 Manges-tu des en-cas hors des repas?
03:25 Où achètes-tu tes dattes?
05:08 Les féculents, c'est bon ou pas pour perdre du poids?
Playlist "Une journée dans mon assiette VEGAN" https://www.youtube.com/watch?v=OtKAYhu1spY&list=PL7NXmMv-H1P5XrYb4Vwrdoog7NF2HbFC2&index=122
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https://www.youtube.com/watch?v=69W1YqhGF0o
Séance de fitness 2 - HIIT niveau avancé (TABATA) du cru Douce Frugalité. J'attends vos retour pour ces premières vidéos de sport pratiques.
Ma playlist de sport : https://www.youtube.com/playlist?list=PL7NXmMv-H1P79A-fsxDETlPZ8sWvwspH6
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Musique : http://freemusicarchive.com/ (libre de droits)
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► Coaching https://doucefrugalite.com/coaching-mode-de-vie/
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