Voila la deuxième vidéos Abdos du mois avec toujours pour but d'avoir des abdos de folie pour les vacances.
john coffee de la Marvel team vous propose 5 exercices du programme de athletanx.
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Avoir les omoplates décollés ne donne pas un très jolie rendu de votre dos, john coffee vous montre quelques exos pour vous aidez à y remédier.
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https://www.youtube.com/watch?v=ra2BZfhgRAw
Comment faire ses élévation latéral ! et comment avoir des épaules rondes comme la lune !
Merci à lezzulio pour la nouvelle bannière Youtube !
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