Катался на велике и нашёл старую, атмосферную площадку, сразу пришла мысль исполнить продвинутую физкультуру, а заодно немного размяться с утра ??
Кроме того, у КАЖДОГО есть возможность учиться у меня! Всё просто, пишите + в директ профиля https://instagram.com/kvtnwork?igshid... Вашу заявку примут в течение 24 часов ✅ Важно: чтобы написать в закрытый профиль, необходимо нажать на три точки, сверху справа Вашего экрана, без заявки в Директ, Вас не примут.
26 April training planche and freestyle push-ups ?????
?После ужасно загруженной недели, впервые удалось вырваться на тренировку, в этот раз решил уделить 30 минут воркауту в самом начале, смотрим что получилось:) пришлось дико резать и ускорять все, чтобы хоть как то впихнуть в Инстаграмм:)
?After awful busy week for the first time managed to escape to the gym, this time decided to devote 30 minutes Street workout in the beginning, look what happened :) had wildly cut and accelerate all that though is to cram in Instagramm :)
...
https://www.youtube.com/watch?v=kLcv1HfIer4
Мои программы тренировок, книги и инвентарь для тренировок — https://igorkovtun.com
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/_kovtun_
Моя группа ВК — https://vk.com/igor_kovtun_official
Моя Книга о тренировках! — https://igorkovtun.com/books
...
https://www.youtube.com/watch?v=jURuBHC8BlE
Мои программы тренировок, книги и инвентарь для тренировок — https://igorkovtun.com
Мой Инстаграм — https://www.instagram.com/_kovtun_
Моя группа ВК — https://vk.com/igor_kovtun_official
Моя Книга о тренировках! — https://igorkovtun.com/books
...
https://www.youtube.com/watch?v=E7ZVKpjRbiU
Получи свою консультацию - https://wa.link/q9syr4
Mой Инстаграмм - https://instagram.com/_kovtun_?utm_medium=copy_link
В данном видео я показываю три варианта тренировки плеч разных уровней сложности, данные методы эффективны на 100%
Спасибо за лайк и подписку ?
#shoulders #плечи #тренировка
#training
...
https://www.youtube.com/watch?v=X-_5y1vCpM8