https://NormenNauber.de Mein leckeres, veganes, rohes, glutenfreies & zuckerfreies Rezept für eine Spargelcremesuppe. Zutaten für die Creme: Spargel Knollensellerie Stangensellerie Lauchzwiebeln Avocado Chili oder Cayennepfeffer (https://goo.gl/bTM9Dv) Salatbeilagen: Jaromakohl Sprossenmix: Quinoa (https://goo.gl/o0FCC1) Mungbohnen (https://goo.gl/vdAWku) Rotklee (https://goo.gl/4vHdW8) Rettich (https://goo.gl/hXF2vW) Linsen (https://goo.gl/AwLfJ1) Mixer: Vitamix (https://bit.ly/Hochleistungsmixer) ... https://www.youtube.com/watch?v=ynHBR5lwksM

https://NormenNauber.de Rote Basilikumsamen (https://amzn.to/3aimeHJ) gelieren beim Kontakt mit Wasser. Auf einer Hanffasermatte (https://amzn.to/3on128A) entstehen innerhalb von 10 Tagen leckere Basilikumsprossen, die zum Würzen verwendet werden können. ... https://www.youtube.com/watch?v=zWCVaJL8FiI

https://NormenNauber.de Trinkkokosnüsse lassen sich am weichen Loch öffnen. Nachdem das Kokoswasser herausgeflossen ist, kann die Kokosnussschale an einer harten Treppenstufe geknackt werden. Die Kopyor hat extrem weiches Fruchtfleisch zum Auslöffeln. Aus dem weichen Loch wachsen Kokossprossen. Eine angekeimte Kokosnuss besitzt eine leckere schwammartige "Perle" zum Genießen. Kokosnüsse sind reich an Selen wie auch Paranüsse (https://goo.gl/OyLBfi). Zutaten des Mixgetränks: Wasser & Fleisch aus einer Trinkkokosnuss Kokosmilch aus einer Kopyor Tonkabohnen (https://goo.gl/9r9HnU) Vanilleschote (https://goo.gl/sog77S) Blütenpollen (https://goo.gl/s8drjP) Cranberries (Moosbeeren) mit Aroniabeeren (https://goo.gl/tzfajE) Zutaten zum Entsaften: Gerstengras (https://goo.gl/bew6Sp) Dinkelgras Erbsenkraut (https://goo.gl/M8UKnR) Sonnenblumensprossen Mixer: Vitamix (https://bit.ly/Hochleistungsmixer) ... https://www.youtube.com/watch?v=vBZtOAn_XAQ

https://NormenNauber.de Fettreiche Lebensmitteln liefern Energie, sind Geschmacksträger, reduzieren die Schärfe von scharfen Chilizüchtungen (https://bit.ly/scharfeChilis) & verlangsamen die Verdauung. ??????????? ????? -kurzkettig (Butter-, Propion- & Essigsäure): Darmbakterien stellen aus Ballaststoffen Fett als Schutz & Energie her. -mittelkettig (Capron-, Capryl-, Caprin- & Laurinsäure): Rohe Kokosnüsse (https://goo.gl/XWMuxB) liefern schnell Energie in Form von Ketonen bei neurodegenerativen Krankheiten, wo Glukoseverwertung nicht mehr optimal funktioniert. -langkettig (Stearinsäure): Tierprodukte enthalten keine Ballaststoffe & zerstören Mikrobiom. ??????? ????????????? ????? -ω-9 (Ölsäure): Oliven & Avocados liefern kaum essentielle Fettsäuren. ???????? ????????????? ????? -ω-3 (essentielle α-Linolensäure) & ω-6 (essentielle Linolsäure): Zu viele Omega-6-Fettsäuren hemmen die Umwandlung der essentiellen Omega-3-Fettsäure ALA (α-Linolensäure) zu EPA (Eicosapentaensäure) und DHA (Docosahexaensäure). Grüne Sprossen, Wildkräuter, Algen, Leinsamen (https://goo.gl/6r5hTi), Hanfsamen (https://goo.gl/7B0MqT) & Chiasamen (https://goo.gl/8cfQjS) besitzen ein optimales Fettsäureverhältnis. Öl (https://goo.gl/hhOQE7) ist der Saft von fettreichen Lebensmitteln ohne die Ballaststoffe, die die Blutfettwerte regulieren würden. Die Haut nimmt auch Inhaltsstoffe von Ölen auf. Gemahlene Samen & Öle werden schnell durch Hitze, Licht & Sauerstoffkontakt ranzig. Gesättigte Fettsäuren halten länger. Fische sind vollgepackt mit dem Nervengift Quecksilber, schädlichen Hormonen aus Medikamentenrückständen & Kunststoffen, die sie mit Plankton verwechselt haben. ... https://www.youtube.com/watch?v=s7pXx5utTGs