Esta música te ayudará a aliviar la hipertensión, ansiedad y estrés cuestión de minutos. Notarás cómo tu ansiedad y estrés mental comienzan a disiparse rápidamente. Te sentirás con mayor relajación y serenidad. ? VIDEO RECOMENDADO: https://youtu.be/jQWWIwhoqUs ? Suscríbete al canal ➞ https://bit.ly/2Szm0Du ? Descarga música gratis para aliviar la ansiedad y estrés ► https://bit.ly/2Xvrt0I Escuchar música puede contribuir a la relajación al calmar el sistema nervioso autónomo. El sistema nervioso autónomo tiene la función de controlar los procesos automáticos o inconscientes como los del corazón, los pulmones y el sistema digestivo. Lo que provoca una respiración más lenta, una frecuencia cardíaca más baja y una presión arterial reducida. Los ritmos en este video te ayudarán a sincronizar las frecuencias intensas del cerebro presente en personas que sufren de ansiedad, nervios, estrés y presión alta a un estado de relajación profundo. La sincronización cerebral ocurre cuando las frecuencias neuronales se ajustan al ritmo de los tambores, estimulando nuestro cerebro a un estado theta donde conseguimos calmar la ansiedad y normalizar nuestros ritmos fisiológicos, impactando positivamente en nuestra respiración y ritmo cardíaco. La reducción de estrés es muy importante para disminuir la tensión arterial. Recordemos que el estrés es una fabricación mental. Todo lo que te estresa; la rabia, ansiedad, la angustia, el miedo es una creación de la misma persona que la experimenta. Reducir el estrés es una estrategia personal y está al alcance de cada persona. Implementar una estrategia constante de relajación puede ayudarte significativamente. Muchas personas de esta comunidad han logrado mejorar su estado de ánimo al largo plazo al implementar una (o ambas) de las siguientes estrategias: Estrategia de relajación con música de fondo 1) Siéntate o acuéstate cómodamente durante 10 a 20 minutos. 2) Cierra los ojos y centra tu atención en tu respiración o en los ritmos de la música de este canal. 3) Cada vez que pienses en problemas u otra cosa que te cause estrés vuelve a centrarte en tu respiración o en los ritmos de la música. No es necesario usar audífonos pero si recomendables para mayor efecto. 4) Repetir esta práctica dos veces al día por 1 mes. Una vez por la mañana y otra por la noche. ★ ¿Qué más puedes encontrar en el Canal de Proyecto Trisbaya - Musicoterapia? ► Música para bajar la presión arterial rápidamente: https://bit.ly/36VF2ML ► Música para disminuir la ansiedad: https://bit.ly/3jSQ0q9 ► Música para desestresarte: https://bit.ly/36Wrscb ► Ejercicios de respiración para una relajación profunda: https://bit.ly/2H2k04p PÁGINA OFICIAL PROYECTO TRI ... https://www.youtube.com/watch?v=mTvB3Af54TU

Los ritmos de este audio te ayudarán a bajar tu presión arterial de manera natural. Esta música es compuesta usando técnicas de sincronización cerebral, donde usamos ritmos terapéuticos para ayudarte a obtener balance mental, bajar la ansiedad, estrés y presión alta. ? Música gratis para regular la presión arterial ► https://bit.ly/2Xvrt0I ? ¿Te ha gustado esta música? Adquiere el album completo con el 20% de descuento con el siguiente código: CALMA21 ► https://bit.ly/39fSxXA ★ ¿Qué más puedes encontrar en el Canal de Proyecto Trisbaya - Musicoterapia? ► Música para bajar la presión arterial rápidamente: https://bit.ly/36VF2ML ► Música para disminuir la ansiedad: https://bit.ly/3jSQ0q9 ► Música para desestresarte: https://bit.ly/36Wrscb ► Ejercicios de respiración para una relajación profunda: https://bit.ly/2H2k04p ? Suscríbete al canal ➞ https://bit.ly/2Szm0Du PÁGINA OFICIAL PROYECTO TRISBAYA [descargas gratuitas, tienda, artículos]: https://www.proyectotrisbaya.com SIGUE A PROYECTO TRISBAYA ★ Instagram ► https://www.instagram.com/proyectotrisbaya/ Facebook ► https://www.facebook.com/proyectotrisbaya/ Spotify ► https://spoti.fi/2YMV4V4 Copyright ⓒ 2021 ProyectoTrisbaya™. Todos los derechos reservados. ... https://www.youtube.com/watch?v=8NRSQ_4Nmlg