⇓ Horodatage des questions, liens cités, mes ebooks, etc. ⇓

00:21 Jojo : Coucou la banane me donne l'inverse de la constipation. Je n'en mange pas plus d'une par jour. Je me demande si mes ancêtres en consommaient. Logiquement ce n'est pas un aliment de notre continent, et ça lutterai contre les imports exports qui polluent, qu'en pensez-vous?
03:18 Christine : Le HCLF est-il là même chose que l’alimentation préconisé par le Dr McDougall ou le Dr Esselstyn?
05:23 Fanny : Tu es sur ton ballon???
06:01 Fanny : Combien de riz pour un repas stp Pauline ?
07:30 Afonso : Salut j'ai du mal à trouver beaucoup de féculents. Ma liste est courte : pommes de terres, pâtes patates douces, gnocchis pain, riz. C'est tout ? aurais-tu d'autres idées? Je n'aime pas le quinoa et la semoule.
08:58 Héloïse : Bonjour Pauline, belle petite vidéo qui nous rappelle que le gras dans nos assiettes arrive très vite si on ne fait pas preuve de vigilance. Belle et douce journée ??
09:17 Benjamin : Je dois faire quoi si j'ai de la vraie fourrure ?
09:47 Blague MDR : Good Game pour les progrès en français de Paul!
Christine : Merci Pauline pour ta vidéo et Paul a beaucoup fait de progrès en français !!!! ❤❤
10:12 Héloïse: En Inde on le fait en curry avec des légumes et des tomates c'est un très bon féculent. Faut dire à Paul que dealer c'est interdit en France ???
11:22 Julot : Déjà acheté, peu d'intérêt si on a accès a des patates qui sont moins chères et meilleurs et aussi nutritives, mais l'igname semble nettement plus calorique dans les tables nutritionnels.
11:48 Marine : Je te conseille le manioc bcp plus goutu !!!
12:17 Le Levyathan : ça fait longtemps qu'on avait pas des nouvelles de toi
12:41 Yvan : C'est féminin : "une" igname.
12:51 Patrice: C’est un tubercule et nom ça n’a rien à voir avec les patates douce
13:04 Elsa : J'ai entendu dire que le sucre provoque des rides et du vieillissement de la peau prématurément (bon pas sûr vous visiblement vous avez même pas de ride ?) qu'en pensez-vous ? Merci ❤
15:48 Ambroisine : Coucou on peut manger sucrée le soir je pensais que c était que le matin ou midi ?‍♀️???
17:03 Gousti Fruit : Si quelqu'un a encore les chiffres en tête: il me semble que dans les années 70-80, mes grands-parents achetaient des sacs de 50kg de patates pour quelques francs (10F peut-être?)
17:23 Véronique : Merci pour cette vidéo, je ne connaissais pas le goût de l'igname, j y gouterai pour me donner un avis
17:32 Nadia : l’igname je crois qu'on le trouve qu'en boutique africaine? Je vis très mal le froid samedi dernière ma chaudière à gaz à disjoncté, plus d'eau chaude plus de chauffage, à ce moment là j'étais en train de me shampooiné la tête, l’horreur l'eau étais glacé j'étais obligé de continué pour rincer, j'ai cru entrer en hypothermie. Quand je ne chauffe pas assez pour X raisons je crains pour les moisissure dans l'habitat, penses-tu pareil ou qu'en penses-tu?
20:04 Carla : Pauline qu’est ce que j’aimerai passer une semaine avec toi pour apprendre à manger correctement! ?

Anatomie comparée https://doucefrugalite.com/2013/01/12/omnivore-ou-quoi/
Le soja d'Amazonie sert principalement à nourrir les élevages en Europe et aux États-Unis https://ourworldindata.org/soy
Le sucre est l'antioxydant ultime, expliqué par Chris Masterjohn https://chrismasterjohnphd.com/blog/2016/05/30/sugar-is-ultimate-antioxidant-and/
Mes ebooks : https://doucefrugalite.com/programmes-df/

Je m'appelle Pauline, j'ai 38 ans, je suis sportive et végane depuis 2010. J'aide les femmes à atteindre un IMC sain grâce à l'alimentation????‍♀

?????? Plus d'infos utiles ??????
► Pourquoi opter pour une alimentation riche en glucides et pauvre en graisses : https://youtu.be/zZZOKlkIuoU

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