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10 Apr 2021 00:43:47 UTC
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【一天聽一點 #508】效率來自於「覺得容易」
《哈克翻過來看世界》系列工作坊（三）～為生命整地，結出新果實~03/09(六） & 03/10（日）
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3685
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～ 02/24(日）或 03/16(六）14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072
[ 2019.04.13 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動~第二期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
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=============================
以下為本段內容文稿：
哥倫比亞大學的商學院，曾經做過一個實驗。他們選了一家咖啡店，進行一個「集點」的活動。
這個活動，他們設計了兩款集點卡。第一款「集點卡」上面有10個空格，只要消費者來消費一杯咖啡，就會集到一點；當他們集滿十點之後，就會免費送一杯咖啡。
而第二款「集點卡」呢，上面有12個空格。而這12個空格，當中的前面兩個空格，就已經是被登錄進去了。簡單來說呢，對消費者來說第二款「集點卡」，他還是要消費十杯，才會得到一杯免費的咖啡。
只是消費者拿到的「集點卡」上面的12個空格當中，已經有兩個空格，已經有點數了，差別就在這裡。在純粹理性客觀的角度來看，第一款跟第二款的集點卡，其實都是一樣的，你都要消費滿十杯。
可是呢，哥倫比亞大學的學者就發現，第二款、也就是12個空格當中，已經有兩個空格，已經有點數的；它造成消費者會集滿上面所有的點數，然後來換咖啡的比例，比第一款高非常的多。
到這裡你可以想想看，換成是你，你拿到這兩款不一樣的「集點卡」，在你心中會不會有不一樣的感覺呢？
其實，這樣的心理機制，在很多研究裡面，都反覆的告訴我們，如果我們的內心覺得某件事情是「容易達成」的，我們就很容易「真正的開始」，並且把它做完。
那你回頭想想看，這兩張集點卡。第一張「集點卡」當你拿到的時候，你心中的暗示是什麼？叫做「我要集滿十點」。
可是第二場「集點卡」，當12個空格裡��
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https://www.youtube.com/watch?v=VcaTRa54ikg
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【2019/05/03開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第19期
一個人的命運，是回應力的總和！
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以下為本段內容文稿：
哥倫比亞大學的商學院，曾經做過一個實驗。他們選了一家咖啡店，進行一個「集點」的活動。
這個活動，他們設計了兩款集點卡。第一款「集點卡」上面有10個空格，只要消費者來消費一杯咖啡，就會集到一點；當他們集滿十點之後，就會免費送一杯咖啡。
而第二款「集點卡」呢，上面有12個空格。而這12個空格，當中的前面兩個空格，就已經是被登錄進去了。簡單來說呢，對消費者來說第二款「集點卡」，他還是要消費十杯，才會得到一杯免費的咖啡。
只是消費者拿到的「集點卡」上面的12個空格當中，已經有兩個空格，已經有點數了，差別就在這裡。在純粹理性客觀的角度來看，第一款跟第二款的集點卡，其實都是一樣的，你都要消費滿十杯。
可是呢，哥倫比亞大學的學者就發現，第二款、也就是12個空格當中，已經有兩個空格，已經有點數的；它造成消費者會集滿上面所有的點數，然後來換咖啡的比例，比第一款高非常的多。
到這裡你可以想想看，換成是你，你拿到這兩款不一樣的「集點卡」，在你心中會不會有不一樣的感覺呢？
其實，這樣的心理機制，在很多研究裡面，都反覆的告訴我們，如果我們的內心覺得某件事情是「容易達成」的，我們就很容易「真正的開始」，並且把它做完。
那你回頭想想看，這兩張集點卡。第一張「集點卡」當你拿到的時候，你心中的暗示是什麼？叫做「我要集滿十點」。
可是第二場「集點卡」，當12個空格裡��
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【
【有聲書評】對工作不滿意，如何找到「開始滿意」的第一步
你有過「做一行，怨一行」的感覺嗎？
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
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【關係探索工作坊】用隱喻鬆動卡住的關係，讓愛流動～05/15 開課
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4666
[ 8/7 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第九期
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【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://www.ekoob.com.tw/cour
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面對選擇舉旗不定
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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#要怎麼設定你的生涯目標 #用價值觀選擇生涯 #如何確定生涯方向 #如何決定要不要轉換跑道
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參考資料：
一、作者 里德·霍夫曼/本·卡斯諾瓦。《至關重要的關係》。北京聯合出版公司。
#啟點文化 #一天聽一點 #凱宇 #podcast #TurnKeySolution
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女人真正的成長，不一定要結婚，而是……～《他與她》part2嘉玲和凱宇的對談
#女性生命中的議題 #給女生的人生故事 #女性獨有的特質 #女生結婚後會面對到的問題 #榮格看女性的生命旅程
00:00:00 大家敲碗的書評
00:01:12 女性的內在探索
00:10:12 嫁給死神
00:14:26 關係困難
00:26:27 女人的特性和功課
00:48:11 得到真正的快樂
00:53:44 總結
00:59:38 【新春過好年】限定優惠！
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【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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【2022/6/26 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第23期
掌握達成共識的關鍵能力！
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[ 2022/7/26開班！]《CIA通達力》初階班~全方位溝通表達訓練(第37期)
讓原本的你成為自己的力量與資源，帶你前往想去的地方。
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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【嘉玲為你朗讀-43
銀河舍《偽婚世代》（作者親簽題字版）傳送門～
★博客來：https://is.gd/sjsnvu
★誠品：https://is.gd/lwnNz2
★金石堂：https://is.gd/Rcst5k
★讀書共和國:https://pse.is/G5XZS
英國哲學家艾倫.狄波頓：「極少有人外遇是對自己的配偶毫不在乎的。一個人必須深深關心自己的伴侶，才會願意花心力背叛對方。」
外遇照見的不只是背叛，而是每個人心中失落的自己。
否認出走，也就找不到入口再次回歸。理解，才有真正的自由。
《僞婚世代》～邀請你一起更懂愛。
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[ 7/21 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～已額滿
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諮
諮商時「掉眼淚」，就是你「了解自己」的入口
#創造有品質的好關係 #擁有同理心的表現 #深層的同理心 #個人中心治療的優缺點
00:00:00 關係的品質 — 三大條件
00:15:08 表達性藝術治療的發展
00:22:44 個人中心治療的優缺點
00:29:27 下集預告
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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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【7/9開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》～第22期
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學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM
【線上課程】《與人連結的三個秘密》
啟動接觸、開啟話題，你需要有一顆願意欣賞的心
課程連結：https://www.ekoob.com.tw/course/7717
第一講免費試聽：https://youtu.be/e3hUVtIhDZE
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/QWLR2
【線上課程】《自信表達力》～讓你不再害怕開口
從「敢表達、說清楚」到讓人「聽得進、會去做」的完整學習
課程連結：https://www.ekoob.com.tw/course/7321
第一講免費試聽：https://youtu.be/fAjySLoa2f8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/NUJK9
【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://www.ekoob.com.tw/course/6253
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
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【
【一天聽一點-631】睡再多還是累
【10/15 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第17期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0
【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～8/3(六）14:00
活動資訊課程：https://www.koob.com.tw/contents/3072
【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
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第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw
線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo
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以下為本段內容文稿：
歡迎來到「一天聽一點」，不曉得在你的生活裡，是不是有過這樣的疑問？
那就是忙完一整天的行程之後，回到家裡整個人就像是電玩的角色大失血、快要GG了…徹底的累垮；而且怎麼睡都沒有用，還是黑眼圈、哈欠不斷，就像是一個永遠都充不飽電的電池一樣。
而一般來說，我們提到「疲倦」，我們總會覺得它跟身體因素是有比較高的相關，像是缺乏睡眠啊、經過激烈的運動啊，或者是長時間的體力勞動…。
但是呢，美國的奧瑞岡大學心理學教授「艾略特・柏克曼」，他就指出，假如你是建築工人，或者是在田裡幹活的農夫，再不然是日夜都得輪班的住院醫生；那麼你的疲倦的原因喔，的確是「體力透支」。
但如果你不是這些狀況，那很有可能你的疲倦，就是「心理因素」造成的。
有研究證實喔，如果你長年覺得疲倦，除了身體上的勞累之外，還有下面這三種心理的因素，也會把你的內在能量整個榨乾。
這三個因素分別是，第一個「強烈的情緒感受」、第二個「自我控制」和最後一個，叫做「過度的負面思想」。
先來說說喔，什麼是「強烈的情緒感受」？這就讓我想到我們「啟點文化」的小天使～媗甯，她曾經遇過一個狀況。
有一天上班日喔，她一如往常的進教室辦公，沒想到喔，她一打開我們線上課程的平台，就赫然發現整個平台當機，無論她怎麼怎麼按、怎麼重新整理網頁，整個線上平台就是沒有反應。
在她處理緊急狀況的過程中，一方面要耐著性子跟
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「
「命運的輪迴」到底是怎麼發生的
#女傭浮生錄maid #檢視自己的決定和選擇 #離開錯的人 #潛意識影響生活
00:00:00 《女傭浮生錄》
00:03:58 女主角要命的模式
00:15:41 為什麼老是選錯人？
00:29:25 覺察自己、打破輪迴
00:35:38 幫助自己做生涯選擇
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[ 7/10 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第12期
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更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN
【11/13開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第26期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/topic/10
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【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
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第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0
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【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
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【線上課程】《全方位職涯思維》～深職你的未來，佈局理想人生
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【線上課程】《提升你的心理免疫力》～駕馭壓力的五大策略
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第一講免費試聽：https://youtu.be/_YT1fDZYmTc
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【線上課程】《專業有價》～幫你兌現個人價值，讓客戶自動上門
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第一講免費試聽：https://youtu.be/gzZ4gloxB9M
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矛
矛盾對決～「買房vs不買房」你的人生大不同
#買房的優缺點有哪些 #如何打破買房迷思 #買房之前需要注意哪些事情 #如何判斷要不要買房 #你的人生規劃包括買房嗎
00:00:54 怡璇內在矛盾對決～人生該不該買房？
00:06:49 房子早買早賺到？～你需要先認識自己！
00:17:59 到底要買房還是租房？
00:24:50 怡璇因為買房重獲新生！？
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