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21 Jan 2024 12:26:46 UTC
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上班族便當?｜辣味毛豆豆腐、蠔油炒綜合時蔬、不要討好你的主管、上班素食自助餐、加班天素地蔬、新馬辣火鍋、青檸彌月蛋糕、回收牛皮紙袋再利用、黑醬與奶油醬插畫【藝術媽咪小日子】
#上班族便當 #職業婦女 #自煮生活
第一道： 辣味毛豆豆腐（調料：辣豆瓣醬）
第二道： 炒綜合時蔬（調料： 素蠔油、鹽巴、黑胡椒）
第三道： 荷包蛋
我該討好主管嗎?
其實職場的邏輯跟感情 是相通的
如果你太乖 太聽話
主管會覺得你 沒有自己的想法
你會為了討好主管 一昧的遷就他
討好心態 會讓你不敢發表
跟主管不同的意見
你在主管眼裡
會成為一個沒有想法的人
那要如何做呢?
討好主管 不如多了解你的主管
1) 了解主管 對工作品質的要求
2）做到主管合理派工的目標
3）適時回報進度給主管
【上班族便當系列影片】
上班族便當?｜龍眼乾麻油蛋、蔥燒毛豆豆包、高麗菜炒時蔬
https://youtu.be/M_gns6jfglo
上班族早起做便當?｜腐竹炒櫛瓜、蕃茄炒蛋、熟食快滷
https://youtu.be/zmCdfbVXSTw
上班族便當?｜掌握4階段優雅做菜、咖哩豆包玉米筍、菇菇炒時蔬、黑胡椒炒蛋
https://youtu.be/43behVADwKY
上班族便當?｜ 香酥蛋煎櫛瓜、 嫩煎雞蛋豆腐、青花菜時蔬
https://youtu.be/-N2mNoP1qTs
上班族便當?｜菇菇炒櫛瓜、蔥香雞蛋豆腐、椒塩馬鈴薯、青花菜時蔬
https://youtu.be/fnKngBBCKTM
上班族便當?｜南瓜時蔬煎餅、蠔油豆包時蔬、青花菜時蔬、蔥蛋
https://youtu.be/3r3TWYd0E9k
忙錄上班族越吃越瘦便當?｜健康椒鹽低脂時蔬、南瓜、豆腐
https://youtu.be/ZfTBFNDDuPQ
忙錄職業婦女下班20分鐘做健康便當?
https://youtu.be/qsjtNsAQ8q8
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
? 藝術媽咪 IG（角色創作黑醬&奶油醬插畫，喜歡的朋友歡迎追我?）
https://www.instagram.com/artmommydaily/
謝謝你一直以來的觀看與留言???
一路支持我平凡的家庭生活及上班族VLOG、主婦簡易家常料理及便當、角色插畫
我是上班族打卡職業媽咪，喜歡隨手記錄生活，在下班之餘兼職斜槓
利用自己的零散時間做自媒體經營與剪片，
發片時間儘量固定於週日 8:00PM，
若有喜歡我的平凡小日子，請不吝幫我分享、訂閱、開啟小鈴噹?
?音樂:
너의 막창를 먹고 싶어. https://www.youtube.com/watch?v=t_32MsfLKKM
[잔잔한 가을에 듣기좋은 감성음악] 가을 노을 | 가을타나봐? https://www.youtube.com/watch?v=COXrP9TGd-E
✨샛별 - SOSO✨(Royalty Free Music) https://www.youtube.com/watch?v=any_Ha0SdX8
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...
https://www.youtube.com/watch?v=PngW2bYaDi8
第一道： 辣味毛豆豆腐（調料：辣豆瓣醬）
第二道： 炒綜合時蔬（調料： 素蠔油、鹽巴、黑胡椒）
第三道： 荷包蛋
我該討好主管嗎?
其實職場的邏輯跟感情 是相通的
如果你太乖 太聽話
主管會覺得你 沒有自己的想法
你會為了討好主管 一昧的遷就他
討好心態 會讓你不敢發表
跟主管不同的意見
你在主管眼裡
會成為一個沒有想法的人
那要如何做呢?
討好主管 不如多了解你的主管
1) 了解主管 對工作品質的要求
2）做到主管合理派工的目標
3）適時回報進度給主管
【上班族便當系列影片】
上班族便當?｜龍眼乾麻油蛋、蔥燒毛豆豆包、高麗菜炒時蔬
https://youtu.be/M_gns6jfglo
上班族早起做便當?｜腐竹炒櫛瓜、蕃茄炒蛋、熟食快滷
https://youtu.be/zmCdfbVXSTw
上班族便當?｜掌握4階段優雅做菜、咖哩豆包玉米筍、菇菇炒時蔬、黑胡椒炒蛋
https://youtu.be/43behVADwKY
上班族便當?｜ 香酥蛋煎櫛瓜、 嫩煎雞蛋豆腐、青花菜時蔬
https://youtu.be/-N2mNoP1qTs
上班族便當?｜菇菇炒櫛瓜、蔥香雞蛋豆腐、椒塩馬鈴薯、青花菜時蔬
https://youtu.be/fnKngBBCKTM
上班族便當?｜南瓜時蔬煎餅、蠔油豆包時蔬、青花菜時蔬、蔥蛋
https://youtu.be/3r3TWYd0E9k
忙錄上班族越吃越瘦便當?｜健康椒鹽低脂時蔬、南瓜、豆腐
https://youtu.be/ZfTBFNDDuPQ
忙錄職業婦女下班20分鐘做健康便當?
https://youtu.be/qsjtNsAQ8q8
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? 藝術媽咪 IG（角色創作黑醬&奶油醬插畫，喜歡的朋友歡迎追我?）
https://www.instagram.com/artmommydaily/
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一路支持我平凡的家庭生活及上班族VLOG、主婦簡易家常料理及便當、角色插畫
我是上班族打卡職業媽咪，喜歡隨手記錄生活，在下班之餘兼職斜槓
利用自己的零散時間做自媒體經營與剪片，
發片時間儘量固定於週日 8:00PM，
若有喜歡我的平凡小日子，請不吝幫我分享、訂閱、開啟小鈴噹?
?音樂:
너의 막창를 먹고 싶어. https://www.youtube.com/watch?v=t_32MsfLKKM
[잔잔한 가을에 듣기좋은 감성음악] 가을 노을 | 가을타나봐? https://www.youtube.com/watch?v=COXrP9TGd-E
✨샛별 - SOSO✨(Royalty Free Music) https://www.youtube.com/watch?v=any_Ha0SdX8
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...
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【VL
vlog-fika
#VLOG #全聯 #FIKA鍋 #手機殼DIY
華麗手作品純個人使用
沒訂製、沒販售、也沒教學喔！
薄多義餐廳：誠品生活板橋店
新北市板橋區中山路一段46號5樓
韓國FIKA鍋子，日常料理的影片，可參考這幾支VLOG：
1) https://youtu.be/_L_006Zgt9U
2) https://youtu.be/1xI8QHPcMbw
3) https://youtu.be/LiroF5TTv9M
4) https://youtu.be/KU0W9AiH828
5) https://youtu.be/XMmwQfG6BWs
喜歡今天的影片嗎？ ?
謝謝你一直都在觀看與留言，
我是職業媽咪，平時比較忙錄，發片時間慢步調，
請不吝幫我分享、按讚喔！這樣我才有動力啦！
最重要的是開啟小鈴噹，才不會漏通知！?
#畫畫生活儀式感 #美學生活日常 #樸實生活簡單過
...
https://www.youtube.com/watch?v=upcz-WXxxM0
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1 year ago
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上
上班族便當?-掌握4階段優雅做菜
#上班族便當 #職業婦女 #自煮生活
第一道：咖哩豆包玉米筍（調料：市售咖哩粉、塩巴、可再加醬油、麵糊）
第二道：菇菇炒時蔬（調料：香菇素蠔油、胡椒塩）
第三道：黑胡椒炒蛋（調料：黑胡椒、塩巴）
第四道：青花菜時蔬（調料：塩巴）
? 「時間」是媽媽最大的敵人，如何優雅做菜？
掌握做菜四個階段，料理過程就能從容不迫！一起做舞鍋弄鏟的優雅煮婦！
1）採買：盤點需要買的食材，做採買清單事前規劃，下班後找最近的購買商場下手
2）洗菜：食材準備，清洗、削皮
3）備菜：好切、分切、分裝，分類每道菜的料理盤，遇冷凍食材善用廚用品快速退冰，達成快速備菜
4）料理：簡單料理，避開花時間的魯、烤、燉、炸等複雜料理，改水煮、煎、炒等簡單方式！
? 上班族下班如何規劃自煮便當?
1）下班後是職業婦女最忙的時間，在短暫又有限的時間內，妥善安排自煮便當
2） 家務事為優先排序，再安排自煮便當一件事為目標， 避免安排太多事， 延誤下班其它家務事而放棄自煮
3） 了解自己自煮便當要花多少時間? （20？30分？40分？1小時）
4） 承3）我自己是固定安排，平日中兩天自煮便當（每日、兩日、三日⋯⋯）
5） 新手起步，以上的循環，再加採買時間，大約1~2週就可以適應， 自煮便當的順利生活!
? 上班族自煮便當的原則：
1）挑菜：好洗、好切為主，避開菜葉類！
2）買菜：下班全聯快買，假日偶爾跑菜市場
3）備餐：少量備菜，減少冰箱管理與清冰箱壓力！
4）時間充足：上班族早上時間很珍貴，若時間足夠的話，可挑戰早起做便當，當日煮、當日吃完，比較新鮮！
5）便當數量：一次備2～3盒（一週五日 週一～三、週四～五）
6）料理時間：20～40分（料理複雜程度不同）
7）便當特色：低脂、無肉、原型食材
8）料理家電：炒鍋、電鍋、烤箱（租屋族空間有限，經濟考量，不考慮多買家電）
? 便當冷藏保鮮的秘訣：
1）做好的便當，不必等涼，就直接放冰箱冷藏，不易滋生細箘！
2）便當調料簡單、減少湯汁、減少醬汁，能提升一次做3個便當的保鮮！
3）若剛煮好的單道菜，熱騰騰也不建議馬上放冰箱，菜易壞掉，可等降溫一些再放冰箱！
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? 藝術媽咪 IG（角色創作黑醬&奶油醬插畫，喜歡的朋友歡迎追我?）
https://www.instagram.com/artmommydaily/
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一路支持我平凡的家庭生活及上班族VLOG、主婦簡易家常料理及便當、角色插畫
我是上班族打卡職業媽咪，喜歡隨手記錄生活，在下班之餘兼職斜槓
利用自己的零散時間做自媒體經營與剪片，
發片時間儘量固定於週日 8:00PM，
若有喜歡我的平凡小日子，請不吝幫我分享、訂閱、開啟小鈴噹?
?音樂:
너의 막창를 먹고 싶어. https://www.youtube.com/watch?v=t_32MsfLKKM
[잔잔한 가을에 듣기좋은 감성음악] 가을 노을 | 가을타나봐? https://www.youtube.com/watch?v=COXrP9TGd-E
✨샛별 - SOSO✨(Royalty Free Music) https://www.youtube.com/watch?v=any_Ha0SdX8
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5 months ago
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【VL
vlog-ikea-fika-uiux-2
#VLOG #全聯食材 #FIKA鍋 #IKEA
一週至少光顧全聯5天⋯
家庭料理的三餐食材幾乎都靠它！
這次記錄的午餐，所有食材都買得到喔！
韓國FIKA鍋子，建議鍋子料理前需要先預熱30秒再烹飪，
若有朋友從炒鍋換成FIKA不沾鍋的話，
建議習慣用大火炒料理的方式要調整一下，
切記！所有的不沾鍋都儘量避免大火烹煮，
不僅會縮短不沾鍋的使用壽命還會容易沾鍋喔！
喜歡今天的影片嗎？ ?
還有不少已廢的角落VLOG影片們，需要大家的支持與關懷 ???
?上班族的晚餐日常：
1) https://tinyurl.com/y7nrvgg8
2) https://tinyurl.com/y7z7brga
3) https://tinyurl.com/ybv3a7bn
4) https://youtu.be/1fQXy_2ETxo
?全聯必買夯物！全聯網友推薦高人氣食品、心中最愛私藏回購N次好物
https://youtu.be/JRKI7IzHvKQ
?韓國FIKA鍋子，日常料理的影片，可參考這幾支VLOG：
1) https://youtu.be/_L_006Zgt9U
2) https://youtu.be/1xI8QHPcMbw
3) https://youtu.be/LiroF5TTv9M
4) https://youtu.be/KU0W9AiH828
5) https://youtu.be/XMmwQfG6BWs
6) https://youtu.be/upcz-WXxxM0
7) https://youtu.be/WeXosUFazik
?韓國Modori白鍋：
1) 開箱、開鍋、三菜一湯料理
https://youtu.be/2OJl7z3Qklc
2) Modori露營鍋家庭簡易料理
https://youtu.be/ex4JxrnIpfU
?合作影片-日本BRUNO白色電烤盤：
1) 開箱、料理、收納方式、購物秒收包、泡沫面膜
https://youtu.be/IeyBmhZ3elo
2) 六格盤這樣料理
https://youtu.be/UrqVUJisfks
?IKEA小品購物分享：
1) https://youtu.be/ex4JxrnIpfU
2) https://youtu.be/WeXosUFazik
?宜得利購物分享：
1) 白色廚用品
https://youtu.be/kCl2Gq7KNf0
2) 生活用品
https://youtu.be/jZIT0t_B3tM
?大創購物分享 ：
1) 【大創櫻花季來襲】2020浪漫新品、錯過又要等一年
https://tinyurl.com/y99cuxyw
2) Vlog. 大創購物分享與開箱
https://tinyurl.com/y97hnyu6
3) 2020年大創、DAISO推薦必買好物
https://tinyurl.com/wpxozl6
4) 大創DAISO色筆插畫 、 大創文具控戰利分享
https://tinyurl.com/quam4q8
5) 大創的水彩色鉛筆、Vlog日常生活插畫記錄
https://tinyurl.com/syjzwfd
?比大創更可愛的 49元 Can Do 購物分享：
https://youtu.be/bcj4ZsLnn6s
謝謝你一直都在支持與觀看???
我是職業媽咪，平時比較忙錄，發片時間慢步調，
請不吝幫我分享、按讚喔！這樣我才會擠出時間啦！
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#美學生活日常 #樸實生活簡單過 #畫畫生活儀式感
...
https://www.youtube.com/watch?v=WeXosUFazik
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1 year ago
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防
防疫在家料理-?上班族便當快速備餐方法
#日常 #vlog #畫畫
我是上班族
防疫期間為了減少中午外食的機會
每天自帶便當的我，分享我的快速備餐方式
讓下班後還要準備便當的我，大大增加下廚的意願 ! ?
?我欣賞的藝術創作兼攝影師 Ellie
喜歡觀察身邊的人、景、食物按下快門
更利用週末假期承接藝文活動攝影
在生活與商業間，專注攝影累積4年以上經驗
堅持信念，未來持續記錄動人的生活故事!!
https://www.instagram.com/_____a.g.d_ellie/
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一路支持我平凡的小日子VLOG、家庭生活、主婦簡易家常料理、好物分享、速寫插畫
我是上班族打卡職業媽咪，非專職拍片者，在有限的時間中記錄生活，
發片時間沒固定且慢步調，
若有喜歡我的平凡小日子，請不吝幫我分享、訂閱、開啟小鈴噹?
音樂:
Relaxing Ballad
Vlog Free Music _ 3PM
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https://www.youtube.com/watch?v=cZlDxuQTVr4
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1 year ago
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【VL
vlog-ui-2
#Vlog #日常 #Daily vlog
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我是上班族打卡職業媽咪，非專職拍片者，
在有限的時間中記錄生活，
發片時間沒固定且慢步調，
請不吝幫我分享、按讚喔！支持就是我最大的動力了！
若想要持續關注我平凡的生活，
記得開啟小鈴噹，才不會漏通知喔！?
#美學生活日常
#樸實生活簡單過
#畫畫生活儀式感
...
https://www.youtube.com/watch?v=mWZdrjs4ON0
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1 year ago
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【VL
【vlog】上班族的晚餐日常-06-2
#上班族晚餐日常 #VLOG #生活日常
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這集記錄著，我平常一個人的晚餐日常
如實記錄著我的生活平凡再平凡的簡易晚餐
有外食，也有自己簡易料理 ?
下班再累，每日的晚餐都要好好面對它！
?不嫌棄的話，更多下班後一人晚餐日常影片：
01. https://tinyurl.com/y7nrvgg8
02. https://tinyurl.com/y7z7brga
03. https://tinyurl.com/ybv3a7bn
04. https://youtu.be/1fQXy_2ETxo
05. https://youtu.be/F1QdxZzMLYI
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一路支持我平凡的小日子VLOG、家庭生活、主婦簡易家常料理、
好物分享、簡易收納、速寫插畫⋯⋯想拍什麼就拍什麼，自由記錄最開心?
我是上班族打卡職業媽咪，非專職拍片者，在很有限的時間中記錄生活，
發片時間沒固定且慢步調，
製片順利的話，會固定在「週六晚上8點」準時上新片，
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#美學生活日常
#樸實生活簡單過
#畫畫生活儀式感
#下班後媽咪晚餐日常
#踏實過生活
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https://www.youtube.com/watch?v=RRJ_wqSRXMs
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【
can-do-maru-can-zoo
#大創 #CanDo #49元商店 #日本百元商店
CanDo 4月17日進駐台灣，
4月19日拍下的購買記錄影片，分享給大家！
有去逛的朋友們，舉手 ?
100 LIFE JAPAN
地點：京站時尚廣場3F
地址：台北市大同區承德路一段1號3樓
日期：4／17起
時間：11：00～21：30／週五、六11：00～22：00
捷運台北車站，依指標步行往台北轉運站、京站方向
【購入品純屬個人分享，請自行評估購買】
商品均一價NT$ 49
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#Cando富士山
#Cando柴犬
#CanZoo
#春櫻日和
#草莓系列
#日本超人氣柴犬まるMaru聯
#獨家自製商品Can Zoo系列
#ススメ隊長聯名
#復古昭和洋食堂
...
https://www.youtube.com/watch?v=bcj4ZsLnn6s
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1 year ago
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職
04
#Vlog #省錢料理 #主婦料理 #節約生活
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不嫌棄的話，還有媽媽晚餐相關影片
#01 https://youtu.be/tWKmWbgjo8Y
#02 https://youtu.be/kKxLgXlDZZ8
#03 https://youtu.be/xzG1Zhh5JSk
每天下班都在為晚餐煩惱？
職業媽咪一週五天煮什麼？
規劃好菜單，回家就能快速輕鬆做晚餐，
三菜一湯自炊料理，極簡、方便、衛生，健康
希望這系列分享，能幫助到大家?
謝謝你一直以來的觀看與留言???
我是上班族打卡職業媽咪，非專職拍片者，
在有限的時間中記錄生活，
發片時間沒固定我且慢步調，
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#主婦晚餐
#餐桌上極簡料理
#自己下廚30分快速上菜
#晚餐自炊料理
#少外食顧好健康
...
https://www.youtube.com/watch?v=0uBzDFgLUyU
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1 year ago
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vlog-uiux-2
#Vlog #日常 #宜得利
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#西雅圖咖啡球
#潮念舊生活節
#清冰箱平凡料理
#美學生活日常
#樸實生活簡單過
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