Fruchtige Mango-Kiwi-Tarte ??| Blindbacken – so funktioniert's ✅
Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/backen/kuchen/mango-kiwi-tarte Für dieses fruchtige Dessert wird zunächst der Teig „blind gebacken“, wodurch die Tarte schön knusprig wird. Dann wird der Boden mit einem angenehm süssen Guss versehen und mit Mango- und Kiwischeiben belegt – mega lecker!
Hier geht es zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/gemuesegerichte/fenchel-tomatensauce
Für dieses Gericht haben wir den Fenchel zunächst leicht angebraten; dann in einer sehr aromatischen Tomatensauce geschmort und mit knusprig gerösteten Brotscheiben serviert – eine ausgesprochen köstliche Kombination!
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Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Fenchelsuppe mit feinem Curry
https://youtu.be/DRUBCDEnJaM
Gegrillter Fenchel mit Salat
https://youtu.be/zfZY0wq_Rrs
Paprika geschmort mit Knoblauch und Rosmarin
https://youtu.be/EVS-RL27uhY
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https://www.youtube.com/watch?v=rfj7lGm99WA
Die nahrhaften veganen Pfannkuchen vereinen Buchweizenmehl, Sojadrink und Bananen und machen sie zu einer köstlichen, gesunden Leckerei. Hier geht es zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/rezept-arten/vegane-rezepte/buchweizen-bananen-pfannkuchen
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Ein gesunder Rücken zeichnet sich durch eine bewegliche Wirbelsäule aus. In diesem Video zeigt euch Rahel, wie ihr euren Rücken mobilisiert und Verspannungen und Rückenschmerzen vorbeugt.
Yoga führt nachweislich zu mehr körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit. Das ist besonders in der heutigen Zeit wichtig, denn viele Menschen üben einen Beruf aus, in dem sie sich nur einseitig bewegen und viel Stress ausgesetzt sind. Rahel zeigt euch, wie ihr im Alltag einen Ausgleich findet, indem ihr euch gesund und abwechslungsreich bewegt. Sie ist zertifizierte „Ashtanga Yoga Innovation Inspired“-Yogalehrerin und unterrichtet angelehnt an die AYI Methode von Dr. Ronald Steiner.
Mehr Informationen über Yoga: https://www.zdg.de/bibliothek/wohlbefinden/yoga/yoga-rueckenprobleme
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Musik: return - short-version by ziv-moran Artlist / through-the-portal by liquid-memoirs Artlist
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https://www.youtube.com/watch?v=DwxfmlLC_dY
Diese vegane Auberginenschnitzel enthalten vielfältige köstliche Aromen, die sich optimal mit dem Kartoffel-Erbsen-Minze-Püree ergänzen. Das Rezept findet Ihr hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/weitere-hauptgerichte/auberginen-schnitzel
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Rezept: https://www.zdg.de/rezepte/suppen/cremesuppen/kohlrabisuppe
Mit diesem Rezept erhältst du eine ausgesprochen leckere Kohlrabisuppe. Sie ist sehr aromatisch und angenehm cremig – einfach köstlich.
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Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Veganer Mozzarella (mit nur 5 Zutaten)
https://youtu.be/A5aFnWUmsel
Veganes Tiramisu
https://youtu.be/dAYL75qKbY4
Knusprige Blumenkohl Wings
https://youtu.be/08azHqjpbUU
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https://www.youtube.com/watch?v=VSI5ok_oaZE
Dieses vegane Safranrisotto mit Steinpilzen schmeckt nach dem leckeren Safran und den gebratenen Steinpilzen. Es ist unkompliziert in der Zubereitung und schnell serviert. Hier geht's zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/reisgerichte/risotto-mit-steinpilzen
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Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/reisgerichte/reis-mit-gemuese
Dieses würzig-pikante Reisgericht mit Blumenkohl, Karotten und Shiitake-Pilzen schmeckt mega lecker; das aromatische Thai-Basilikum sorgt für den letzten Schliff – einfach perfekt!
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Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Aromatisches Reis-Gericht mit Kartoffeln und Mungbohnen
https://youtu.be/JCPgng5whyg
Reis mit Gemüse an Erdnuss-Sauce
https://youtu.be/TN9hx_cvOo4
Reis mit roten Linsen und gebackenem Blumenkohl
https://youtu.be/lXey7PVT1jY
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Dieses mild-würzige Curry schmeckt hervorragend. Das Gemüse zusammen mit den Sprossen, den Pekannüssen und den Quinoas ist eine perfekte Kombination – schnell, einfach, delikat. Hier geht es zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/currys/rezept-nuss-curry
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Diese Bratlinge aus Mais und Pilze sind aussen knusprig und innen schön saftig; Kaffir-Limettenblätter und Algenpulver verleihen ihnen ein herrliches Aroma. Dazu servieren wir einen erfrischenden Gurken-Tomaten-Salat – lecker!
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⭐ Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Tofu Bratlinge an Bratensauce
https://youtu.be/ix4OYuIWDE0
Gebackener Tofu im Cornflakes-Mantel
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Kimchi-Bratlinge mit einem Birnen-Chutney
https://youtu.be/YaigF0d0tiI
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