Mee Goreng Mamak ist ein traditionelles, sehr scharfes asiatisches Nudelgericht. Unsere Rezeptur mit selbst gemachten Dinkel-Tagliatelle ist ein wenig milder als das Original aber fein-würzig abgeschmeckt. Das Rezept findet Ihr hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/nudelgerichte/asiatische-nudeln-mee-goreng-mamak
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https://www.youtube.com/watch?v=tnggunT7WvA
Seid ihr Freunde der thailändischen Küche? Dann müsst ihr diese Gemüsepfanne mit Kräuterseitlinge unbedingt testen. Serviert wird sie mit einer pikanten Sauce. Hier geht's zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/gemuesegerichte/gemuesepfanne-mit-kraeuterseitlingen
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Weitere köstliche Rezepte findet Ihr hier:
Gemüsepfanne mit Kräuterseitlinge an Teriyaki-Sauce:
https://www.youtube.com/watch?v=MzFZ398wW6Y&t=5s
Chinesische Gemüsepfanne | Gong Bao mit Tempeh:
https://www.youtube.com/watch?v=wfSCozT6xGY&t=4s
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https://www.youtube.com/watch?v=8e4fFPbH2qs
Joghurt selber machen ist ganz einfach: Wasser, Mandeln und Joghurtferment, mehr braucht ihr nicht! Ben zeigt dir, wie das geht! Hier geht's zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/selber-machen/selbstgemacht/mandel-joghurt
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Mehr Informationen zum Thema Ölziehen findet Ihr auf unserer Webseite:
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Die perfekte Morgenroutine startet idealerweise mit einem einfachen Detox im Mund. Das Ölziehen mit Kokosöl ist eine unkomplizierte Methode zur täglichen Entgiftung. Erfolgsberichte mit dem Ölziehen liegen für zahlreiche Beschwerden vor – von Arthritis über Migräne bis hin zu Herzkrankheiten. Erfahrt in unserem Video Schritt für Schritt, wie das Ölziehen durchgeführt wird.
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Wir empfehlen dieses Kokosöl: https://www.myfairtrade.com/kokosoel-nativ-kalt-gepresst-bio.html?utm_source=zdg_youtube&utm_campaign=kokosoel
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#ZDG
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Dieser würzige vegane Auflauf mit Pilzen, Maronen, Wirsing und einem knusprigen Deckel aus Blätterteig schmeckt einfach köstlich! Er ist anhaltend sättigend und wärmend – ein wunderbares Gericht für die kalte Jahreszeit. Hier geht es zum Rezept: https://www.zdg.de/rezepte/hauptgerichte/auflauf-mit-pilzen
Margarine selbermachen
https://youtu.be/_5InIPQVn_8
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Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Gemüseauflauf mit veganem Käse überbacken
https://youtu.be/nnYzbetPOxA
Kartoffel-Brokkoli-Auflauf mit Sahnesauce
https://youtu.be/YXPDNDeYlyk
Nudelauflauf mit Brokkoli und Pilzen
https://youtu.be/C_sGISA7IXk
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https://www.youtube.com/watch?v=WC6wY0qdyIM
Jackfrucht im Fladenbrot mit Avocadocreme bestrichen und einer angenehm pikanten Füllung aus Apfel, Stangensellerie und Zwiebeln serviert – ein tolles Gericht für ein gemütliches Abendessen mit Freunden. Hier geht es zum Rezept: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/weitere-hauptgerichte/jackfrucht-fladenbrot
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Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Jackfrucht-Tacos
https://youtu.be/mSC6g-L0LRw
Empanadas mit Jackfrucht
https://youtu.be/oFrLdGL-zBQ
Jackfrucht-Nuggets mit Dip
https://youtu.be/HGXJNsab4Bs
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https://www.youtube.com/watch?v=fxRDtMWl82o
Dieses bunte Lauchgemüse ist angenehm pikant, doch insgesamt sehr ausgewogen im Geschmack. Und auch optisch vermag das schnelle und einfache Gericht zu überzeugen.
Das Rezept findet Ihr hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/hauptgerichte/gemuesegerichte/lauch-mit-karotten
Erfahrt mehr über Lauch:
https://www.zentrum-der-gesundheit.de/lauch.html
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Dieser Grünkohlsalat mit Quinoa schmeckt fruchtig-frisch, ist mild gewürzt und verfügt über einen angenehmen Biss. Das Rezept findet ihr hier: https://www.zentrum-der-gesundheit.de/rezepte/salate/weitere-salate/gruenkohlsalat-mit-quinoa
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Dieses luftig-leichte vegane Tiramisu ist eine gesunde Alternative zum Klassiker. Es enthält wenig Zucker, schmeckt aber dennoch angenehm süss – einfach köstlich! Hier geht es zum Rezept: https://www.zdg.de/rezepte/desserts/tiramisu-vegan
Vegane Mascarpone – Selbermachen
https://youtu.be/tqQvM82Sl3Y
Erythrit, der gesunde Zuckerersatz
https://www.zdg.de/artikel/suessungsmittel/erythrit-der-gesunde-zuckerersatz
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Weitere köstliche Rezepte findet ihr hier:
Schokoladen-Pudding
https://youtu.be/7-FwMC_v4qI
Pudding mit Matcha, Mango und Chiasamen
https://youtu.be/hyprXLMH_L4
Avocado-Schoko-Pudding mit Bananen
https://youtu.be/FW3to7ZzJvo
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Mehr Rezepte vom Zentrum der Gesundheit findet Ihr hier: https://www.zdg.de/rezepte/entdecken
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