رقص شرقي يعرف بشكل عام , على أنه واحد من أنواع الفنون، والذي يتم بعض الرياضات التي تم وصفها على أنها أحد أساليب الرقص هو نوع من فن , الأداء يتألف من شكل التقليدرقص,رقص مصري,رقص شعبي,رقص مغربي,شاهد احلى رقص شرقي, انغام موسيقى طرب العربي احلى رقص,موسيقى,طرب,العربي,شرقي, #رقص_مهرجان_بنات_الرقص_عربي https://www.youtube.com/watch?v=e5_gFXrMiHY

التمارين البدنية مثل الرقص تزيد من مستويات التحمل لدينا. عندما يطلب من عضلاتنا العمل بجد لفترات طويلة من الزمن ، تتحسن مستويات التحمل لدينا ، ونحن قادرون على العمل لفترة أطول وأكثر صعوبة دون الشعور بالتعب أو التعب. الرقص هو عظيم لتحسين التحمل ، ولا سيما خطوات اليجرو (يقفز) في الباليه ، رقصت #رقص_مهرجان_بنات_الرقص_عربي تركيبات مستمرة في الصنبور وروتينات يسير بخطى سريعة رقصت في الهيب هوب وأساليب الشوارع. عندما نزيد من معدل ضربات القلب ، فإننا نزيد من مستوى القدرة على التحمل لدينا. الرقص العادي سوف يبني مستويات التحمل الخاصة بك. https://www.youtube.com/watch?v=XBq4rfkVGds