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如何在家用啞鈴鍛鍊腹部?今天讓你8分鐘學會如何居家也能使用啞鈴針對腹部做重量訓練.不知道如何使用啞鈴鍛鍊腹肌嗎?不妨試試影片中的方法!在使用了影片中內容的教學方法!能夠在循序漸進下達成你的目標! #啞鈴鍛鍊腹肌#居家健身啞鈴練腹肌#居家健身教學#練腹肌 #啞鈴練腹教學 #如何在家用啞鈴練腹部 #啞鈴練腹部教學 更多健身教學分享記得訂閱健布朗 https://www.youtube.com/channel/UCkch3XHpxYjlkA3ceEW3qJg?view_as=subscriber 影片目錄? ⏰啞鈴腹肌教學02:59秒 ⏰Q&A 06:00秒 ⏰好物推薦 06:55秒 ⏰CM時間 07:55秒 ⏰抽獎訊息 08:18秒 -------------------------------------------------- ?抽獎訊息 請訂閱本頻道以及下方FB粉絲團點讚 並在FB或本影片下方留言我愛筋膜球即可參加抽獎 並於11月15晚上8點時間在FB直播進行抽獎活動 詳細訊息也會在健布朗FB粉絲網頁進行公佈 P.s若發現中獎者留言後在才訂閱不算中獎喔 所以請訂閱本頻道與fb 粉絲專頁yt頻道記得開啟小鈴鐺???‍♂️感謝配合 —————————————————— 健布朗FB粉絲專頁連結?https://www.facebook.com/bobby1116/ 巴比布朗個人?Ig連結?https://www.instagram.com/singduck1116/?hl=zh-tw 合作邀約✉️ singduck1116@gmail.com ---------------------------------------------------------------------------------- 好物分享連結 單座筋膜球 https://shopee.tw/product/125775409/2150309522/ 單球棒筋膜球 https://shopee.tw/product/125775409/2150282812/ 雙球棒筋膜球 https://shopee.tw/product/125775409/2150289088/ ---------------------------------------------------------------------------------- 不可錯過精彩影片!??? 不藏私教你如何提升拉單槓的秘技㊙️ https://www.youtube.com/watch?v=NSYXQq1F2cw&t=10s 歐姆龍HBF702T體脂機 想要增肌減脂脂嗎？讓自己激瘦的好神器?究竟是否好用呢? 體脂機超開箱！? https://youtu.be/oN4wdtCvQFI DRG 2020開箱 遇見三寶換車剛好而已 換車開心感謝祭 三陽DRG? https://youtu.be/CmCUi9ok4X4 疫情不能出國?颱風雨下不停只能偽出國居家健身啞鈴篇EP1下盤系列 https://youtu.be/9mk1Wccu1q4 ------------------------------------------------------------------- 攝影設備: canon 50mX2 GOPRO7 ------------------------------------------------------------------ 燈光設備 崁燈自然光X4 軌道燈黃光X5 22吋美瞳燈 SLP-F488 ------------------------------------------------------------------- 音樂 -------------------------------------------------------------------- 版權訊息 ------------------------------------------------------------------ ... https://www.youtube.com/watch?v=NeOEFQvY-eE

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