影片來自: www.facebook.com/SugarIsKillingUs Sugar is Killing Us是Fred Water水壺、低血糖症支援基金會（Hypoglycemia Support Foundation）和加州大學舊金山分校兒科內分泌學家羅伯特·拉斯蒂格教授合作的產物。三方夥伴都在開展全球運動，教育數以百萬計的公眾重塑食品行業的生產、宣傳和供應方式，消除與食物有關的疾病，促進健康。一個良好的開端就是大幅度減少或去除飲食中的人為添加糖份，這對任何患血糖失調的人來說都是緊迫的要求。 聲明： 食物方程提供的資訊僅出於教育目的，非醫療建議。 本站與其它頻道無任何利益關聯，不含收益連結。影片包含第三方智慧產權，未經原創者書面許可，嚴禁任何商業用途。 「真正的無知和假裝的愚蠢最危險。」消除無知，揭穿謊言，把知識變成行動的力量。 DISCLOSURE: This channel has none interests with any other channels, no affiliate links, all recommendations are based on my own opinions. “Nothing in all the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”

羅伯特.拉斯蒂格教授的“果糖二部曲”是啟蒙我的最重要課程之一，現在我將這份禮物轉贈給你，希望對在漩渦中掙扎的人有所幫助。向代謝綜合症宣戰，向肥胖大流行宣戰，向濫用糖宣戰。 影片目錄: 00:01:08 Intro 00:02:01 肥胖與糖尿病現狀 00:03:52 可見的未來 00:04:52 胖與瘦的文氏圖 00:06:40 艾滋病公共健康危機 00:07:30 外瘦內胖“TOFI”人 00:09:19 如何解讀“熱力學第一定律” 00:11:48 1卡路里是1卡路里？ 00:12:52 快餐的演變 00:15:05 肥胖是個人責任的6大疑點 00:20:27 肥胖大流行背後的生理學 00:23:53 瘦素缺陷大鼠實驗 00:25:49 人類的瘦素缺陷案例 00:27:36 胰島素為什麼阻斷瘦素信號 00:30:15 藥物抑制胰島素(肥胖兒童)案例 00:31:37 藥物抑制胰島素(肥胖成人)案例 00:33:54 高胰島素常態 00:36:05 高果糖玉米糖漿 (HFCS) 00:39:15 第一塊拼圖：糖導致代謝綜合症 00:45:21 第二塊拼圖：糖加速衰老 (梅拉德反應, 褐變反應) 00:48:13 美國肥胖分佈圖 00:49:41 全球攝糖量與糖尿病發病率 00:56:46 證明的4種類型 00:59:48 第三塊拼圖：糖的成癮性與大腦獎勵機制 01:08:12 《大尺碼的我》, 麥當勞成癮實驗 01:09:36 食品業的營銷與遊說 01:13:03 你的錢花在哪裡, 30年食物結構變化 01:15:32 科學解讀“熱力學第一定律” 01:16:44 公共安全危機 01:18:09 思考兩個問題 01:19:29 結語 聲明： 食物方程提供的資訊僅出於教育目的，非醫療建議。 本站與其它頻道無任何利益關聯，不含收益連結。影片包含第三方智慧產權，未經原創者書面許可，嚴禁任何商業用途。 「真正的無知和假裝的愚蠢最危險。」消除無知，揭穿謊言，把知識變成行動的力量。 DISCLOSURE: This channel has none interests with any other channels, no affiliate links, all recommendations are based on my own opinions. “Nothing in all the world is more dangerous than sincere ignorance and conscientious stupidity.”