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22 Dec 2020 20:13:39 UTC
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ã€é¼»åå¡‘å½¢é›éŠã€‘鼻翼寬？鼻é 大？5分é˜å¾’é¼»åç‘œçˆï¼Œä¸æ•´å®¹ï¼Œè®“é¼»å更翹更挺更精緻（跟練4分35秒開始）
nose exerciseï¼
鼻部塑形 é›éŠä¾†å•¦ï½ž
鼻翼太寬？鼻é 太肥？鼻型ä¸å¥½çœ‹ï¼Ÿè¶•ç·Šç·´èµ·ä¾†
整套鼻部的塑形教程，主è¦å¹«åŠ©æˆ‘們收縮鼻翼和鼻寬，讓鼻尖更有型更精緻一點。 是全程ä¸éœ€è¦ä»»ä½•çš„輔助è¨å‚™ 5分é˜å¾’手æžå®šï¼Œå¦‚æžœä½ æ„Ÿèˆˆè¶£çš„è©±ï¼Œé‚£éº¼æˆ‘å€‘é»žå€‹è´Šå°±é–‹å§‹å§ï¼
00:00 00:33 é–‹å ´/Opening
00:34 01:12 原ç†èªªæ˜Ž/Nose Structure
01:13 04:34 多åšè§£æž/ Nose Exercise Explanation
04:35 09:40 完整è¯ç¹«/ Nose Exercise
第一部分 原ç†èªªæ˜Žï¼ˆnose exercise theory）
為了方便大家ç†è§£é€™å¥—nose exercise，我們簡單的說一下鼻å的構é€
首先我們鼻å分æˆé¼»éª¨å’Œè»Ÿéª¨å…©å€‹éƒ¨åˆ†ï¼Œ 鼻骨是實打實真æ£ç¡¬éª¨é ，我們是沒辦法徒手改變的，我們能改變的就是下é¢çš„軟骨部分，就是鼻翼和鼻尖
。（æ‰é¼»é ）這種皮肉和軟骨部分å¯å¡‘性就高多了，帶éŽçœ¼é¡çš„寶寶應該都有體驗 眼é¡è…¿å£“著的地方鼻æ¢æœƒæ›´åŠ çª„ï¼Œå°±æ˜¯å› ç‚ºçœ¼é¡è…¿å¸¸å¹´æ“ 壓的çµæžœï¼Œæ‰€ä»¥å‘¢ 我們的鼻é 和鼻翼是å¯ä»¥é€šéŽé•·æœŸé›éŠä¾†å¡‘å½¢çš„ï¼Œä½†æ˜¯å› ç‚ºä»–å€‘æœ¬èº«çš„å¯é‹å‹•ç¯„åœå°±å¾ˆå°ï¼Œæ‰€ä»¥è¦‹æ•ˆè‚¯å®šæ²’有之å‰é‚£æœŸçš„é›™ä¸‹å·´è¦–é »é‚£éº¼å¿«ï¼Œæ‰€ä»¥é€™å¥—é¼»éƒ¨çš„å¡‘å½¢é›éŠï¼ˆnose exercise） 我是建è°å¤§å®¶å …æŒä¸€å€‹æœˆçœ‹æ•ˆæžœçš„。
除æ¤ä¹‹å¤–，這套nose exerciseé‚„åŠ å…¥äº†é¼»å‘¨ç©´ä½çš„按壓，å¯ä»¥å¹«åŠ©æˆ‘們舒緩鼻炎鼻æ•æ„Ÿçš„症狀，å¯ä»¥è®“我們呼å¸æ›´é †æš¢ï¼Œæœ‰æ•ˆçš„減少日常擤鼻涕呀 æ‰é¼»å這種毀é¡å€¼çš„動作。
第二部分：動作解æžï¼ˆNose Exercise Explanation）
一共6個動作，耗時5分é˜
第一個動作/Nose Exercise 1： 單鼻å”呼å¸ã€‚我們è¦æŠŠå˜´å·´é–‰ä¸Š 按ä½ä¸€é‚Šçš„é¼»å”，åªç”¨å–®é‚Šçš„é¼»å”呼å¸ï¼Œç”¨åŠ›çš„å¸æ°£ 慢慢的呼氣，左å³åˆ†é–‹é€²è¡Œï¼Œæ¯é‚Š5次。如果這個éŽç¨‹ä½ 發ç¾ä½ 鼻塞呼å¸ä¸é †æš¢äº†ï¼Œé‚£éº»ç…©å‡ºé–€å³æ‹é€²æ´—手間，用鼻腔清洗劑洗洗鼻å，把鼻腔清ç†èˆ’暢了，å†å›žä¾†é€²è¡Œç¹¼çºŒé›éŠã€‚
第二個動作/Nose Exercise 2：穴ä½æŒ‰å£“ã€‚æœ‰ä¸‰å€‹ç©´ä½ ç›æ˜Žç©´ 鼻通穴和迎香穴。精明穴就在眼角æ—邊，鼻通穴就在鼻骨下方鼻翼上方 迎香穴就在鼻翼兩å´ã€‚ 按壓這幾個穴ä½å¯ä»¥èˆ’緩鼻炎鼻æ•æ„Ÿã€‚
第三個動作/Nose Exercise 3：放鬆鼻翼。這會è¦æ›åˆ°å£å‘¼å¸ 讓整個鼻å放鬆下來 然後用食指慢慢的放鬆整個鼻翼，å¯ä»¥æ²¿è‘—鼻翼的弧度慢慢按壓。讓他放鬆下來，很多時候鼻塞鼻åä¸é †æš¢ï¼Œç‚ºäº†è®“更多的空氣進入，然後鼻翼就會ä¸è‡ªè¦ºçš„æ”¾å¤§ï¼Œæ‰€ä»¥æœƒé€ æˆé¼»ç¿¼éŽåº¦ç·Šå¼µï¼Œå°±æœƒæœ‰ç¨®é¼»ç¿¼è‚¥å¤§çš„錯覺，所以我們先把鼻翼放鬆下來
第四個動作/Nose Exercise 4: æ鼻呼å¸ï¼Œå…©å€‹æ‰‹æŒ‡å£“ä½é¼»ï¿½
...
https://www.youtube.com/watch?v=Jw0E2kGLXfk
鼻部塑形 é›éŠä¾†å•¦ï½ž
鼻翼太寬？鼻é 太肥？鼻型ä¸å¥½çœ‹ï¼Ÿè¶•ç·Šç·´èµ·ä¾†
整套鼻部的塑形教程，主è¦å¹«åŠ©æˆ‘們收縮鼻翼和鼻寬，讓鼻尖更有型更精緻一點。 是全程ä¸éœ€è¦ä»»ä½•çš„輔助è¨å‚™ 5分é˜å¾’手æžå®šï¼Œå¦‚æžœä½ æ„Ÿèˆˆè¶£çš„è©±ï¼Œé‚£éº¼æˆ‘å€‘é»žå€‹è´Šå°±é–‹å§‹å§ï¼
00:00 00:33 é–‹å ´/Opening
00:34 01:12 原ç†èªªæ˜Ž/Nose Structure
01:13 04:34 多åšè§£æž/ Nose Exercise Explanation
04:35 09:40 完整è¯ç¹«/ Nose Exercise
第一部分 原ç†èªªæ˜Žï¼ˆnose exercise theory）
為了方便大家ç†è§£é€™å¥—nose exercise，我們簡單的說一下鼻å的構é€
首先我們鼻å分æˆé¼»éª¨å’Œè»Ÿéª¨å…©å€‹éƒ¨åˆ†ï¼Œ 鼻骨是實打實真æ£ç¡¬éª¨é ，我們是沒辦法徒手改變的，我們能改變的就是下é¢çš„軟骨部分，就是鼻翼和鼻尖
。（æ‰é¼»é ）這種皮肉和軟骨部分å¯å¡‘性就高多了，帶éŽçœ¼é¡çš„寶寶應該都有體驗 眼é¡è…¿å£“著的地方鼻æ¢æœƒæ›´åŠ çª„ï¼Œå°±æ˜¯å› ç‚ºçœ¼é¡è…¿å¸¸å¹´æ“ 壓的çµæžœï¼Œæ‰€ä»¥å‘¢ 我們的鼻é 和鼻翼是å¯ä»¥é€šéŽé•·æœŸé›éŠä¾†å¡‘å½¢çš„ï¼Œä½†æ˜¯å› ç‚ºä»–å€‘æœ¬èº«çš„å¯é‹å‹•ç¯„åœå°±å¾ˆå°ï¼Œæ‰€ä»¥è¦‹æ•ˆè‚¯å®šæ²’有之å‰é‚£æœŸçš„é›™ä¸‹å·´è¦–é »é‚£éº¼å¿«ï¼Œæ‰€ä»¥é€™å¥—é¼»éƒ¨çš„å¡‘å½¢é›éŠï¼ˆnose exercise） 我是建è°å¤§å®¶å …æŒä¸€å€‹æœˆçœ‹æ•ˆæžœçš„。
除æ¤ä¹‹å¤–，這套nose exerciseé‚„åŠ å…¥äº†é¼»å‘¨ç©´ä½çš„按壓，å¯ä»¥å¹«åŠ©æˆ‘們舒緩鼻炎鼻æ•æ„Ÿçš„症狀，å¯ä»¥è®“我們呼å¸æ›´é †æš¢ï¼Œæœ‰æ•ˆçš„減少日常擤鼻涕呀 æ‰é¼»å這種毀é¡å€¼çš„動作。
第二部分：動作解æžï¼ˆNose Exercise Explanation）
一共6個動作，耗時5分é˜
第一個動作/Nose Exercise 1： 單鼻å”呼å¸ã€‚我們è¦æŠŠå˜´å·´é–‰ä¸Š 按ä½ä¸€é‚Šçš„é¼»å”，åªç”¨å–®é‚Šçš„é¼»å”呼å¸ï¼Œç”¨åŠ›çš„å¸æ°£ 慢慢的呼氣，左å³åˆ†é–‹é€²è¡Œï¼Œæ¯é‚Š5次。如果這個éŽç¨‹ä½ 發ç¾ä½ 鼻塞呼å¸ä¸é †æš¢äº†ï¼Œé‚£éº»ç…©å‡ºé–€å³æ‹é€²æ´—手間，用鼻腔清洗劑洗洗鼻å，把鼻腔清ç†èˆ’暢了，å†å›žä¾†é€²è¡Œç¹¼çºŒé›éŠã€‚
第二個動作/Nose Exercise 2：穴ä½æŒ‰å£“ã€‚æœ‰ä¸‰å€‹ç©´ä½ ç›æ˜Žç©´ 鼻通穴和迎香穴。精明穴就在眼角æ—邊，鼻通穴就在鼻骨下方鼻翼上方 迎香穴就在鼻翼兩å´ã€‚ 按壓這幾個穴ä½å¯ä»¥èˆ’緩鼻炎鼻æ•æ„Ÿã€‚
第三個動作/Nose Exercise 3：放鬆鼻翼。這會è¦æ›åˆ°å£å‘¼å¸ 讓整個鼻å放鬆下來 然後用食指慢慢的放鬆整個鼻翼，å¯ä»¥æ²¿è‘—鼻翼的弧度慢慢按壓。讓他放鬆下來，很多時候鼻塞鼻åä¸é †æš¢ï¼Œç‚ºäº†è®“更多的空氣進入，然後鼻翼就會ä¸è‡ªè¦ºçš„æ”¾å¤§ï¼Œæ‰€ä»¥æœƒé€ æˆé¼»ç¿¼éŽåº¦ç·Šå¼µï¼Œå°±æœƒæœ‰ç¨®é¼»ç¿¼è‚¥å¤§çš„錯覺，所以我們先把鼻翼放鬆下來
第四個動作/Nose Exercise 4: æ鼻呼å¸ï¼Œå…©å€‹æ‰‹æŒ‡å£“ä½é¼»ï¿½
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我çš
0cb7eb2222f8897-1
æ´—é¢å¥¶ï¼š 日本è—元美人白米å‘酵酒粕洗é¢å¥¶æ´—颜料
爽肤水：Dr.Ci.Labo Labo Labo Super-Keana Lotion
日霜：SISLEY BLACK ROSE SKIN INFUSION CREAM
妆å‰ä¹³ï¼šNo7 Airbrush Away Primer
气垫bb：LAMER The Luminous Lifiting Cushion Foundation
散粉：GIVENCHY Mat-Finish&Enhanced Radiance Loose Power
眉笔：BENEFITS precisely, my brow eyebrow pencil
眉胶：BENEFITS gimme brow+ volumizing eyebrow gel
眼影：NATHASHA DENODA eyeshadow palette 5 #2
眼线液：YSL couture liquid eyeliner #4 brown
ç«æ¯›è†ï¼šMOTE MASCARA Natural 2
腮红：NARS Orgasm Blush
å£çº¢ï¼šROUGE DIOR Lipstick 553 Sillage
...
https://www.youtube.com/watch?v=Rrc1r6paHTw
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ã€å
11-5
00:00 02:00 åŒ11时间表
02:00 10:32 çœé’±æ”»ç•¥
Hi 大家好 æˆ‘æ˜¯ä½ å€‘çš„æ¯›æ¯›ï¼Œä»Šå¤©çš„è¦–é »ç¬¬ä¸€éƒ¨åˆ†æ˜¯è·Ÿå¤§å®¶å ±å‘Šä¸€ä¸‹ï¼šæˆ‘ç ”ç©¶ç¸½çµå‡ºä¾†çš„çœéŒ¢æ”»ç•¥ã€‚
今年的雙å一有兩波：
淘寶第一波為開門紅，第二波為狂æ¡æ—¥ï¼›
今年淘寶的第一波é 售是從10月21日到31æ—¥
11月1日～3號開始支付尾款，隨後該波é 售寶è²è½‰ç‚ºç¾è²¨
第二波é 售是從11月4日到10æ—¥
第二波大促日是11.11當天付尾款
也就是說今年的雙å一狂æ¡è³¼ç‰©ç¯€æœ‰2個購物節點
分別是11.1和11.11
今年雙11的政ç–跨店滿300-40
大家è¦æ³¨æ„付尾款的時間，åªæœ‰å†ä»˜å°¾æ¬¾çš„時間內æ‰æœ‰æ•ˆ
çœéŒ¢æ”»ç•¥1: å…ˆæ¸…ç©ºä½ çš„è³¼ç‰©è»Šï¼Œç„¶å¾Œæ ¹æ“šè‡ªå·±çš„è³¼ç‰©æ¸…å–®ï¼ŒæŠŠæ±è¥¿åŠ 入購物車，å¯ä»¥æ˜¯è‡ªå·±ç„¡é™å›žè³¼çš„ 也å¯ä»¥æ˜¯è¢«åˆ¥äººç¨®è‰çš„ï¼Œå› ç‚ºå…ˆåŠ å…¥è³¼ç‰©è»Šä»¥å¾Œï¼Œå°±æœƒå°è‡ªå·±æ•´å€‹é›™å一的總消費心ç†æœ‰å€‹æ•¸äº†ï¼Œå¦‚果總價太高，看看有哪些是ä¸éœ€è¦çš„，å¯ä»¥åˆªé™¤ã€‚。。算是狂æ¡ä¸ä¿ç•™ä¸€é»žç†æ€§ã€‚如果ä¸çœ‹ç¸½åƒ¹æ ¼ åªæ˜¯å–®å€‹å–®å€‹çœ‹åƒ¹æ ¼çš„話 就會覺得全部都好便宜 全部都好划算，很容易就買脫了，ä¸çœ‹åˆ°è³¬å–®çš„é‚£ä¸€åˆ»ï¼Œä½ éƒ½ä¸çŸ¥é“自己這麼有錢。。。。。。所以就是çœéŒ¢ç¬¬ä¸€æ¥ 還是è¦çµ¦è‡ªå·±è¨ç½®ä¸€å€‹ä¸Šé™ï¼Œåœ¨é€™å€‹ç¯„åœå…§äº«å—薅羊毛的快感
çœéŒ¢2: 確定è¦è²·çš„æ±è¥¿ï¼ŒåŠ 入該家的會員，有會員é™å®šåˆ¸å¯ä»¥æ‹¿ é‚„å¯ä»¥ç©åˆ†
åƒå¡è©©çš„店鋪 會員會有會員專屬ç¦åˆ© 滿199減100的大é¡ç¥žåˆ¸ï¼Œä½†æ˜¯æŠ½çŽæ€§è³ªçš„。
21號的上åˆ10點會開啓抽çŽçš„å…¥å£
並且å¡è©©çš„ç©åˆ†ä¹Ÿæ˜¯ä¸éŒ¯çš„ 我去年雙åä¸€è²·éŽ æˆ‘æ‰ç™¼ç¾æœ€æœ‰1500多ç©åˆ† 今年åˆå¯ä»¥ç›´æŽ¥æ›ä¸€ç“¶80ml的洗發水，就跟白é€çš„似的
çœéŒ¢3: 很多店鋪購物券和淘寶津貼是å¯ä»¥åŒæ™‚使用的 æ‰€ä»¥å…ˆæŠŠåº—é‹ªè³¼ç‰©åˆ¸é ˜å–
åƒæèŠé›…自己店鋪是有滿469減20é€™æ¨£çš„å„ªæƒ åˆ¸å¯ä»¥åˆ‡åŠ ç–ŠåŠ ä½¿ç”¨ï¼Œæ‰€ä»¥çµè³¬å‰è¨˜å¾—æŠŠåº—é‹ªçš„å„ªæƒ åˆ¸éƒ½é ˜å–了
ä»–é‚„æœ‰ä¸€å€‹åˆ†äº«å„ªæƒ åˆ¸699-60 就需è¦ä½ 發給5個朋å‹ï¼Œï¼Œæœ‹å‹ä¸¦ä¸”打開這個éˆæŽ¥æ‰æœ‰æ•ˆ 所以就是消耗å‹æƒ…的時候è¦ä¾†äº†ï¼Œå¾ˆé©åˆä¸€å€‹å¯¢å®¤çš„å°å¤¥ä¼´å€‘互幫互助。
這些全都是å¯ä»¥è·Ÿæ»¿300-40的津貼一起使用
çœéŒ¢4: è¨˜å¾—é ˜å–ç‹‚æ¡ç´…包。紅包æ¯å¤©éƒ½èƒ½é ˜å–，æ¯å€‹è³¬è™Ÿæ¯å¤©å¯ä»¥é ˜å–三次，è¦æ˜¯äººå“爆發å¯é ˜åˆ°æœ€é«˜ 1111 元，別忘記æ¯å¤©é»žé–‹çœ‹çœ‹å’¯ç´…包æ¯å¤©éƒ½èƒ½é ˜å–，æ¯å€‹è³¬è™Ÿæ¯å¤©å¯ä»¥é ˜å–三次，è¦æ˜¯äººå“爆發å¯é ˜åˆ°æœ€é«˜ 1111 元，告訴大家一個攢人å“çš„æ–¹å¼ å°±æ˜¯å¹«æˆ‘é»žå€‹è´Š
çœéŒ¢5: 蹲守直æ’é–“ ，åƒè–‡å©æŽä½³çªä»–們的直æ’間里購買是一定比店鋪購買便宜的
給大家å°æ¯”一下價�
...
https://www.youtube.com/watch?v=BGaITjOnp4Y
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CHANE
chanel-5
香奈兒超炫耀釉光唇èƒï¼š
chanel rouge allure laque：
這次的唇釉呢 是比較水潤的質地，很滋潤，就是出門å¯ä»¥ä¸å¸¶æ½¤å”‡è†çš„那種，æˆè†œå¾ˆå¿«ï¼Œæˆè†œä¹‹å¾Œæ˜¯é¡é¢çš„質地
⬇ï¸ä»Šå¤©è©¦è‰²çš„5個香奈兒超炫耀釉光唇èƒçš„é¡è‰²â¬‡ï¸
80 Timeless
炫光漿果 è—調紅 厚塗紅色會é‡ä¸€é»ž 薄塗漿果紫色比較明顯 éžå¸¸é¡¯æ°£è‰² éžå¸¸é¦™å¥ˆå…’
75 Fidelite
炫光焦糖 焦糖奶茶色 棕色比例較多 但是質地比較輕薄 溫柔復å¤åˆæ—¥å¸¸çš„é¡è‰²
74 Experiment
炫光紅棕 棕調ä¸æ˜¯å¾ˆæ˜Žé¡¯ 紅色比é‡æ¯”較大 很顯膚色很有高級質感 é©åˆç§‹å†¬
72 Iconique
炫光橘紅 有點爛番茄紅色的感覺 紅裡é¢å¸¶ä¸€äº›æ©˜èª¿ 活潑感多一些 一年四å£
å¯ç”¨ 但是少了一些質感
66 Permanent
炫光玫瑰 éžå¸¸å¥¶å¥¶çš„玫瑰豆沙色 很減齡 帶有一點點女人味的å°å¥³ç”Ÿçš„感覺
 
香奈兒超炫耀釉光唇èƒæŽ¨è–¦ç¸½çµï¼š
首先我最ä¸å–œæ¡çš„兩個é¡è‰²å°±æ˜¯ã€Œ66 Permanentã€å’Œã€Œ72 Iconiqueã€ï¼Œå°±æ˜¯æ²’特點。。。一點也沒有香奈兒的質感。就是塗一次我以後想ä¸èµ·ä¾†ç”¨ä»–們的這種
我覺得很ä¸éŒ¯å¯ä»¥å…¥æ‰‹çš„就是「80 Timelessã€ï¼Œæ˜¯ä¸€å€‹å¥³åœ˜çš„玫紅色，漿果色，也是今年廣告色，女人味和高級感全開，也很顯白，很é©åˆç´„會åƒæ™šé£¯å‘€ 或者是跟朋å‹èšé¤çš„時候用，。但是飽和度éžå¸¸é«˜ï¼Œå¾ˆæ¶çœ¼ï¼Œç´ é¡ä¸å¤ªèƒ½ç”¨ã€‚
接下來的2支我是éžå¸¸å–œæ¡çš„：74å’Œ75。
「74 Experimentã€å°±æ˜¯ä¸€å€‹æ°£è³ªç´…棕色，很顯白也很é©åˆç¾åœ¨çš„秋冬å£ç¯€ï¼Œæœ€æ—¥å¸¸æœ€ç™¾ææœ€æ°£è³ªï¼Œå¦‚æžœä½ åªèƒ½è²·ä¸€æ”¯çš„話，這一支入手是絕å°ä¸æœƒå‡ºéŒ¯çš„。
「75 Fideliteã€å°±æ˜¯ä¸€å€‹ç„¦ç³–奶茶色，比起74呢，棕色感更多，更帶有一點復å¤çš„æ„Ÿè¦ºï¼Œç´ é¡ä¹Ÿå®Œå…¨å¯ä»¥ç”¨ï¼Œé‚„能æå‡é»žæ°£è³ªã€‚
# 香奈兒超炫耀釉光唇èƒ
#香奈兒炫光唇釉
#chanel rouge allure laque
...
https://www.youtube.com/watch?v=ZFJThXCueto
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ã€æ•
ep7-anti-aging-ep-7
ã€æ•æ„Ÿè‚Œï¼ä¹°ä»–们就对了ï¼ã€‘æ•æ„Ÿè‚Œçš„皮肤ä¿å…»ï¼Œæ‹’ç»çš®è‚¤å¹²ç‡¥ï¼Œä»Žå¸å¦†å¼€å§‹ï¼Œåˆ°é¢éœœï¼Œè¿˜æœ‰åŒ»ç¾Žé¢è†œï¼Œç»Ÿç»Ÿä¹°å®ƒï¼ï½œä¿å…»æŠ—è€ EP7 ｜ Anti-aging EP 7
作为æ•æ„Ÿè‚Œçš„亲闺女，我妈妈是æ•æ„Ÿè‚Œä¸çš„æ•æ„Ÿè‚Œï¼Œç‰¹åˆ«å®¹æ˜“出现红血ä¸å’Œå°çº¢ç–¹ï¼Œæˆ‘虽然是混油皮但是æ¢å£èŠ‚å’Œæ¢çŽ¯å¢ƒçš„时候也是æ•æ„Ÿåˆ°ä¸è¡Œã€‚
今天这个视频就是我跟我妈妈这么多年的æ•æ„Ÿè‚Œè‚¤çš„法å®ä»¬ï¼Œéƒ½æ˜¯ä¼šæ— é™å›žè´çš„
超æ•æ„Ÿè‚Œä¸€å®šè¦è©¦è©¦
众所周知æ•æ„Ÿè‚Œå¯¹å¾ˆå¤šæŠ¤è‚¤äº§å“的使用都需è¦ç‰¹åˆ«å°å¿ƒï¼Œä¸€æ—¦é€‰é”™äº§å“å¯èƒ½å¯¼è‡´è„¸éƒ¨è¿‡æ•ï¼
接下æ¥çœ‹çœ‹æ•æ„Ÿè‚Œä¸€èˆ¬ä¼šäº§ç”Ÿä»¥ä¸‹é—®é¢˜
1ã€å®¹æ˜“å—外界刺激而出现肌肤泛红，å‘çƒï¼Œç˜™ç—’ã€åˆºç—›ç‰ã€‚
2ã€ä¸¥é‡ä¼šå‡ºçŽ°çº¢è‚¿å’Œçš®ç–¹ã€‚
3ã€ä¼´æœ‰è‚¤è‰²ä¸åŒ€çš„烦æ¼ï¼Œç‚Žç—‡è¤ªåŽ»å®¹æ˜“留下å°ç—•æˆ–斑点。
4ã€çš®è‚¤è–„，角质层ä¸å…¨ï¼Œå®¹æ˜“脱屑。
5ã€ä¿æ°´èƒ½åŠ›å·®ï¼Œçš®è‚¤ç´§ç»·å¹²ç‡¥ã€‚
任何肤质都å¯èƒ½è½¬åŒ–为æ•æ„Ÿæ€§è‚Œè‚¤ã€‚æ•æ„Ÿè‚Œè‚¤çš„ç—…ç†ä¼šæ”¹å˜è§’质层å˜è–„ï¼Œçš®ä¸‹æ¯›ç»†è¡€ç®¡æ‰©å¼ ï¼Œå½¢æˆæ·¤è¡€å‘ˆçº¢è‰²ç½‘状。
æ•æ„Ÿè‚Œè‚¤é€‚åˆçš„护肤å“：
#æ•æ„Ÿè‚Œå¸å¦†
#æ•æ„Ÿè‚Œæ´—é¢å¥¶ /æ•æ„Ÿè‚Œæ´é¢äº§å“
#æ•æ„Ÿè‚Œæ°´ä¹³
#æ•æ„Ÿè‚Œé¢éœœ
#æ•æ„Ÿè‚Œé˜²æ™’霜
#æ•æ„Ÿè‚Œé¢è†œ
#æ•æ„Ÿè‚Œä¿é¤Š
#æ•æ„Ÿ è‚Œ ä¿æ¿•
#æ•æ„Ÿ 肌膚 ä¿é¤Š
#乾燥 æ•æ„Ÿ
Elta MD foaming Cleanser
ç†è‚¤æ³‰èˆ’缓调ç†å–·é›¾ LA ROCHE-POSAY Spring Water
雅漾活泉水喷雾 Avene Spring Water
è‚Œç ”æ¥µæ½¤ä¿æ¿•åŒ–粧水
FANCL MCO速淨å¸ç²§æ¶²
LA MER Moisturising Cream
Valmont
Energy Prime Renewing Pack-Mask
法尔曼 幸ç¦é¢è†œ
é‡å°å®¹æ˜“å覆出ç¾ä¹¾ç‡¥ã€è„«çš®çš„乾燥性æ•æ„Ÿè‚Œè†šè€Œè¨
Curel 潤浸ä¿æ¿•é¢éƒ¨è·ç†
...
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冰å²
vlog-ep-5-5-aurora-day2-iceland-vlog-5
冰岛看到了æžå…‰ | 圣诞å‡æœŸ | 红橙黄绿è“五彩的欧若拉 | 冰岛冬å£ä¸‰æ—¥å›¢Day2 | 冰å·å¾’æ¥ | å…¥ä½éœå¤«å°é•‡åƒé¾™è™¾ | Iceland Vlog #5
冰岛冬å£ä¸‰æ—¥å›¢ç¬¬äºŒå¤©ï¼Œ
是在guide to iceland上é¢æŠ¥çš„团
æ¯å¤©éƒ½ä¼šæŸ¥çœ‹æžå…‰æŒ‡æ•°
并且旅行团很棒的就是会挑选容易看到æžå…‰çš„好ä½ç½®çš„酒店
如果当晚出现了æžå…‰
酒店å‰å¤©ä¹Ÿä¼šæ‰“电è¯é€šçŸ¥å„ä½å†°å²›æ—…行团的人出æ¥çœ‹æžå…‰
但是基本都是晚上12点以åŽæ‰ä¼šæœ‰æžå…‰å‡ºçŽ°
最最幸ç¦çš„事情就是跟喜欢的人一起看æžå…‰
çº¢æ©™é»„ç»¿è“ äº”å½©çš„æ¬§è‹¥æ‹‰
çˆ±å°±åœ¨å¿ƒä¸ ç›¸ä¿¡å°±ä¼šæ°¸è¿œ
æ惚间觉得逃离了地çƒ
æ¤è¡Œæ— 憾
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...
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大ç
vlog-3
00:00 00:49 片头
00:49 01:45 Room Tour
01:45 05:28 Day2
05:28 11:08 Day3
11:08 14.:33 Day4
酒店： å…é˜…æ— æ‰€
ä¸å›½äº‘å—å¤§ç† æ—…æ¸¸è®°å½• Travel Vlog
大ç†å¤åŸŽçš„三月节 环洱海 åƒé¥µä¸ 看花海 还有ä¸èƒ½é”™è¿‡çš„文艺酒å§
上关花 下关风 è‹å±±é›ª 洱海月
看了上关的花海
å¬äº†ä¸‹å…³å‘ƒé£Žå£°
é¥é¥çš„望è§è‹å±±çš„雪顶
å‚晚民宿里还å¯ä»¥èµçš„大ç†æ´±æµ·çš„月光
风花雪月的浪漫å¤åŸŽ
还有大ç†æ–‡è‰ºçš„夜店
跟我一起看看大ç†å¸‚的旅游景点å§
对哦 还有喜洲粑粑 水性扬花 烤乳扇 鲜花饼
大ç†æ—…游攻略
跟我一起看看åƒåƒæŠŠ
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https://www.youtube.com/watch?v=lYheD5njZu8
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ã€åŽ
f3896be971959f7-1
去除黑é ，改善毛å”粗大
這個方法呢是穿æ’在洗澡的éŽç¨‹ä¸çš„ï¼Œå› ç‚ºæ´—æ¾¡çš„æ™‚å€™åœ¨æ°´è’¸æ°£çš„å½±éŸ¿ä¸‹æˆ‘å€‘çš„æ¯›å”會張開更容易清潔。
一開始就是我們æ£å¸¸çš„洗澡éŽç¨‹ï¼Œå…ˆå¸å¦æ´—臉然後洗é 髮，擦è·é«®ç´ ，這會呢，浴室的蒸汽已經很足了，毛å”已經開始慢慢打開了，我們就開始去黑é ，準備2～3張棉柔巾或者那一æ¢æ¯›å·¾ï¼ŒæŠŠè‡‰ä¸Šå°¤å…¶æ˜¯é¡é 發際線處，還有手上的水都擦的乾乾淨淨，擦到沒有水ç ，然後拿出我們的å¸å¦æ²¹ï¼Œä¸€å®šè¦å¸å¦æ²¹ï¼Œä¸èƒ½æ˜¯å¸å¦æ°´ä¹Ÿä¸èƒ½æ˜¯å¸å¦è†ï¼Œå¿…é ˆæ˜¯å¸å¦æ²¹ï¼Œé€™å€‹æ–¹æ³•å°±æ˜¯ä»¥æ²¹æº¶æ²¹æ³•çš„進階版。然後塗抹在毛å”粗大的地方，åƒæ˜¯é¼»åä¸Šï¼Œå…©é °é‚„æœ‰çœ‰å¿ƒå’Œä¸‹å·´ï¼Œå°å¾ˆå¤šå¥³ç”Ÿä¸‹å·´æ¯”較容易冒痘痘，用é‡å¯ä»¥ç¨å¾®å¤šä¸€é»žé»žï¼Œå…¶é¤˜æ¯›å”ä¸æ˜Žé¡¯çš„地方ä¸éœ€è¦å¡—，塗好å¸å¦æ²¹ä¹‹å¾Œï¼Œæˆ‘們就ä¸ç®¡å®ƒäº† 讓毛å”里的垃圾慢慢溶解出來，我以繼續洗身體打浴液了，然後è¦æ³¨æ„，水ä¸è¦è¡åˆ°è‡‰ä¸Šï¼Œç›¡é‡æ˜¯å¾žè„–å下é¢é–‹å§‹è¡æ°´ï¼Œè‡‰ä¸Šå°±æ˜¯ä¿æŒä¸€å€‹è‡ªç„¶çš„水蒸氣包裹的狀態，ç‰èº«é«”洗完了之後，大概也有個2～3分é˜äº†ï¼Œç›´æŽ¥ç”¨æ‰‹é–‹å§‹è¼•è¼•çš„在臉上打圈，利用水蒸氣和我們手上的水å°å¸å¦æ²¹é€²è¡Œä¸€å€‹å¾¹åº•ä¹³åŒ–ï¼Œä½ æœƒè¦ºå¾—è‡‰ä¸Šçš„å¸å¦æ²¹è¶Šä¾†è¶Šè¼•è–„，最後全都變æˆäº†ç™½è‰²ï¼Œé”到一個完全乳化的狀態，就å¯ä»¥æ´—掉了，建è°å¤§å®¶ç”¨æ‰‹æ§è‘—水洗臉 ä¸è¦ç”¨æ°´é¾é ç›´è¡è‡‰ï¼Œå› 為冬天洗澡水溫比較熱 直接è¡å®¹æ˜“引起皮膚æ•æ„Ÿã€‚
洗完澡出來之後，還沒有çµæŸå“¦ï¼ŒæŽ¥ä¸‹ä¾†æˆ‘們è¦æ•·ä¸€å¼µè²¼ç‰‡çš„é¢è†œï¼Œæœ€åŸºç¤Žçš„補水ä¿æ¿•æ¬¾çš„貼片é¢è†œå°±å¯ä»¥äº†ï¼Œåˆ©ç”¨ç†±è„¹å†·ç¸®çµ¦æ¯›å”åšä¸€å€‹ç‰©ç†æ€§æ”¶ç¸®ï¼Œä¸å»ºè°å¤§å®¶æŠŠé¢è†œæ”¾åœ¨å†°ç®±ï¼Œå› 為é¢è†œæº«åº¦å¤ªå†°å†·çš„話也會å°è‡‰åˆºæ¿€æ¯”較大，室溫就å¯ä»¥äº†ï¼Œå®¤æº«çš„é¢è†œæ•·åœ¨è‡‰ä¸Šä¹Ÿæ˜¯å†°å†°æ¶¼æ¶¼çš„感覺的。敷完é¢è†œï¼Œæˆ‘們會洗掉多餘的精è¯ï¼Œå°±åˆ°äº†æœ€å¾Œä¸€æ¥ï¼Œæˆ‘們è¦æ“¦ä¸€äº›ç·Šè‡´æ•ˆæžœçš„產å“，緊致精è¯ä¹Ÿå¥½ï¼Œç·Šè‡´é¢éœœä¹Ÿå¥½ï¼Œçµ¦æ•´å€‹çš®è†šå†èµ·åˆ°ä¸€å€‹ç·Šè‡´æ”¶ç¸®çš„效果。O這樣呢整個去黑é 收毛å”的程åºå°±çµæŸäº†
整個æ¥é©Ÿæ“作起來éžå¸¸ç°¡å–®ï¼š
第一洗澡的時候塗å¸å¦æ²¹ 溶解毛å”里的油脂
第二 洗完澡敷é¢è†œ 物ç†æ”¶ç¸®æ¯›å”
ç¬¬ä¸‰å¡—ç·Šè‡´ç”¢å“ é€²ä¸€æ¥åŠ 強皮膚緊致效果。
這個方法黑é åš´é‡çš„人建è°ä¸€å‘¨2次，日常ä¿é¤Šçš„話一週一次，甚至一個月一次都å¯ä»¥ï¼Œå¤§å®¶æ ¹æ“šè‡ªå·±çš„皮膚狀態來決定。
#黑头
#毛å”粗大
#逆零少女
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https://www.youtube.com/watch?v=D-q7GLEk6wc
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2019å
2019-best-skincare-of-2019
2019年马上就è¦ç»“æŸå•¦ï¼Œ2019年度我的护肤类爱用å“分享给大家
best skincare production 2019
1. lancome å…°è”» 玫瑰精åŽæ°´
这个水里é¢æœ‰æ¸©æŸ”的玫瑰花瓣，是一款超高颜值的精åŽæ°´ï¼Œæµ“ç¨ çš„è´¨åœ°ï¼Œè®©äººæ„Ÿè§‰å†…æ¶µè¶…çº§ä¸°å¯Œï¼Œè¡¥æ°´ä¿æ¹¿çš„效果也是一级赞，å¸æ”¶èµ·æ¥ä¸æ˜¯é‚£ä¹ˆå¿«ï¼Œè¦æœ‰è€å¿ƒæ…¢æ…¢æŒ‰æ‘©å“¦
2. La Prairie é±¼åç²¾åŽ æ°´/åé‡åŠ›ç²¾åŽ/é¢éœœ
价钱真的超级贵的瑞士护肤å“牌，连味é“都åšçš„很高级，使用了åŠå¹´ï¼Œæ¶¦ç‰©ç»†æ— 声的调ç†äº†æˆ‘的皮肤，柔柔软软嫩嫩。
3. Kiehl‘s 契尔æ°é«˜æ•ˆä¿æ¹¿éœœ
任何肌肤都需è¦è¡¥æ°´ä¿æ¹¿å•Šï¼Œè¿™æ¬¾é«˜æ•ˆä¿æ¹¿éœœï¼Œæ—©ä¸Šç”¨ä¹Ÿä¸ä¼šæ²¹è…»ï¼Œå®Œå…¨ä¸ç”¨æ‹…心跟åŽç»çš„底妆æ“泥，并且皮肤水润度æ高å¯ï¼ŒæŒå¦†åº¦ä¹Ÿä¼šè¶…级好。白天用高效ä¿æ¹¿éœœï¼Œæ°´æ¶¦ä¸æ²¹è…»ï¼Œå¤œæ™šå†ç”¨ä¸€äº›åŽšé‡æ»‹æ¶¦çš„功能性晚霜。
4. FILORGA è²æ´›å˜‰ 紧致æ拉晚霜
性价比超级高的一款抗è€æŠ—皱的晚霜，质地有些些干，但是完全ä¸å½±å“æ拉紧致的效果，一觉ç¡é†’å°±å¯ä»¥è¶…级神奇的感å—到皮肤紧致有弹性
5. The body shop å’–å•¡é¢è†œ
这款涂抹å¼çš„é¢è†œ å¯ä»¥åŽ»é™¤çš®è‚¤æ¯›å”里é¢å¤šä½™çš„油脂，以åŠçš®è‚¤è¡¨å±‚ä¸æ˜“清ç†çš„ç°å°˜ï¼ŒåŽ»é»„效果超级赞，摆脱了黄脸，整个人气色都会有æå‡ã€‚
6. AG 干细胞é¢è†œ
贴片的精åŽå¯ä»¥å®Œç¾Žçš„覆盖法令纹呢和泪沟，é‡ç‚¹éƒ¨ä½é‡ç‚¹æ»‹å…»
7. Lits 干细胞é¢è†œ
å°åŒ…çš„ç²¾åŽæ›´åŠ 方便，å¯ä»¥é‡ç‚¹æ¶‚在自己想è¦æ”¹å–„的地方
8. 高阳èˆç¾Žå®¹ä»ª
就是宙斯的æŸä¸€ä»£ï¼Œå¹³ä»·ä¸å¸¦é’»ï¼Œæ•‘急紧致æ拉的效果立竿è§å½±ï¼Œæœ‰æœ‹å‹è¯´ç”¨å®Œäº†æ¯›å”都会å°ï¼Œéƒ½æ˜¯è¦æŒä¹‹ä»¥æ’啦
9. Kerastase å¡è¯—防脱精åŽ
å«æœ‰é…’精，比较清爽，å°å·§å®‰ç“¶è®¾è®¡ï¼Œå¹²å‡€å«ç”Ÿä¾¿æºï¼Œé™„åŠ çš„è½¯å˜´ä¹Ÿå¾ˆå¥½ç”¨ï¼Œæˆ‘ä¼šé‡ç‚¹åœ¨è„±å‘比较严é‡çš„å‘际线ä½ç½®å¤šå¤šçš„使用
10. Grow Gorgeous 防脱精åŽ
ä¸å«é…’精，会比较油腻，建议晚间使用，但是我真的åˆé•¿å‡ºäº†å°ç¢Žå¤´å‘，开心
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https://www.youtube.com/watch?v=NKCEI6DN3EA
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2020
2020-january-favorites-2020-1-ct-mt
#2020 January Favorites
#2020 1月愛用å“
?彩妆：
ã€CHARLOTTE TILBURY Hot Lips 2 Carina’s star】
Carina‘s star 是 å哑光质地的蜜桃çŠç‘šè‰²ï¼Œæ˜¯ä¸ªè¶…级å‡é¾„显气色的颜色。
涂在嘴巴上，会让人觉得这个女生很软很å¯çˆ±å¾ˆæ¸©æš–的，就是åˆæœ‰é‚»å®¶å¥³å©çš„é‚£ç§æ¸©æŸ”åˆæœ‰é«˜å†·å¥³ç¥žçš„妆容质感。
很适åˆåœ¨å‘¨æœ«ï¼Œå¤§å®¶æ”¾ä¸‹å·¥ä½œçš„状æ€ï¼ŒåŽ»çº¦ä¼šè·Ÿæœ‹å‹è§é¢ 度å‡å‘€è¿™ç§æ¯”较轻æ¾æ‚ 闲的时候使用，整个人很轻æ¾ç²¾è‡´å¹¶ç¼ºè¿˜å‡é¾„。
它里é¢å«æœ‰ç‰¹åˆ«ç»†å°ç»†å¾®ä¸æ˜“被察觉的烛光和，在光线下左å³æ™ƒåŠ¨çš„时候，就会å‘现嘴巴上的星星点点，使嘴唇更显ä¿çš®ï¼Œå¹¶å…·æœ‰ä¸€ä¸æ亮效果，这款超级推è黄皮用 å¯ä»¥æäº®è‚¤è‰²æ›´åŠ æ˜¾ç™½æ˜¾æ°”è‰²ã€‚å³ä½¿å¹³æ—¶å¦‚æžœä¸åŒ–妆的时候，淡淡的涂一层，会有一ç§å¾ˆæ¸…çº¯ï¼Œç´ é¢œå¾ˆé«˜çº§çš„æ„Ÿè§‰ã€‚
?購買?
「NAPã€ï¼šhttp://tinyurl.com/vuj4wn3
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ã€CHARLOTTE TILBURY pillow talk instant eyeshadow plate 】
12个颜色分æˆäº†å››ä¸ªç»„，适åˆä¸åŒçš„场景：
第一个是day 也就是最最日常å¯ä»¥é€‰æ‹©çš„组åˆ
第二组是desk，更适åˆå¹³æ—¶å·¥ä½œä¸Šçæ¥ç”»ï¼Œè‹¥æžœä½ ä¸å¸Œæœ›è‡ªå·±çš„妆容太过于亮眼粉嫩，想è¦æ›´è¯èŒä¸šä¸€ç‚¹çš„è¯ å¯ä»¥é€‰æ‹©è¿™ä¸€ç»„。
第三组是date，顾åæ€ä¹‰å°±æ˜¯çº¦ä¼šçš„æ—¶å€™é¦–é€‰ï¼Œæ›´åŠ ä¼šæœ‰ä¸€ç§è¿·äººå‹¾é‚的烟ç†å¦†çš„感觉。
第四组是Dream，就是最浓墨é‡å½©ä¹Ÿæ˜¯æœ€æ¢¦å¹»çš„一组，适åˆå‚åŠ æ™šä¸Šèšä¼šæˆ–者盛装打扮的时候æ¥ç”»ã€‚æ›´åŠ é‡è¦çš„是，这12个颜色是åŒä¸€ä¸ªè‰²é€šï¼Œæ‰€ä¹‹åŽè¿›é˜¶æƒ³è¦è‡ªå·±è‡ªç”±å‘挥éšæ„æé…也ä¸ä¼šå‡ºé”™ï¼Œéžå¸¸æ— 脑易上手的一盘。
粉質特色；ç 光，細膩，濕軟，易å–粉，延展性好
?購買?
「NAPã€ï¼šhttp://tinyurl.com/wktrjfw
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?è·è†šé¡žï¼š
ã€MT Metatron】
MT MT METATRON是日本专业的院线护肤å“牌
专供高端的医美机构和美容院使用。
在日本超过5000多家皮肤科ã€ç¾Žå®¹è¯Šæ‰€ã€ç¾Žå®¹æ²™é¾™ç‰ä½¿ç”¨MT产å“，
è¬å¦‚SBC湘å—整形外科ã€å…±ç«‹ç¾Žå®¹å¤–科ã€è§’森ç‰
我买的是紧致抗糖系列，一套三件，一个水 一瓶精åŽå’Œä¸€ç“¶é¢éœœã€‚
主打的护肤æˆåˆ†å°±æ˜¯è‚Œè‚½ï¼Œè‚Œå»¶é•·çº–ç¶æ¯ç´°èƒžå†ç”Ÿçš„週期，使æŒçºŒè£½é€ è† åŽŸè›‹ç™½èˆ‡å½ˆåŠ›è›‹ç™½ã€‚è‚Œè‚½å¯ä»¥ä»£æ›¿çš®è‚¤ä¸ä¸çš„胶原带白跟糖化产物结åˆï¼Œä¹Ÿå°±æ˜¯ç‰ºç‰²è‡ªå·±æ¥å®ˆä½èƒ¶åŽŸå¸¦ç™½ä¸æµå¤±ã€‚并缺肌肽还å¯ä»¥ä¸»åŠ¨æ”»å‡»çš®è‚¤é‡Œçš„自由基，抑制皮肤的氧化å应。
我自己的使用方法是用åšç¡
...
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