As causas da insônia formam uma lista bastante extensa de possibilidades, que vão desde alterações hormonais típicas da idade, como a menopausa, até transtornos como depressão e transtorno de ansiedade generalizada.

Fato é que a insônia tem estado cada vez mais presente no dia a dia das pessoas. Inclusive, o número de indivíduos que apresentam algum tipo de dificuldade para dormir cresce a cada dia. Um levantamento conduzido por pesquisadores norte-americanos mostra isso: segundo a publicação, cerca de 1/3 das pessoas apresentam ou já apresentaram pelo menos um sintoma da insônia.

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