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3 May 2023 15:35:11 UTC
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Peso muerto convencional TUTORIAL EXPRESS con puntos CLAVE.
Uno de los ejercicios más comúnmente realizados en el gimnasio. Ya hay muchos tutoriales, así que en este resumo los puntos clave que a mí me han funcionado.
Si te interesa que te apoye con tu plan de entrenamiento, alimentación o si te sientes estancado(a) y te gustaría recibir una sesión de coaching en salud puedes contactarme en este link: https://whas.me/3FvEO5osUJ
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https://www.youtube.com/watch?v=yGO4SXeGwvs
Si te interesa que te apoye con tu plan de entrenamiento, alimentación o si te sientes estancado(a) y te gustaría recibir una sesión de coaching en salud puedes contactarme en este link: https://whas.me/3FvEO5osUJ
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https://www.youtube.com/watch?v=yGO4SXeGwvs
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Unspecified
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Controlling
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RUTIN
rutina-en-parque!-practica-y-poderosa
NO HAY PRETEXTOS!
De nuevo vengo a recordarte que no hay pretextos para ejercitarte.
Esta vez te comparto una practica rutina de ejercicio en parque ideal para personas que practican algún otro deporte y quieren ganar un poco más de fuerza.
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https://www.youtube.com/watch?v=2xedeQVgroI
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¿Có
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https://www.youtube.com/watch?v=th1k6kCr8vs
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TODO
todo-lo-que-debes-saber-sobre-peso
¿Cómo se gana masa muscular? = https://youtu.be/pY6Bn0kOjkU
HAZME SABER TUS DUDAS EN LOS COMENTARIOS...
Cada semana subiré un vídeo resolviendo dudas de entrenamiento!
¿QUÉ DUDAS TIENES?
Si te interesa que te apoye con tu plan de entrenamiento, alimentación o si te sientes estancado(a) y te gustaría recibir una sesión de coaching en salud puedes contactarme en este link: https://whas.me/3FvEO5osUJ
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https://www.youtube.com/watch?v=CmArZ5dcSJY
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SENTA
sentadilla-smith-en-el-gym-(video
Video-tutorial express de sentadilla smith.
Si tienes dudas sobre la ejecución de este ejercicio házmelo saber en los comentarios.
Si te interesa que te apoye con tu plan de entrenamiento, alimentación o si te sientes estancado(a) y te gustaría recibir una sesión de coaching en salud puedes contactarme en este link: https://whas.me/3FvEO5osUJ
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https://www.youtube.com/watch?v=vAlQMTTmalE
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PRáC
práctica-10-min-de-empoderamiento-con
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https://www.youtube.com/watch?v=EXEx-YhBMdw
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MOVIM
movimiento-natural-para-mma-(rutina-20
Rutina de movimiento natural que integra ejercicios pensados para kick boxing, bjj, capoeira, grappling, entre otras.
Esta es una rutina complementaria a tu trabajo normal, te ayudará a mejorar la movilidad, coordinación o por si no dispones de mucho tiempo para entrenar.
****No me pertenecen los derechos de autor de la música utilizada en este vídeo ****
Musica:
Flosstradamus, FKi1st & graves - came up ft. Post Malone & Key
NOAX & Calli Boom - Focused
Matbow - trapking
Calli Boom - Axion
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https://www.youtube.com/watch?v=ssJJDoFAxpU
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ESTE
este-es-el-ejercicio-de-cardio-más
El ejercicio es un recurso que se usa como complemento para facilitar la perdida de grasa corporal.
OJO! Más que el ejercicio que hagas, la forma en que te alimentes puede ayudarte muchísimo para perder grasa.
Si te interesa que te apoye con tu plan de entrenamiento, alimentación o si te sientes estancado(a) y te gustaría recibir una sesión de coaching en salud puedes contactarme en este link: https://whas.me/3FvEO5osUJ
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https://www.youtube.com/watch?v=mKGTkzWZ_kM
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RUTIN
rutina-de-calentamiento-completo!
Prevenir lesiones? mejorar tu rendimiento? Realizar un calentamiento de la manera adecuada puede marcar tu desempeño durante la actividad deportiva.
Esta rutina de calentamiento te prepara para poder ejecutar tu práctica deportiva sin preocuparte por lesiones o limitantes.
Si eres de los que se toman su entrenamiento en serio, esto es para ti!
Musica: -JEAGER.
- Wet Paint.
Tomas: Jocy López
Link:https://www.facebook.com/Jocy-L%C3%B3pez-202132167083743/
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https://www.youtube.com/watch?v=aF5g_9luP-4
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como-hacer-cuarto-de-burpee-(-1-4-de
Para los participantes del proyecto MOVELIFE
En este vídeo se describe la forma correcta de realizar 1/4 de burpee.
Musica: NOAX & Calli Boom - Focused
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https://www.youtube.com/watch?v=tcgATcEdUEI
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