Wir haben es geschafft, unsere Community ist nun offiziell im Event-Kalender auf Zwift integriert. Bereits morgen wird es den ersten Ride geben. Wie ihr dabei seid, erkläre ich kurz in diesem Video!
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https://www.youtube.com/watch?v=mbcindNggpA
Argon 18 E119 Tri | Ich baue meine neue Zeitfahrmaschine auf | Teil II - Triathlonrad selbst gemacht
Im zweiten Teil geht es eigentlich nur darum, wie ich diese besch** Vorderradbremse installieren kann :)
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https://www.youtube.com/watch?v=VGLYea-pPXQ
Bisschen Zeitvertreib vor dem Rechner? Ja, ich habe Bock. Ob es dann altes Konsolen-Play oder moderner PC-Kram wird, mal schauen wie die Stimmung ist.
Wir sehen uns!
► Garmin-Connect-Gruppe: https://connect.garmin.com/modern/group/2521625
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https://www.youtube.com/watch?v=tG8tp-Vg1n4
Um dem aktuellen Training ein bisschen Würze zu geben, habe ich mir dazu entschieden heute in ein kleines Zwiftrennen zu springen. Die Strecke ist bekannt, Laktat vorprogrammiert, da kann ja nichts schief gehen :D
Streamstart: 20:00 Uhr
Racestart: 20:15 Uhr
Dusche: 20:35 Uhr
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https://www.youtube.com/watch?v=M8ocl2svBFg
Nach einigen schlaflosen Nächten, haben wir unsere Hütte upgegradet. Nun wohnen wir etwas komfortabler und können uns noch besser auf das "Wesentliche" konzentrieren ;)
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https://www.youtube.com/watch?v=7u-QWIkSgnA
Im letzten Teil der IRONMAN Kopenhagen Reihe gibts ein paar bewegte Bilder vom Rennen und die Auflösung, warum der Tracker auf einmal die Grätsche gemacht hat.
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https://www.youtube.com/watch?v=lTJzvqQ18-Y
Nachdem ich am Montag überhaupt "keine Beine hatte", lediglich Laktat angesammelt habe ohne wirklichen Vortrieb zu erzeugen, habe ich heute einen RE-Belastungs-Test gemacht. Fest steht schon mal, Vo2Max funktioniert noch.
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Anmeldung fürs Charity 24h-Rennen hier: https://mybmpro.myshopify.com/products/startplatz-24h-rennen-indoor
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* ANT+ Dongle für Zwift: https://amzn.to/2Nveg4v
* legändere Whipped-bites: https://amzn.to/2mdRoaA
* "cleanes" Naschen: https://amzn.to/2AKQsEM
* leckeres Eiweißpulver: https://amzn.to/2AEz2ty
* Profi-Mixer für den perfekten Shake: https://amzn.to/2Mh37Ay
* Mandelmehl (für low-carb-muffin): https://amzn.to/2AQ2BbI
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