#職場生存 #溝通技巧 #人際關係 02:15 拒絕來自"主管"的情緒耗竭方法 06:21 拒絕來自"同儕"的情緒耗竭方法 11:22 拒絕來自"下屬"的情緒耗竭方法 工作上最難過的，就是情緒這一關。每天光是周旋在陰晴不定的上司、愛推拖的同事、或是抓不到重點的下屬，很可能就已經耗光你一天所有的力氣。面對尚待完成的一堆工作，哪能不煩心？ 職場情緒耗竭是新興的議題。百大頂級企業CEO御用顧問張敏敏，累積在台灣本土廠商、法商、美商、日商等擔任管理職的經驗，在這本書中根據最常引發的三類情緒問題來源：上司、同事、下屬，揉合學術、實務，提供24個職場應對技巧，有步驟、有方法，甚至有話術，明確地幫助你應付在「向上溝通」、「同儕互動」、「向下管理」容易糾結的種種狀況。 無論你是職場第一線工作者、中高階主管或是領導者，學會這本書的溝通技巧，心不累，從此在職場無往不利 ... https://www.youtube.com/watch?v=D36DuIIuPsw

#許添盛 #賽斯心法 取材於許添盛醫生演講及有聲書 ☀️ 心靈G湯https://www.youtube.com/playlist?list=PLmnfqaYr8Er3XEP2UAr_Yl8JXhjb4pbvD 慾望即行動，我們要從整個宇宙的存在來談這個題目，從宇宙的存在，我們還是要講記不記得賽斯的思想裡面有架構一跟架構二呢？架構一簡單來講就是我們這個物質世界，一切的物質都是一種精神能量的具體化，整個架構一的世界都是架構二的能量具體化而成的 ... https://www.youtube.com/watch?v=I0PWTwz1rFM

16條宇宙法則直指生命的真相，勝過讀萬卷書！ 對於生命， 每個人有自己的感悟。 這16條宇宙法則， 直指生命的真相， 撥開迷霧，窺見真理。 - 01 - 人有兩次生命的誕生，一次是你肉體的出生，一次是你靈魂的覺醒。 當你覺醒時，你將不再尋找愛，而是成為愛，創造愛！ 當你覺醒時，你才開始真實的、真正的活著！ - 02 - 當你願利益眾生時，所有的資源都會流向你，因為資源是服務眾生的。這包括：能量、財富、願力等。 - 03 - 懂得愛，成為愛的那一天，你將不再尋找愛、追求愛、渴望愛。 幸福不是找到你愛的和愛你的，而是成為愛本身！ 一個真正愛自己的人，才有愛的能力去愛其他人。 - 04 - 靈魂來到地球，不完全是為了體驗吃喝拉撒，生老病死，也不完全是為了喜怒哀懼，功名利祿。 靈魂因著淨化提升的需要來到地球，所有利益眾生、利益地球的修煉、修行都會讓靈魂淨化提升。 愛與慈悲是淨化提升的必經之路與究竟之路。 - 05 - 小我講利，先利再益，煩惱不斷。 大我講義，先義後利，快樂回家。 愛自己不是愛你的小我，而是聯結回歸你的自性本我，清靜、慈悲、光明，愛就是你的本性。 - 06 - 當你替天行道，利益天下，天就會來幫你！當你為己謀利，背道而馳，天就會來罰你！ 愛，是通天的門票，恨則是地獄的通緝令！一念天堂，一念地獄，選擇在你。 - 07 - 記住：當你全然敞開的時候，最先進來的是光和愛，不是怨恨和傷害。因為，光最快，愛最高！ - 08 - 所有天賦的資源都是讓你替天行道，義行天下的。宇宙的資源是無盡的，宇宙願意為每一個人服務。辜負上天的美意和厚愛，你就關上了幸福喜悅的大門！ - 09 - 當我們不認可自己時，我們就開始評判別人；當我們不接納自己時，我們就開始抗拒別人；當我們沒有自己時，我們就開始要求別人；我們內在感覺匱乏時，我們就開始折騰、折磨別人。 一切的根源都在我們自己的內在，只看你願不願意去看向它。 - 10 - 受害者就會成為加害者。你渴望得到的滿足也正是你無法為別人做到的！你缺失的也正是你不能分享給予別人的。 一個呆在受害者位置上的人，無法讓自己和身邊的人幸福。自我瞭解、自我滿足、自我負責，這是你成長的必經之路。 - 11 - 做你自己，不是做你想要的自己，是做回你本來的、本源的、清淨無染的自己。 當你去做你發自內在靈魂渴望的事時，全宇宙都會來幫你！這是念力法則的秘密中的秘密。 - 12 - 衰老的標誌就是從過去看現在，以經驗過當下，用固定應變動。 成長的標誌則是從現在感恩過去，在當下創造體驗，以變化面對變化。 - 13 - 有的人依靠自己的想法活著，有的人依靠多數人的想法活著，還有一種人，他們無依無執，所以勇敢光明的活著。 有的人依賴自己的感受去傷害別人，有的人保護自己的感受去冷漠別人，這是更加隱藏的傷害。 還有一種人，他們打開了自己感受著眾生的感受，喜怒哀樂、深沉、寧靜、慈悲！ - 14 - 你要的是成功還是成功的人生？成功只是名與利的豐收，而成功的人生是和一群人，過想過的生活、做想做的事，是共同達到、達成的生命過程。 成功的人生的秘密是找到以及培養一群和你一樣的人，彼此增加對方的價值和意義。 - 15 - 當你停止探索和成長，你所有的資源也停止了。在害怕失去的恐懼中，你會開始抱怨、責備、索取、取悅、控制等。 在關係中，停止成長的那一方要麼變成受害者，要麼變成加害者！當一個人不斷持續成長時，資源源源不斷地湧向你，整個宇宙都會説明你！ - 16 - 自己能夠做到，也許只是會讓你自負而不是自信。而自己做到的同時還能夠幫助別人做到，帶給別人價值和意義。 那麼你會瞬間有了佇立山頂的感覺，那時的你，已經獲得了真正的自信、自在與自由！ ... https://www.youtube.com/watch?v=U9UlnZ34q78

#許添盛 #賽斯心法 取材於許添盛醫生演講及有聲書 ☀️ 心靈G湯https://www.youtube.com/playlist?list=PLmnfqaYr8Er3XEP2UAr_Yl8JXhjb4pbvD 以前是要有方法，困境才可以被解決，可是賽斯心法是顛倒過來，你先認定問題已經被解決了，你要的實相已經產生了，可是怎麼解決的、貴人怎麼出現的、病怎麼好的，你還不需要知道。你只要結局先設定，你的內我它會幫你想辦法，你只要有簡單而深厚的信心，你只要先相信事情已經解決了，貴人已經出現了，契機已經產生了，實相已經完成了，但是方法還不知道也沒關係。你的內我意識會幫你想辦法，即基督徒所說的交託給神，接下來你要眼睛張大、耳朵聽好、心兒打開，因為靈感、直覺、第六感會經由各種途徑管道來到你身邊，宇宙幫你想辦法。但是「輕鬆不費力」，不是「輕鬆不努力」，你還是要腳踏實地去行動 ... https://www.youtube.com/watch?v=zSvAPdPrKPY