Rubrique 1 jour 1 question #43
↓ LIENS UTILES ↓
Une carence en vitamine B12 peut affecter le système nerveux et même l'endommager, favoriser une faiblesse musculaire et une fatigue accrue. La meilleure façon de prévenir une carence en vitamine B12 est une alimentation équilibrée. Mais cela n'est toujours suffisant. le déséquilibre trop important de la flore intestinale peut conditionner le développement d'une carence malgré des apports alimentaires réguliers en vitamine B12.
Les chapitres de cette vidéo
02:24 Les causes majeures du déficit en vitamine B12 : La digestion et l’état de l’estomac
04:05 Symptômes de la carence en vitamine B12
06:00 L’utilité de la complémentation en vitamine B12
07:27 Renforcer le terrain - Améliorer la capacité digestive
08:31 Renforcer le terrain - Améliorer la digestion et l’état du microbiote intestinal
10:03 Est-ce que je consomme de la vitamine B12 ?
Vous pouvez retrouver mes ebooks https://www.drraphaelperez.fr/boutique/
La vitamine B12 que je conseille
https://joozia.com/boutique-fr/vitamine-b12-et-hibiscus/?wpam_id=18
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ou drraphaelperez@gmail.com
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et de 5% de remise sur tous les appareils avec le code perez5 à partir de 50€ d'achat
*** Les conseils donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ou une consultation personnalisée. Un programme personnalisé adapté à votre condition devrait être la première option retenue pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo et seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube, Odysee. ***
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Rubrique 1 jour 1 question #45
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La porosité de l’intestin est un problème très fréquent. Quand l'intestin est trop abîmé, de nombreuses toxines peuvent pénétrer dans l'organisme, favorisant ainsi un encrassement prématuré, et un déficit d'absorption des nutriments. Cette situation est propice à l’inflammation et constitue le point de départ pour beaucoup de troubles. L’intestin est soumis à de nombreuses agressions en raison d’une alimentation inadaptée. Prendre à soin de son intestin est donc necessaire. Mais comment favoriser la restauration de l’intestin ? Quelle alimentation adoptée ? Quels sont les compléments alimentaires utiles ?
Les chapitres de cette vidéo
01:14 La digestion
06:05 Le repos digestif
08:33 Les compléments alimentaires - glutamine zinc
09:46 Les compléments alimentaires - Les antioxydants et le prébiotiques
11:12 Les compléments alimentaires - Les prolifiques
12:35 Les compléments alimentaires - Les plantes et les épices
Vous pouvez retrouver mon ebook sur les combinaisons alimentaires favorables pour la digestion https://www.drraphaelperez.fr/produit/combinaisons-alimentaires/
et mon livre sur l'allègement alimentaire avec la monodiète variée https://www.drraphaelperez.fr/produit/la-monodiete-variee/
Les produits que je conseille dans cette vidéo
NUTRA TRANSI+ à base de glutamine, de zinc, de proanthocyanidines (antioxydants qui aident certaines bactéries favorables à la production de mucus protecteur)
https://nutravya.com/product/offre-speciale-premiere/?ref=4
Probiotiques https://joozia.com/boutique-fr/probiotique-profidus-30-gelules/?wpam_id=18
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Rubrique 1 jour 1 question #40
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Les carences de fer sont fréquentes. Fatigue, anémie, ferritine basse,essouflement,... les conséquences peuvent être très éprouvantes.
Si le manque d'apport alimentaire est la cause à laquelle on pense le plus souvent, ce n'est pas la plus fréquente. Ces carences peuvent être causées par des problèmes d'absorption, par des pertes excessives de fer et par l'aspect émotionnel.
Les chapitres de cette vidéo
2:10 Les pertes de fer par perte de sang (règles abondantes)
3:12 L’état émotionnel
3:54 L’absorption - L’importance de la digestion
5:47 L’absorption - Les facteurs anti-nutritionnels (café, thé, calcium…)
7:39 Les compléments alimentaires
Les compléments conseillés dans cette vidéo
Fer pour l'oxygénation du corps : https://synthesit.fr/
Vous pouvez utiliser le code promo DR PEREZ qui vous offre 7% de remise.
Vitamine C naturelle https://www.ags-lab.com/RaphaelPerez/shop/catalog/product/acerola/51b6de4c-f089-41ae-9fc8-4dad9ca45434
Spiruline https://www.ags-lab.com/RaphaelPerez/shop/catalog/product/spirulina-vita/e1c22eee-74ec-45b9-8805-817ffd3da0c5
Jus d’herbe https://joozia.com/boutique-fr/herbe-orge-bio-deshydrate-cru-500g-ecocert/?wpam_id=18
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VIDÉOS COMPLÉMENTAIRES
► Règles hémorragiques : Que faire ? https://youtu.be/4QJbjwoAaGM
► Les combinaisons alimentaires https://youtu.be/Hd2fQFzyb98
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Les informations : pour s'inscrire à nos formations grand public ou professionnalisante https://www.drraphaelperez.fr/formations-de-sante-naturelle/
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Rubrique 1 jour 1 question #44
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Porter des lunettes de soleil permet de proteger ses yeux Mais nos yeux ont-ils vraiment besoin de lunettes pour etre bien protégés ? Le probleme de la fragilité de nos yeux ne vient-il pas d’autre chose comme une mauvaise nutrition ou une écposituon excessive a un environnement trop aggressive (écran par exemple) ?
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Rubrique 1 jour 1 question #53
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La somnolence après le repas est liée à la digestion. Cela peut sembler normal, mais tout le monde ne ressent pas l'envie de dormir ou n'a pas besoin de prendre un café juste après un repas. Cette situation de somnolence provient d'un manque d'énergie. Dans de nombreux cas, il est possible de résoudre ce problème simplement et naturellement.
Les chapitres de cette vidéo
00:36 Un problème d'état énergétique
02:41 Plus d'énergie avec une meilleure digestion
04:51 Adapter le repas à son mode de vie
Vidéos complémentaires
Comment renforcer sa capacité digestive ? Booster votre digestion et protéger votre intestin https://youtu.be/tGLkontKQMw
Comment retrouver de l'énergie en renforçant les mitochondries ?https://youtu.be/Ix6ubc8aF4c
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Les produits complémentaires pour retrouver plus d'énergie
Complexe pour les mitochondries https://www.ags-lab.com/RaphaelPerez/shop/catalog/product/rejuvita/57e3f117-5d20-4a63-81b1-d8418e5560b2
NADH https://www.nutrixeal.fr/nadh-10-mg-nicotinamide-adenine-dinucleotide-reduit-c2x37762827
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Rubrique 1 jour 1 question #35
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Ne rien manger est bien souvent plus facile que manger en petite quantité. La reprise alimentaire à l'issue d'un jeûne peut être difficile à gérer avec une attirance très forte pour la nourriture. Parfois, ce sont des prises alimentaires trop copieuses, mais dans certaines situations il s'agit de véritables compulsions voire des crises de boulimie incontrôlables. Peut-on les éviter ou les atténuer et avoir une sortie de jeûne pus favorable et efficace ?
Vous pouvez retrouver mes ebooks (jeûne, monodiète, régime crétois,...) sur la boutique du site https://www.drraphaelperez.fr/boutique/
ma formation e-learning La pratique du jeûne https://joozia.com/boutique-fr/formation-joozia-la-pratique-du-jeune-par-docteur-raphael-perez/
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Rubrique 1 jour 1 question #47
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Les menstruations sont rythmées par le cycle hormonal féminin. Leur intensité est également conditionnée par l'état d'intoxication et l'état énergétique de l'organisme. Depuis peu, ce trouble concerne aussi beaucoup de femmes ayant reçu une injection covid retrouver de l'énergie et des menstruations moins hémorragiques.
Les chapitres de cette vidéo
00:44 Fatigue chronique, la mal du siècle : un problème de société
03:01 Les causes majeures : 1- Le stress
03:55 Les causes majeures : 2- Les chocs émotionnels
05:26 Les causes majeures : 3- La digestion
06:56 La digestion
09:35 Le repos digestif - périodes alimentaires allégées
10:37 Les émotions
11:32 Réduire l’effet du stress
13:09 Les compléments alimentaires
Vidéos complémentaires
L'eau de Quinton est-elle bénéfique ? Alcalinisante ? Peut-on l'utiliser régulièrement ? https://youtu.be/oPPU3USA234
Comment retrouver de l'énergie en renforçant les mitochondries ?https://youtu.be/Ix6ubc8aF4c
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Compléments alimentaires dont je vous ai parlé dans la vidéo
Fer pour l'oxygénation du corps : https://synthesit.fr/
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Complexe pour les mitochondries pour ressentir plus d'énergie https://www.ags-lab.com/RaphaelPerez/shop/catalog/product/rejuvita/57e3f117-5d20-4a63-81b1-d8418e5560b2
NADH pour l'énergie https://www.nutrixeal.fr/nadh-10-mg-nicotinamide-adenine-dinucleotide-reduit-c2x37762827
Jus d’herbe https://joozia.com/boutique-fr/jus-herbe-orge-bio-deshydrate-cru-ecocert/?wpam_id=18 Vous pouvez profiter 10% de remise avec le code perez10 à partir de 35€ d'achat
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