2024 es el año para superarme ???? #running #corredor ... https://www.youtube.com/watch?v=cdsHXZxL64k

Posted @withregram • @la_yeguada_runner Si la primera versión quedo buena hubo premios para todos y la ruta estubo brutal. La segunda version será mucho mejor que la primera.. Prepara tu camping y sumate a esta aventura del running de manera diferente corriendo rodeado de la naturaleza. Nueva ruta, nueva distancia, muchos premios y sorpresas. De corredor para corredores. 21 DE ABRIL, CARRERA TURÍSTICA RESERVA FORESTAL LA YEGUADA 2024 CELEBRANDO EL DÍA MUNDIAL DE LA TIERRA. #calobre #running #reservaforestal #lalaguna #layeguada #vidasaludable #runningtime ... https://www.youtube.com/watch?v=X2s66tzTUoU

ENTRENAMIENTO EN CASA PARA PRINCIPIANTES / CURSO GRATUITO. ? SUSCRIBETE: https://tinyurl.com/y9mppsjx Requisitos: Este programa es apto para jóvenes y adultos que busquen bajar de peso, mejorar su calidad de vida, mejorar su autoestima, que quieran esforzarse y nunca rendirse hasta llegar al objetivo. Descripción: Con este programa vamos a lograr hacer una base aeróbica y acondicionar tu cuerpo con el fin de acondicionarlo para bajar de peso cada semana. Es un programa que va dosificado de cargas ligeras, y poco a poco va a ir incrementando, en donde vas a desarrollar las capacidades físicas, como fuerza, velocidad, equilibrio y capacidades coordinativas, las cuales son esenciales para una calidad de vida. ... https://www.youtube.com/watch?v=fOB-b7S8_xM

?LÉEME / ABRE TU REGALO?? RETO#5? Amig@s la meta es perder peso y ganar un cuerpo tonificado, así que continuamos con nuestros retos de cardio :) por eso les he preparado esta serie de retos sencillos pero efectivos. ? SUSCRIBETE: https://tinyurl.com/y9mppsjx QUINTO RETO: PIERNAS TONIFICADAS? 10 REPETICIONES POR CADA ESTILO Créanme estos retos son efectivo. Para quemar grasa tienes que entregar lo mejor de ti en cada reto. Mi meta con estos retos es que sigas alcanzando tu peso ideal. Si puedes mantener una conversación mientras haces ejercicio, no vas a lograr el peso meta. Tu cuerpo solo cambiará cuando lo sometas a ejercicios intensos y estos retos tienen esa intención. La otra ventaja de estos retos es la descarga de endorfinas, sustancias que aumentan el estado de bienestar y disminuyen la sensación de dolor emocional, que se da después de una buena sesión. Si quedas sin aliento, pero te sientes feliz... vas por el camino correcto. ¡DIOS me los bendiga! GANA DINERO ONLINE DESDE TU CELULAR O PC ?? ?APP para ganar ?$? https://r.honeygain.me/JOEL4A79B8 ? ?MEJOR WEB trabajar en casa? https://paidera.com/?r=1128229 sigue las instrucciones.?APP DIVERTIDA para ganar dinero https://s.clipclaps.tv/i/6167684792 #cardio #reto #quemagrasa ... https://www.youtube.com/watch?v=IILXjARA8Q4