Разгибание ТБС. Открытый урок по большой ягодичной мышце 2.
Если Вы не знаете как работает большая ягодичная мышца, этот урок для вас.
На этом уроке Вы можете сделать это упражнение, чтобы обучить мозг использовать большую ягодичную и увидеть связь этой мышцы БЯМ бедрами и тазом.
#урокпобольшойягодичной #открытыйурокпобольшойягодичной #разгибаниетбс #машафренкель
Школа здоровья. Движение. Питание. Сон. Биохимия.
Медленное движение в зоне комфорта.
Ищем движения, которые не получаются.
Улучшаем управление телом через маленькие медленные движения за 2-3 повторения.
Если у Вас болит голова, шея, спина, болят колени или стопы. этот канал для Вас.
Небольшие уроки на моем канале помогут Вам не только расслабиться, но и улучшить работу Ваших мышц.
Вы получите возможность ощутить целостность Вашего тела и научитесь эффективно справляться с тревожностью, мышечными зажимами, стрессом и улучшать качество Вашей жизни самостоятельно.
https://www.instagram.com/frenkel_school/https://t.me/MashaFrenkelSchoolДонаты на развитие канала:
paypal.me/MashaFrenkel
...
https://www.youtube.com/watch?v=w-50Dp73Aa8